Ovaj niskokalorični voćni napitak sadrži mnogo magnezija, cinka, fosfora, kalcija i kalija. Bogat je mineralima, vitaminom C i B.
Niskokalorični voćni napitak
Mnogo doprinosi vašem zdravlju i uravnotežava obrok. Jagode se također preporučuju za liječenje pretilih osoba, te kao terapija za povećanje minerala u tijelu.
Sastojci napitka:
– 15-20 kašasti jagoda
– 2 svježe cijeđena limuna
– 2-4 žlice smeđeg šećera, meda ili javorovog sirupa
– Gazirana voda
– led
Priprema i posluživanje:
U blender stavite jagode, sok od limuna i javorov sirup (ili zaslađivač po vašem izboru) dok smjesa postane prilično ujednačena i u tekućem stanju. Zatim stavite led u čaše. Ulijte napitak u čaše, ali ih napuniti do pola. Preostalih pola čaše napunite s gaziranom vodom i promiješajte. Preporučena doza po osobi je dvije čaše dnevno.
