ZdravljeIzbjegnitve mamurluk uz ove savjete

Izbjegnitve mamurluk uz ove savjete

-

mamurlukNajbolje riješenje bi bilo da ne pijete uopšte, ali hej, pa Nova je godina! Ko bi još to mogao izvesti? Zato je jako važno znati šta i kako piti da biste izbjegli mamurluk.

Šta piti?

Kada se nalazite na nekoj proslavi, uvijek je važno da odaberete pravo piće. Najbolja su ona koja imaju najmanje šećera i aditiva. To su tzv. čista pića. Najčistija je od svih vodka. Vodka na latinskom se prevodi kao Aqua Vitae ili voda života. Također možete odabrati i neka druga pića koja su sličnija vodi kao što je bijeli rum, rakija ili viski. Ključ za čista pića je i njihova kvaliteta, što znači da ako želite da prvi dan 2010. provedete bez mamurluka morate potrošiti malo više novaca. Kvalitetnija i skuplja pića su obično više puta destilovana i filtrirana nego jeftina i sadrže manje toksina. Praktično platićete više za filtrirano piće, da vaša jetra ne bi morala da ih filtrira.

Pijte mnogo vode

Kada pijete, alkohol dehidrira vaše tijelo i ono sve više gubi tečnost.

- Google oglasi -

Alkohol je diuretik koji potiče izbacivanje tečnosti iz organizma što počinje suhoćom usana i žeđu. Većina uzme još pića, a puno je bolje piti vodu između čašica alkohola da biste nadoknadili tečnost i izbjegli glavobolju.

Budite aktivni

Najgore što možete uraditi je da sjedite i lagano pijuckate. Proslava je! Veselite se i plešite! Fizička aktivnost i znojenje će potaći brže izbacivanje alkohola iz vašeg organizma. Na taj način možete izbjeći i gadno povraćanje kojim vaš organizam se trudi da izbaci alkohol kada baš pretjerate.

Pazite šta jedete

Tokom pijenja uvijek je važno da ne pijete na gladan želudac i da jedete. Prije početka pijenja popijte čašu mlijeka. Milijeko će zaštiti želudac i usporiti apsorpciju alkohola. Birajte jaču hranu, jer će ona upiti alkohol i manje će ga otići u krv. Isto tako što više vremena provedete jedeći, manje ćete piti. Također izbjegavajte gazirana pića jer ona povećavaju nivo alkohola u krvi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 idealnih načina da se trajno riješite problema sa vlagom u kući

Vlaga i plijesan su opasni za zdravlje, izazivaju različite vrste alergija, neugodnog su mirisa, da biste to uklonili...

Redovno konzumirajte avokado i zdravlje je zagarantovano – Dovoljno je dnevno pola akovada pojesti evo i zašto

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće. Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne...

Češnjak najjači prirodni antibiotik – Znate li kako se pravilno jede?

Češnjak posjeduje veliku ljekovitost koja je odavno prepoznata, potvrđuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja. Češnjak zauzima veoma važno mjesto u...

Grožđe u tegli bez konzervansa – Jedite grožđe u sred zime uz ovaj recept

Bijelo i crno grožđe obiluju vitaminima B grupe, kao i vitaminima A i C. Osim što je ukusno, grožđe...
- Google oglasi -

Jedite ovu hranu i imat ćete brdo snage i energije

Brz stil života i mnoštvo štandova sa brzom hranom daju nas lako zavarati i okrenuti protiv vlastitog zdravlja. Oduprite...

Evo kako se za minutu može zaustaviti štucanja

Štucanje nastaje kao posljedica grčenja mišića dijafragme, velikog mišića u obliku plahte koji odvaja grudni od abdominalnog dijela ljudskog...

Ovo morate pročitati

Biljkama protiv nesanice – Lijekovi su vam nepotrebni uz ljekovite biljke

Skoro svakog čovjeka ponekada muči nesanica, koja može itekako...

Uz pomoć ovog prirodnog napitka smanjite masne naslage na trbuhu

Uz pomoć ovog jednostavnog napitka, koji će vas usput...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas