Zdravlje Jak stisak ruke najavljuje dugovječnost

Jak stisak ruke najavljuje dugovječnost

-

Jak stisak ruke, visoko obrazovanje, brak i vitak stas neki su od ključnih faktora koji ukazuju da će sredovječan muškarac dočekati duboku starost u dobrom zdravlju, ukazuje jedno američko istraživanje.

Istraživanje obavljeno tokom 40 godina na gotovo 6.000 američkih Japanaca nastanjenih na Havajima, pokazalo je da su među ukupno devet faktora koji su ocijenjeni kao presudni da muškarac doživi osamdesete godine nizak krvni pritisak, nizak nivo šećera u krvi i nizak (LDL) kolesterol. Osim toga, ne smije se pretjerivati s alkoholnim pićima i pušiti. Jačina stiska ruke, koja se može mjeriti, predstavlja pouzdan indikator snage gornjeg dijela tijela. Ovo istraživanje pokazalo je da je važno biti fizički robustan u srednjim godinama i da tijela bolje građe duže traju. Ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju imali su u prosjeku 54 godine 1965, kad je ono započeto. Oni kod kojih su bili zadovoljeni svi navedeni faktori dugovječnosti imali su 80% izgleda da dožive 80 godina i da uz to izbjegnu bolesti.

- Google oglasi -

Od 5.820 ispitanika, 2.451, ili 42% doživjeli su 85. godinu, a među njima je 655 (11%) dostiglo tu starost bez ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčana oboljenja, rak ili dijabetes.
U spomenutoj studiji takođe se konstatuje da žene imaju veće šanse za dug život od muškaraca. U SAD je gotovo duplo više žena koje dožive osamdeset pet godina nego muškaraca, a tri puta više žena koje uđu u devedesete.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Ovo su prirodni lijekovi koji će vam sigurno pomoći protiv astme

Astma je hronična opstruktivna upalna bolest dišnih putova koja uzrokuje probleme pri disanju. Bolest se javlja u...

Ovo su 3 najjača prirodna antibiotika za liječenje bolesti

Plodovi prirode oduvijek su se koristili za čuvanje zdravlja i liječenje raznih bolesti, a većina lijekova moderne...

Jelovnik i savjeti za zdravo debljanje

Pothranjenost može biti uzrok mnogih zdravstvenih problema i, jednako kao pretilost, povećava opasnost od raznih bolesti i...

7 načina na koje možete iskoristit ljusku od jaja

Osim što je najčešće korištena namirnica kao sastojak u receptima ili kao obrok, jaje ima niz vrijednosti...

Ljekoviti čajevi za žene u menopauzi

Upotreba dijelova biljaka kao što su bobice konopljike (Agnus castus), cvjetova lipe i listova kadulje, pomoći će...

Na prirodan način ublažite bolne menstruacije

Bolna menstruacija ili dismenoreja označava bolnost koja se javlja kod menstruacije. Bol se može pojaviti istovremeno s...

Preporučeno

Ovo su prirodni lijekovi koji će vam sigurno pomoći protiv astme

Astma je hronična opstruktivna upalna bolest dišnih...

Ovo su 3 najjača prirodna antibiotika za liječenje bolesti

Plodovi prirode oduvijek su se koristili za...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas