ZdravljeIzbjegnitve mamurluk uz ove savjete

Izbjegnitve mamurluk uz ove savjete

-

mamurlukNajbolje riješenje bi bilo da ne pijete uopšte, ali hej, pa Nova je godina! Ko bi još to mogao izvesti? Zato je jako važno znati šta i kako piti da biste izbjegli mamurluk.

Šta piti?

Kada se nalazite na nekoj proslavi, uvijek je važno da odaberete pravo piće. Najbolja su ona koja imaju najmanje šećera i aditiva. To su tzv. čista pića. Najčistija je od svih vodka. Vodka na latinskom se prevodi kao Aqua Vitae ili voda života. Također možete odabrati i neka druga pića koja su sličnija vodi kao što je bijeli rum, rakija ili viski. Ključ za čista pića je i njihova kvaliteta, što znači da ako želite da prvi dan 2010. provedete bez mamurluka morate potrošiti malo više novaca. Kvalitetnija i skuplja pića su obično više puta destilovana i filtrirana nego jeftina i sadrže manje toksina. Praktično platićete više za filtrirano piće, da vaša jetra ne bi morala da ih filtrira.

Pijte mnogo vode

Kada pijete, alkohol dehidrira vaše tijelo i ono sve više gubi tečnost.

- Google oglasi -

Alkohol je diuretik koji potiče izbacivanje tečnosti iz organizma što počinje suhoćom usana i žeđu. Većina uzme još pića, a puno je bolje piti vodu između čašica alkohola da biste nadoknadili tečnost i izbjegli glavobolju.

Budite aktivni

Najgore što možete uraditi je da sjedite i lagano pijuckate. Proslava je! Veselite se i plešite! Fizička aktivnost i znojenje će potaći brže izbacivanje alkohola iz vašeg organizma. Na taj način možete izbjeći i gadno povraćanje kojim vaš organizam se trudi da izbaci alkohol kada baš pretjerate.

Pazite šta jedete

Tokom pijenja uvijek je važno da ne pijete na gladan želudac i da jedete. Prije početka pijenja popijte čašu mlijeka. Milijeko će zaštiti želudac i usporiti apsorpciju alkohola. Birajte jaču hranu, jer će ona upiti alkohol i manje će ga otići u krv. Isto tako što više vremena provedete jedeći, manje ćete piti. Također izbjegavajte gazirana pića jer ona povećavaju nivo alkohola u krvi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Otkriven razlog zašto ne volimo ovo začinsko bilje

Postoji grupa ljudi koja izbjegava u kuhanju listiće korijandera...

Savršeno sredstvo za mršavljenje

Uprkos činjenici da većina liječnika preporučuje ispijanje osam čaša...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas