Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi namirnica sa najvećom koncentracijom antioksidanata, koji štite vaše tijelo od slobodnih radikala i tako usporavaju starenje i izazivaju mnoge bolesti.
Jagode su pune vitamina C, koji pored toga što smanjuje loše efekte cigaretnog dima za naš organizam, jača i obrambeni mehanizam protiv zaraze, te pomaže u borbi protiv stresa. Samo osam jagoda ima više vitamina C od jedne pomorandže.
Ljekovita svojstva jagode su da smanjuje proljetni umor, ubrzava cirkulaciju, te pročišćava i pomlađuje jetru. Jagoda potiče rad crijeva, odnosno liječi lijenost crijeva, što rezultira zdravijom probavom. Ublažava infekcije grla, i urinarnog trakta. Jagoda pojačava izlučivanje mokraće, čisti krv, i odlična je za detoksikaciju organizma.
Jagoda kao lijek
Reguliše šečer u krvi – Istraživanja su pokazala da jagode pomažu pri regulisanju šećera u krvi. Samo jedna šolja dnevno može da igra veliku ulogu u prevenciji bolesti krvi. Nivo šećera u krvi povezan je sa gojaznošću, promjenama raspoloženja, dijabetesom i hipoglikemijom.
Imaju antiupalno dejstvo – Jagode imaju antiupalno dejstvo i ublažavaju bol. Nauka je dokazala da jagode smanjuju markere upale. Preporučuje se da ih konzumirate tri puta nedeljno da biste smanjili rizik od upala, a zbog njihovog divnog ukusa verujemo da ni češća konzumacija neće biti problem.
Regulišu krvni pritisak i holesterol – U jednoj porciji jagoda nalazi se 134 mg kalijuma koji reguliše krvni pritisak i djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrijuma. Jagode kao lijek pripadaju grupi najzdravije hrane za srce. Sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Smanjuju nivo lošeg holesterola (LDL), koji uzrokuje začepljenje arterija.
Jagode kao lijek obiliju antikancerogenim materijama – Njihovi flavonoidi se bore sa malignim ćelijama i sprečavaju njihovu sposobnost da se umnože. Uzmite peteljke baštinskih jagoda, a još bolje od šumskih jagoda jednu kafenu kašičicu usitnjenih peteljki prelijte čašom ključale vode. Neka čaj ostane poklopljen 20 minuta. Pijte ovaj prijatan i vrlo ljekoviti napitak tri puta dnevno! To je moćno pomoćno sredstvo protiv onkoloških oboljenja.
Recept za proljetnu detoksikaciju s kurom od jagoda:
Jagoda je odlična i u borbi protiv celulita.
Za pripremu kure potrebno je 1 kg jagoda.
U pet obroka tokom dana pojesti oko 200 grama jagoda s mlijekom. Mlijeko može biti kravlje, sojino ili rižino, a ukoliko nemate mlijeka, možete koristiti sok od limuna.
Ritam konzumiranja kure sami sebi odredite, a već i jedan dan u tjednu trebao bi biti djelotvoran za organizam.
Čaj od lišća jagode
Čaj od lišća jagode vijekovima se koristi kao lijek protiv probavnih smetnji, ekcema, upale grla, gripa i prehlade te u liječenju kostobolje.
Čaj od lista jagode možete napraviti na takav način da dvije pune čajne kašike suvih listova jagode prelijte sa 250 ml ključale vode. Nakon 15 minuta procijedite čaj.
Čaj pijte tri puta dnevno po jednu šoljicu poslije jela.
Također, čaj od lišća jagode možete koristiti i za grgljanje.
