Bogata mineralima, vitaminima C i B ova nisko kalorična voćka sadrži još i magnezij, cink, fosfor, kalcij i kalij što je čini izvrsnom namirnicom za zdrav i uravnotežen obrok.
Jagode se preporučuju kod liječenja od pothranjenosti, kao iu terapiji povećanja minerala u organizmu.
Evo pet korisnih savjeta kako da uz pomoć jagoda spriječite neke od zdravstvenih tegoba.
1. Za prevenciju artritisa
U razdoblju od 8 dana jedite pola kile isjeckanih svježih jagoda, koje možete po želji zaseceriti žutim šećerom. Tek nakon 3 sata od konzumiranja jedite neku drugu hranu.
2. Za zdrave desni
Presecite jagodu na pola i blago utrljajte na desni i zube.
3. Za zdrave bubrege
Zagrijte tri četvrtine vode u posudu u koju ćete dodati nekoliko isjeckanih jagoda kako biste napravili tekućinu za inhalaciju. Prekrijte se ručnikom preko glave udišući paru dok se temperatura, odnosno šerpa u kojoj su jagode ne ohladi.
4. Za zdravu jetru
Iskoristite list jagode za čaj i pijte ga redovito.
5. Za bolje varenje
Ukoliko imate problema s probavom jedite tjedna 3 dana 0,1-3 kg jagoda ne konzumirajući ništa drugo osim ovog voća.
