Jak stisak ruke najavljuje dugovječnost

-

Jak stisak ruke, visoko obrazovanje, brak i vitak stas neki su od ključnih faktora koji ukazuju da će sredovječan muškarac dočekati duboku starost u dobrom zdravlju, ukazuje jedno američko istraživanje.

Istraživanje obavljeno tokom 40 godina na gotovo 6.000 američkih Japanaca nastanjenih na Havajima, pokazalo je da su među ukupno devet faktora koji su ocijenjeni kao presudni da muškarac doživi osamdesete godine nizak krvni pritisak, nizak nivo šećera u krvi i nizak (LDL) kolesterol. Osim toga, ne smije se pretjerivati s alkoholnim pićima i pušiti.

- Google oglasi -

Jačina stiska ruke

Jačina stiska ruke, koja se može mjeriti, predstavlja pouzdan indikator snage gornjeg dijela tijela. Ovo istraživanje pokazalo je da je važno biti fizički robustan u srednjim godinama i da tijela bolje građe duže traju. Ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju imali su u prosjeku 54 godine 1965, kad je ono započeto. Oni kod kojih su bili zadovoljeni svi navedeni faktori dugovječnosti imali su 80% izgleda da dožive 80 godina i da uz to izbjegnu bolesti.

Od 5.820 ispitanika, 2.451, ili 42% doživjeli su 85. godinu, a među njima je 655 (11%) dostiglo tu starost bez ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčana oboljenja, rak ili dijabetes.
U spomenutoj studiji takođe se konstatuje da žene imaju veće šanse za dug život od muškaraca. U SAD je gotovo duplo više žena koje dožive osamdeset pet godina nego muškaraca, a tri puta više žena koje uđu u devedesete.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Prirodni lijek za gliste kod djece: simptomi i tretmani iz prirode

Gliste kod djece česta su pojava koja zabrinjava mnoge roditelje. Iako na prvi pogled djeluju bezazleno, crijevni paraziti mogu...

Zašto vam prsti postaju modri i ukočeni – ne ignorišite ove simptome!

Promjena boje prstiju na rukama može biti zastrašujuća pojava, posebno ako primijetite da vam prsti postaju modri, hladni ili...

Poremećaj hormona simptomi: kako ih prepoznati kod žena i muškaraca

Hormoni su kemijski glasnici u tijelu koji regulišu gotovo sve važne procese – od rasta, raspoloženja i spavanja, do...

Batat i dijabetes: može li slatki krompir pomoći u regulaciji šećera u krvi?

Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češće na jelovnicima osoba koje pate od dijabetesa. Iako mu ime...
- Google oglasi -

Krompir i zdravlje: Koliko kalorija ima tvoj omiljeni prilog? 🍽️Otkrij koje su najzdravije varijante i kako ih pripremiti!

Krompir i zdravlje su često tema za rasprava – dok ga neki smatraju "teškom" i kaloričnom hranom, drugi ga...

Ljekovita biljka kadulja! Čaj od kadulje, savjeti za berbu i primjena za grlo – sve na jednom mjestu

Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari,...

Ovo morate pročitati

Uživajte u čokoladi bez osjećaja krivice

Mliječna, tamna, s lješnicima ili kao nezaobilazni dio ukusnih...

Jeste li danas popili svojih 8 čaša vode?

Voda je medij u kojem je život započeo i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas