Dobri razlozi za masažu

-

Osim opuštanja, masaža ima mnogo drugih korisnih prednosti. Otkrivamo vam sedam razloga zbog kojih biste već danas trebali zakazati masažu.

Masaža otklanja stres

Masaža otklanja stres, ublažava simptome anksioznosti i depresije. Masaža snižava nivo hormona kortizola, što rezultira nižim krvnim pritiskom, te popravlja raspoloženje. Osim toga, masaža povećava nivo dopamina i serotonina, te na taj način popravlja koncentraciju, te spriječava promjene raspoloženja.

- Google oglasi -

Ojačava imunitet

Studija Cedars-Sinai medicinskog centra pokazala je da masaža ojačava imunitet, te endokrini sistem kod zdravih odraslih osoba.

Ublažava bol

Masaža ublažava bol, te poboljšava pokretljivost kod osoba sa artritisom. Neka istraživanja su pokazala da masaža može biti učinkovita poput lijekova, akupunkture ili joge.

Ublažava simptome PMS-a

Masaža može ublažiti uobičajene simptome PMS-a poput primjene raspoloženja ili nadutosti. To je odličan razlog da zakažete masažu.

Poboljšava kvalitet sna

Prema pisanju Health magazina, masaža utječe na delta valove u mozgu koji su povezani sa najdubljom fazom spavanja. Ako patite od nesanice ili ne spavate dobro, možda je masaža ono što vam je potrebno kako biste se konačno kvalitetno naspavali.

- Google oglasi -

Utječe na ljepotu

Masaža pozitivno utječe na izgled kože. Budući da poboljšava cirkulaciju, vaša koža će nakon masaže biti nježna, sjajna i blistava.

Pomaže u zacjeljivanju

Ako ste pretrpili manju povredu ili su vam mišići natekli od vježbanja, masaža može biti veoma korisna. Masaža ublažava upalu, opušta bolne mišiće i znatno skraćuje vrijeme koje vam je potrebno za oporavak.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Postoji li ‘MUŠKA MENOPAUZA’?

Postoji li "muška menopauza"? Brojni dokazi ukazuju na fizičke,...

OBOŽAVAMO GA: Zašto nam je češkanje toliko ugodno?

Ima li išta ugodnije od češkanja ruku, leđa ili...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler