Jak stisak ruke, visoko obrazovanje, brak i vitak stas neki su od ključnih faktora koji ukazuju da će sredovječan muškarac dočekati duboku starost u dobrom zdravlju, ukazuje jedno američko istraživanje.
Istraživanje obavljeno tokom 40 godina na gotovo 6.000 američkih Japanaca nastanjenih na Havajima, pokazalo je da su među ukupno devet faktora koji su ocijenjeni kao presudni da muškarac doživi osamdesete godine nizak krvni pritisak, nizak nivo šećera u krvi i nizak (LDL) kolesterol. Osim toga, ne smije se pretjerivati s alkoholnim pićima i pušiti.
Jačina stiska ruke
Jačina stiska ruke, koja se može mjeriti, predstavlja pouzdan indikator snage gornjeg dijela tijela. Ovo istraživanje pokazalo je da je važno biti fizički robustan u srednjim godinama i da tijela bolje građe duže traju. Ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju imali su u prosjeku 54 godine 1965, kad je ono započeto. Oni kod kojih su bili zadovoljeni svi navedeni faktori dugovječnosti imali su 80% izgleda da dožive 80 godina i da uz to izbjegnu bolesti.
Od 5.820 ispitanika, 2.451, ili 42% doživjeli su 85. godinu, a među njima je 655 (11%) dostiglo tu starost bez ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčana oboljenja, rak ili dijabetes.
U spomenutoj studiji takođe se konstatuje da žene imaju veće šanse za dug život od muškaraca. U SAD je gotovo duplo više žena koje dožive osamdeset pet godina nego muškaraca, a tri puta više žena koje uđu u devedesete.
