ZdravljeJak stisak ruke najavljuje dugovječnost

Jak stisak ruke najavljuje dugovječnost

-

Jak stisak ruke, visoko obrazovanje, brak i vitak stas neki su od ključnih faktora koji ukazuju da će sredovječan muškarac dočekati duboku starost u dobrom zdravlju, ukazuje jedno američko istraživanje.

Istraživanje obavljeno tokom 40 godina na gotovo 6.000 američkih Japanaca nastanjenih na Havajima, pokazalo je da su među ukupno devet faktora koji su ocijenjeni kao presudni da muškarac doživi osamdesete godine nizak krvni pritisak, nizak nivo šećera u krvi i nizak (LDL) kolesterol. Osim toga, ne smije se pretjerivati s alkoholnim pićima i pušiti. Jačina stiska ruke, koja se može mjeriti, predstavlja pouzdan indikator snage gornjeg dijela tijela. Ovo istraživanje pokazalo je da je važno biti fizički robustan u srednjim godinama i da tijela bolje građe duže traju. Ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju imali su u prosjeku 54 godine 1965, kad je ono započeto. Oni kod kojih su bili zadovoljeni svi navedeni faktori dugovječnosti imali su 80% izgleda da dožive 80 godina i da uz to izbjegnu bolesti.

- Google oglasi -

Od 5.820 ispitanika, 2.451, ili 42% doživjeli su 85. godinu, a među njima je 655 (11%) dostiglo tu starost bez ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčana oboljenja, rak ili dijabetes.
U spomenutoj studiji takođe se konstatuje da žene imaju veće šanse za dug život od muškaraca. U SAD je gotovo duplo više žena koje dožive osamdeset pet godina nego muškaraca, a tri puta više žena koje uđu u devedesete.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...
- Google oglasi -

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

7 bolnih tačaka koje nikako ne biste smjeli ignorisati

Nijedan ljekar ne voli kada mu se pacijenti javljaju zbog svake, i najmanje boli koju osjete. Ipak, neke vrste...

Ovo morate pročitati

Korisni savjeti: Iskoristite talog od kafe u svom kućanstvu

Popili ste kafu - nemojte žuriti da odmah operete...

Biljkama protiv nesanice – Lijekovi su vam nepotrebni uz ljekovite biljke

Skoro svakog čovjeka ponekada muči nesanica, koja može itekako...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas