Crveni glog (Crataegus monogyna) je samonikla biljka koja se stoljećima koristi u narodnoj medicini, najčešće za jačanje srca i regulaciju krvnog pritiska. Njegove bobice, cvjetovi i listovi sadrže prirodne spojeve poput flavonoida, proantocijanidina i triterpena koji dokazano djeluju blagotvorno na kardiovaskularni sistem.
Ljekovitost gloga potvrđena je i brojnim naučnim studijama. Djeluje kao prirodni vazodilatator – širi krvne sudove, poboljšava protok krvi, smanjuje napetost srčanog mišića i umiruje srčani ritam. Uz to, glog ima i blago umirujuće djelovanje na živčani sistem, pa se često koristi kod stresa, nesanice i napada panike.
Kada se bere crveni glog i kako se priprema za čaj? Crveni glog se bere u dvije faze – cvijet i list u proljeće (april–maj), dok se plodovi beru u kasnu jesen, obično u oktobru kada potpuno sazru i dobiju tamnocrvenu boju. Nakon branja, svi dijelovi biljke se preporučuju sušiti na sjenovitom, prozračnom mjestu, nikako na direktnom suncu. Sušeni cvjetovi, listovi ili bobice mogu se koristiti za pripremu čaja tokom cijele godine, a pravilno osušeni i čuvani u staklenim posudama zadržavaju ljekovita svojstva i do godinu dana.
Crveni glog kao lijek – kome najviše pomaže?
Kada se govori o crvenom glogu kao lijeku, najčešće se misli na njegovu sposobnost da:
- jača srčani mišić i olakšava rad srca
- pomaže kod aritmija, tahikardije i bolova u prsima
- snižava blago povišen krvni pritisak
- umiruje i pomaže kod nervoze, napetosti i nesanice
- poboljšava cirkulaciju i protok kisika kroz tijelo
Zbog blagog, ali dugotrajnog djelovanja, glog se preporučuje kao prirodni tonik za srce, posebno kod starijih osoba, ali i kod svih koji žele preventivno djelovati na zdravlje krvotoka.
Glog čaj – jednostavan i učinkovit
Glog čaj se priprema od osušenih cvjetova i listova, a po želji i bobica. Najbolje ga je piti redovno, kroz duži vremenski period, kako bi se postigao puni terapeutski učinak.
Recept za čaj od gloga:
- 1 kašičica osušenog gloga (cvijet i list)
- 2 dl ključale vode
Preliti biljku vrelom vodom, poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta. Procijediti i piti dva do tri puta dnevno, po mogućnosti između obroka.
Napomena: Čaj ne treba zaslađivati ako se koristi kao terapija za srce. Osobe koje već piju lijekove za pritisak ili srce trebaju se prethodno posavjetovati s ljekarom.
Crveni glog je blago, ali moćno sredstvo iz prirode koje može imati pozitivan učinak na srce, krvni pritisak i živčani sistem. Bilo da ga koristite kao čaj, tinkturu ili dodatak prehrani, ljekovitost gloga čini ga idealnim saveznikom za zdravlje, posebno u stresnim i zahtjevnim životnim periodima. Kako se priprema tinktura od gloga za srce pročitajte na linku.
 je samonikla biljka kojoj je ljekovitost potvrđena u brojnim studijima. Čaj od gloga se priprema od osušenih){kind=link}