Hren (Armoracia rusticana) već se stoljećima koristi u narodnoj medicini i veoma je korisna biljka za zdravlje. Njegov korijen prepoznatljiv je po snažnom, ljutkastom okusu i bogatstvu vitamina C, kalija, fosfora, vlakana i sumpornih spojeva. Upravo zbog tog sastava hren jača imunitet, pomaže čišćenju dišnih puteva, potiče probavu i ublažava bolove u zglobovima.
Hren i zdravlje
Hren i med – prirodni antibiotik
Jedna od najpoznatijih kombinacija u narodnoj medicini je hren i med. Ova mješavina se često naziva prirodnim antibiotikom, jer pomaže kod kašlja, prehlade i začepljenih sinusa. Med umiruje grlo i djeluje antibakterijski, dok hren otvara dišne puteve i olakšava izbacivanje sluzi.
Recept:
- naribati 2–3 kašike svježeg hrena
- pomiješati s 3 kašike domaćeg meda
- uzimati po 1 kašičicu, 2–3 puta dnevno kod prehlade ili kašlja
Ova kombinacija ne samo da ublažava respiratorne tegobe, već i jača imunitet u sezoni gripe i viroza.
Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri oboljenjima pluća, bronhija i svih bolesti dišnih organa jer sadrži antibiotičku tvar nalik penicilinu.
Hren đumbir med limun – čudesna kombinacija za imunitet i zdravlje
Posebno popularan recept za jačanje organizma i čišćenje dišnih puteva je hren đumbir med limun. Ova mješavina objedinjuje snagu četiri moćna sastojka:
- hren – otvara sinuse i čisti pluća
- đumbir – snažno protuupalno djelovanje
- med – prirodni zaslađivač i zaštitnik grla
- limun – bogat vitaminom C i antioksidansima.
Priprema:
- 2 kašike naribanog hrena
- 1 kašika svježeg đumbira
- sok od 1 limuna
- 3 kašike meda
Sve sastojke dobro izmiješati i čuvati u staklenoj tegli. Uzimati po 1 kašičicu ujutro i navečer. Ova mješavina jača otpornost, ubrzava oporavak od prehlade i daje energiju.
Kako se koristi i priprema hren za sinuse pročitajte na linku
Kako sačuvati naribani hren
Naribani hren brzo gubi svoja ljekovita svojstva i aromu kada je izložen zraku, pa ga je važno pravilno sačuvati. Najbolje ga je odmah staviti u staklenu posudu s čvrstim poklopcem i držati u hladnjaku, gdje može trajati do sedam dana. Da bi duže zadržao svježinu, može se preliti s malo vinskog octa ili limunovog soka, što usporava oksidaciju i čuva njegovu ljutkastu aromu. Za duže čuvanje, naribani hren moguće je i zamrznuti u manjim porcijama, koje se po potrebi odmrzavaju i koriste u jelima ili pripravcima.
Hren kao lijek za reumu
Osim što pomaže disajnim putevima i imunitetu, poznat je i hren kao lijek za reumu. Zbog svojih protuupalnih i iritirajućih spojeva, hren poboljšava cirkulaciju i smanjuje ukočenost mišića i zglobova.
Kako ga koristiti:
- naribani hren zamotati u gazu i staviti kao oblog na bolno mjesto (najviše 10 minuta da ne dođe do iritacije kože),
- koristiti mast ili tinkturu na bazi hrena za masažu zglobova.
Ovi tretmani zagrijavaju i ublažavaju bol, pa se hren već dugo koristi u prirodnoj terapiji protiv reumatskih tegoba.
Dugogodišnja upotreba i iskustvo najbolje pokazuju da hren i zdravlje idu zajedno, jer se ova biljka već stoljećima koristi u narodnoj medicini. Ova biljka čisti organizam, jača imunitet, pomaže kod prehlada i kašlja, ali i kod bolova u zglobovima. Posebno su korisne kombinacije poput hren i med ili hren đumbir med limun, dok se u vanjskoj primjeni koristi hren kao lijek za reumu.
Ako želite prirodan način da podržite zdravlje, hren je moćan saveznik vrijedan mjesta u vašoj kuhinji i kućnoj apoteci.
