Eliminacija je ključ uspjeha svake dijete

Eliminacija toksina je ključ uspješne dijete. Eliminacija je izdvajanje otpadnih tvari iz stanica i iznošenje ovih tvari van organizma. Što bolja eliminacija – to bolji rezultati.

Otpadne tvari u tijelu koje se redovno ne izlučuju nastavljaju kružiti u organizmu i iznova se apsorbiraju u stanice te dalje truju naše tijelo.

Pijte najmanje 3 litre tekućine dnevno uključujući vodu uz dijetetski napitak kako bi efikasno isprali organizam. Očekujte povećano uriniranje tijekom dijete. Zapamtite da ispirete svoje tijelo iznutra! Bilo koji problem koji se javi za vrijeme limun dijete rezultat je samo loše eliminacije.

Piling kože tijela i lagana vježba također su odličan dodatak dijeti. Pomažu procesu eliminacije ubrzavajući cirkulaciju i izlučivanje toksina kroz kožu.

Piling kože tijela, tj. njeno čišćenje i detoksikacija potrebni su radi eliminacije pesticida i ostalih kemikalija koje unosimo u naše tijelo iz okoline. Približno 10 % tjelesne eliminacije odvija se kroz kožu, a funkcionira zajedno s ostalim organima zaduženima za eliminaciju tj. crijeva, bubrega i pluća. Ukoliko jedan od ovih organa ne eliminira otpadne tvari efikasno, nastaje veliki pritisak na ostale organe za eliminaciju. To je razlog zašto npr. ljudi sa kroničnom opstipacijom imaju problema sa kožom, npr. s aknama.

Čišćenje kože i detoksikacija koriste se i kao preventivna mjera za zdravlje parova koji žele smanjiti količinu toksina u organizmu a koji žele začeti dijete.

Piling kože olakšava čišćenje kože stimulirajući limfni sistem da izlučuje toksine kroz kožu. Poboljšava cirkulaciju uklanjajući mrtve stanice i nečistoću koja začepljuje pore.

Mnoge toksične supstance eliminiraju se kroz kožu. Lagano četkanje kože suhom četkom stimulira krvotok i limfni sistem i uklanja mrtve stanice. Koristite meku četku od prirodnih vlakana. Počnite s četkanjem od stopala i četkajte se uvijek prema srcu – važno je da se prati protok limfne tekućine.

Upute:

1. Koristite četku s dugom ručkom od prirodnih materijala. Ukoliko ne možete naći takvu četku za kupiti, možete koristiti i prirodnu spužvu.

2. Krenite sa četkanjem od stopala. Lagano pritišćite i četkajte u malim krugovima od nogu prema prsima, a potom nazad dolje prema abdomenu. Završite masažu na tjemenu.

3. Izbjegavajte četkati lice, prsa i ostala osjetljiva područja. Četkanje kože može se provoditi ujutro ili navečer zasebno ili prije tuširanja.

Simptomi

Nijedan program detoksikacije ne dolazi bez neugodnih simptoma pa ćete vjerojatno iskusiti razne simptome čišćenja. Važno je da znate da ovi simptomi nisu nuspojave! Oni su u stvari, važni pokazatelji da limun dijeta djeluje i da je naš organizam u procesu izbacivanja štetnih toksina.

Neki simptomi čišćenja:

Kroz prvih nekoliko dana dijete toksini i otpadne tvari izlučuju se iz stanica i počinju teći krvotokom prije eliminacije. To uzrokuje neugode poput glavobolje, vrtoglavice, laganog umora i slabosti. Ukoliko osjetite ove simptome, odmarajte se više nego obično.

Gledajte na ove simptome kao na pozitivan znak da limun dijeta i pročišćavanje djeluje. U iskustvima ljudi koji su provodili dijetu, prva dva dana su najteža, ali do trećeg dana većina otpadnih tvari već se rastvorila i na putu je da napusti organizam. U to vrijeme većina ljudi počinje osjećati ogromno poboljšanje u stanju organizma.

Svaki kronični poremećaj kože može se privremeno pogoršati za vrijeme dijete, ali, nakon nekoliko dana limun dijete primijetiti ćete da Vam se stanje kože popravlja i da koža postaje čišća nego ikad.

Što poslije dijete?

Pošto se probavni sistem odmarao 5 do 10 dana, tretirajte ga pažljivo i savjesno po završetku programa. Promjena iz dijetnog režima u normalnu prehranu mora biti polagana i postepena.

Najčešća pogreška je početi jesti previše i prebrzo!

Postepeno se vratite normalnoj ali zdravoj prehrani kroz 2 do 3 dana.

1. DAN NAKON DIJETE: Držite se svježe iscijeđenog voćnog soka!

2. DAN NAKON DIJETE: Ujutro pijte samo voćni sok, a za ručak probajte pojesti malo juhe od pasiranog povrća!

3. DAN NAKON DIJETE: Pareno ili sirovo povrće. Ne jedite meso, ribu, jaja, kruh i slatko. Ne pijte gazirane sokove kroz prva 3 dana.

4. DAN: Počnite ponovo normalno jesti.

Ako se skidate s kraće verzije dijete, možete program prelaska skratiti na dan-dva, ali slušajte svoje tijelo. Osjetiti ćete ako prebrzo prelazite na normalnu prehranu. Polagano! Vjerojatno ćete primijetiti da su Vaši okusni pupoljci mnogo osjetljiviji nakon pročišćavanja. Uživati ćete u okusu i energiji sokova, juha i povrća.

Gubitak kilograma

U testovima rezultata, 77 % onih koji su proveli limun dijetu izgubilo je 4 – 10 kg u 10 dana, dok su ostalih 23 % izgubili 2 – 4 kg. Kroz proces detoksikacije tijelo pronalazi prirodnu ravnotežu i doseže zdravu težinu bez da nanosi štetu zdravim stanicama. Najviše gubljenja težine dolazi od topljenja masnih stanica gdje se nalazi većina toksina.

Dijeta se ne preporučuje osobama koje pate od anoreksije. Ukoliko ste pak samo malo mršaviji od prosjeka, možete ići na ovu dijetu.

Jedino tkivo koje tijelo gubi tijekom ove dijete su masne naslage i otpadne tvari. Zdravo tkivo neće biti razgrađeno.

Velika prednost limun dijete je što gubitak težine ostaje. Ovo se dešava iz više razloga. Prvo, za razliku od drugih dijeta, ova se ne zasniva na gubitku vode. Većina dijeta koje obećavaju dramatičan gubitak težine kao na primjer 5 kg u 2 dana su dijete koje se rješavaju vode iz organizma, koja će se vrlo brzo vratiti u tijelo. Težina koja se gubi za vrijeme limun dijete je gubitak masnoće i oštećene i oboljele stanice.

Gubitak težine na uzorku od 111 slučajeva

Baza: 10-dnevna detoksikacija

Prosječan gubitak težine: 3 – 6 kg

Laboratorijske vrijednosti:

Gubitak težine broj slučajeva

1 kg 1

2 kg 11

3 kg 14

4 kg 31

5 kg 24

6 kg 14

7 kg 11

8 kg 2

9 kg 2

10 kg 1

Duhovno čišćenje

Mens sana in corpore sano! – U zdravom tijelu zdrav duh!

Ova velika istina reflektira se u filozofiji makrobiotike koja drži da je hrana vrlo važna u izgradnji čovjekovog karaktera. Kroz znanstvene radove pokazala se evidentnom veza između navika o prehrani jedne osobe i njegovog stanja svijesti. Sveci i svećenici svih vjera su davnih godina počeli prakticirati postove – sigurno ne zato da bi izgubili kilograme, već da se duhovno očiste!

Primili smo mnoga pisma korisnika limun dijete koji tvrde kako limun dijeta popravlja moć koncentracije. Mnogi se osjećaju kao ponovno rođeni, bezbrižni, bez osjećaja straha i tjeskobe, a neki kažu da je njihov život čak dobio novo značenje. Kada nam je tijelo zdravo, možemo se koncentrirati na zdravlje našeg intelekta i duha!