ZdravljeKafa korisna za zdravlje kada se konzumira u umjerenoj...

Kafa korisna za zdravlje kada se konzumira u umjerenoj količini

-

Prema predanju, jedan etiopski pastir je primjetio da su mu koze bile živahnije kada su sa lišćem brstile i kafena zrna, pa ih je i sam probao. Gajenje kafe je započelo na arapskom poluostrvu oko 1100-te godine.

Dr. Lenore Arab, sa medicinskog fakulteta Univerziteta države Kalifornije, u Los Angelesu kaže da se u 16. vijeku na kafu gledalo sa podozrenjem od strane kršćanskog establišmenta, tada predvođenog papom Klementom osmim. “Papa je zatražio da se upoteba kafe osudi zbog toga što su je pili muslimani, pa su je smatrali đavolskim pićem. Međutim, pošto ju je jednom probao, papa je odlučio da je kafa ipak dobro piće jer je mogla da održava monahe u budnom stanju tokom dugih noćnih molitvi.”

Zabrinutost da kafa predstavlja zdravstevni rizik odavno je prisutna. Zahvaljujući kafeinu, kafa je prirodni stimulant. Ako je pijete previše možete se osjećate napetim i nervoznim. Kafa može da poveća krivni pritisak, a kafein stvara blagu zavisnost. Međutim, prema jednom nedavno sprovedenom istraživanju, umjerena konzumacija kafe — nekoliko šoljica dnevno — može da bude od zdravstvene koristi i čak da smanji opasnost od nekih ozbiljnih bolesti.

- Google oglasi -

Dr. Rob van Dam, sa Harvardskog univerziteta, izučavao je povezanost između kafe — sa i bez kafeina – i šećerne bolesti.
“ U svijetu je sprovedeno oko 16 studija o povezanosti uzimanja kafe sa dijabetesom tip dva. Pokazalo se da ljudi koji piju 4 do 5 šoljica kafe dnevno imaju manje šanse da obole od šećerne bolesti…”

Na Konferenciji za eksperimentalnu biologiju, nedavno održanoj u Vašingtonu, Van Dam je rekao da istraživačima nije lako da razdvoje utjecaj kafe od drugih faktora rizika, kao što su gojaznost, način ishrane i fizičke vježbe. Prije oko dvije decenije, jedna studija je navodno pronašla vezu između kafe i raka pankreasa.

Međutim, stotine drugih studija pokazalo je da oni koji redovno piju kafu imaju manje šanse da obole od raznih vrsta raka, počevši od raka debelog crijeva. Ali, ima i drugih reagovanja. Doktor Lenora Arab kaže da neka istraživanja ukazuju da žene u drugom stanju koje piju kafu možda izlažu svoju nerođenu djecu riziku od dječije leukemije. Konzumacija kafe bi takođe mogla da poveća opasnost od raka stomaka.

Eksperti preporučuju da u kafi, kao i mnogim drugim stvarima, treba uživati umjereno. Ako pijete više od litra kafe dnevno, možda ćete morati da odlučite da li vam to donosi veće uživanje ili veći rizik.

- Google oglasi -
Prethodni članakIzvori flavonoida u svakodnevnoj ishrani
Naredni članakPistacij

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. No, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili...

Crveni madeži po tijelu – Promjene koje bi vas trebale alarmirati

Na ljudskoj koži madeži su normalna pojava, kod nekih ljudi ih ima malo a kod nekih puno i uobičajena...

Sedam namirnica poslije kojih smo još više gladni

Hrana nam služi da utažimo glad i budemo siti, no neke namirnice rade baš suprotno – čine nas još...

Učinkovitost akupresure za ublažavanje boli – Koristite ove akupresurne tačke na tijelu

Korištena stotinama godina prije, akupresura primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje...
- Google oglasi -

Otežano disanje u ležećem položaju tijela

Kratak dah nakon fizičkih aktivnosti ili u trenucima ekstremnog stresa nije neuobičajeno. Međutim, otežano disanje u ležećem položaju može...

Gdje i kako boli jetra?

Jetra je jedan od najvećih organa u ljudskom tijelu i nalazi se u desnom dijelu trbuha. Ima ključnu ulogu...

Ovo morate pročitati

Živa trava zaustavlja krvarenje i proces bujanja ćelija raka

Živa trava (Geranium robertianum) potiče iz familije Geraniaceae. Zeljasta...

Ovo je najmoćniji prirodni antibiotik ikada, evo kako ga možete napraviti sami – Recept

Najbolji način da se zaštite od bolesti je jak...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas