Ishrana Voće Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak...

Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak i holesterol

-

Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi namirnica sa najvećom koncentracijom antioksidanata, koji štite vaše tijelo od slobodnih radikala i tako usporavaju starenje i izazivaju mnoge bolesti.

Jagode su pune vitamina C, koji pored toga što smanjuje loše efekte cigaretnog dima za naš organizam, jača i obrambeni mehanizam protiv zaraze, te pomaže u borbi protiv stresa. Samo osam jagoda ima više vitamina C od jedne pomorandže.

- Google oglasi -

Ljekovita svojstva jagode su da smanjuje proljetni umor, ubrzava cirkulaciju, te pročišćava i pomlađuje jetru. Jagoda potiče rad crijeva, odnosno liječi lijenost crijeva, što rezultira zdravijom probavom. Ublažava infekcije grla, i urinarnog trakta. Jagoda pojačava izlučivanje mokraće, čisti krv, i odlična je za detoksikaciju organizma.

Jagoda kao lijek

Reguliše šečer u krvi – Istraživanja su pokazala da jagode pomažu pri regulisanju šećera u krvi. Samo jedna šolja dnevno može da igra veliku ulogu u prevenciji bolesti krvi. Nivo šećera u krvi povezan je sa gojaznošću, promjenama raspoloženja, dijabetesom i hipoglikemijom.

Imaju antiupalno dejstvo – Jagode imaju antiupalno dejstvo i ublažavaju bol. Nauka je dokazala da jagode smanjuju markere upale. Preporučuje se da ih konzumirate tri puta nedeljno da biste smanjili rizik od upala, a zbog njihovog divnog ukusa verujemo da ni češća konzumacija neće biti problem.

- Google oglasi -

Regulišu krvni pritisak i holesterol – U jednoj porciji jagoda nalazi se 134 mg kalijuma koji reguliše krvni pritisak i djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrijuma. Jagode kao lijek pripadaju grupi najzdravije hrane za srce. Sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Smanjuju nivo lošeg holesterola (LDL), koji uzrokuje začepljenje arterija.

Jagode kao lijek obiliju antikancerogenim materijama – Njihovi flavonoidi se bore sa malignim ćelijama i sprečavaju njihovu sposobnost da se umnože. Uzmite peteljke baštinskih jagoda, a još bolje od šumskih jagoda jednu kafenu kašičicu usitnjenih peteljki prelijte čašom ključale vode. Neka čaj ostane poklopljen 20 minuta. Pijte ovaj prijatan i vrlo ljekoviti napitak tri puta dnevno! To je moćno pomoćno sredstvo protiv onkoloških oboljenja.

Recept za proljetnu detoksikaciju s kurom od jagoda:

Jagoda je odlična i u borbi protiv celulita.

Za pripremu kure potrebno je 1 kg jagoda.

U pet obroka tokom dana pojesti oko 200 grama jagoda s mlijekom. Mlijeko može biti kravlje, sojino ili rižino, a ukoliko nemate mlijeka, možete koristiti sok od limuna.

Ritam konzumiranja kure sami sebi odredite, a već i jedan dan u tjednu trebao bi biti djelotvoran za organizam.

Čaj od lišća jagode

Čaj od lišća jagode vijekovima se koristi kao lijek protiv probavnih smetnji, ekcema, upale grla, gripa i prehlade te u liječenju kostobolje. 

Čaj od lista jagode možete napraviti na takav način da dvije pune čajne kašike suvih listova jagode prelijte sa 250 ml ključale vode. Nakon 15 minuta procijedite čaj.

Čaj pijte tri puta dnevno po jednu šoljicu poslije jela.

Također, čaj od lišća jagode možete koristiti i za grgljanje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Svila od kukuruza spas za upalu mjehura i natekle zglobove

Svila od kukuruza je jedno od onih sredstava koje mnogima zvuče kao "bapski lijek". Istina je da...

Dragoljub – aromatična i ljekovita biljka

Dragoljub biljka uzgaja se kao ukrasna biljka u cvjetnjacima, a raste i u svijetlim bukovim šumama i...

Kako dobiti sok od breze – Eliksir koji će vas preporoditi

Sok od breze sakuplja se u rano proljeće, prije otvaranja pupoljka. Brezin sok ima svjež i pomalo...

Krastavac je idealna ljetna namirnica

Krastavci (Cucumis sativus) su gotovo idealna ljetna namirnica. Zbog velikog sadržaja vode, i gotovo neutralnog okusa, pružaju...

Bakin recept za slatko od smokava

Kada malo bolje razmislimo, slatko od smokve bakin recept se i danas koristi i ništa ih ne...

Smokva kraljica ljeta, izvor zdravlja

Smokva je relativno nisko drvo s jako razgranjenom krošnjom. Starije grane sive su boje, a mlade tamnozelene....

Preporučeno

Dragoljub – aromatična i ljekovita biljka

Dragoljub biljka uzgaja se kao ukrasna biljka...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas