Joga protiv pritiska i visokog šećera u krvi

-

srceJoga može da pomogne osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika od bolesti srca, objavili su indijski stručnjaci. U istraživanju je učestvovala 101 osoba s metaboličkim sindromom – grupom faktora poput gojaznosti, visokog pritiska i visokog procenta šećera u krvi. Pokazalo se da tri mjeseca svakodnevnog vježbanja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biokemijskih promjena povezanih s metaboličkim sindromom. Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog pritiska, a zabilježeno je i snižavanje procenta šećera i triglicerida u krvi. Također, povišen je nivo tzv. dobrog kolesterola (HDL), objavio je časopis „ Diabetes Research and Clinical Practice”.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Crna rajčica može zaustaviti rast raka !

Crna rajčica ima veliki potencijal da zaustavi rast raka...

Otkrijte 5 razloga zašto je sirutka korisna za zdravlje

Sirutka je jako ljekovita i za zdravlje vrijedna namirnica....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas