Joga može da pomogne osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika od bolesti srca, objavili su indijski stručnjaci. U istraživanju je učestvovala 101 osoba s metaboličkim sindromom – grupom faktora poput gojaznosti, visokog pritiska i visokog procenta šećera u krvi. Pokazalo se da tri mjeseca svakodnevnog vježbanja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biokemijskih promjena povezanih s metaboličkim sindromom. Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog pritiska, a zabilježeno je i snižavanje procenta šećera i triglicerida u krvi. Također, povišen je nivo tzv. dobrog kolesterola (HDL), objavio je časopis „ Diabetes Research and Clinical Practice”.
- Google oglasi -
, objavio je časopis „ Diabetes Research and Clinical Practice".){kind=link}