Ishrana Da li kokice debljaju ili ne? Vječna je dilema...

Da li kokice debljaju ili ne? Vječna je dilema među filmašima. Evo odgovora

-

Kokice debljajuSvi ih obožavamo uz dobar film ili utakmicu s društvom, ali često nailazimo i na kritike da kokice debljaju. Kokice su zapravo jako zdrava namirnica, ali ne treba pretjerivati s njima.

Ako ih pripremamo u loncu, na laganoj vatri i zdravim mastima, kao što je maslinovo ulje, kokice su jako zdrave. To se isto ne može reći za kokice iz mikrovalne. Pored toga što ove kokice imaju štetna isparavanja nakon pripreme, sadrže i opasne hemikalije.

- Google oglasi -

Jake i veoma opasne hemikalije često se koriste na kokicama i drugim unaprijed pakovanim namirnicama kako bi zavarale naše nepce da mislimo kako jedemo svježe pripremljene namirnice. Jedna od najakutniji toksičnih hemikalija koje se koriste na kokicama je diacetil (DA). On daje privid okusa maslaca. A doveden je u vezu s teškim oštećenjem pluća radnika zaposlenih u tvornicama koje proizvode ove kokice, a čak i sa kupcima i potrošačima.

Da li nas kokice debljaju ili ne?

Zbog mnogobrojnih aditiva i načina pripreme, kokice iz mikrovalne se ne preporučuju za konzumaciju. Pored toga što imaju određen nivo štetnosti po zdravlje, smatra se da ovako pripremljene kokice debljaju. Dok s druge strane, kokice koje pripremamo sami u loncu, ne samo da ne debljaju, nego su i jako poželjna namirnica uz večernje druženje s porodicom.

Razlog više da ih jedemo svaki dan jeste da su jako bogate vlaknima. Prosječan čovjek dnevno u organizam unese između 10 i 15 grama vlakana. Što otprilike predstavlja polovinu njihovog potrebnog dnevnog unosa, a to je ozbiljan zdravstveni problem. Konzumacijom samo 100 g kokica dnevno, približno se može nadoknaditi taj nedostatak.

- Google oglasi -

Dobre strane kukuruza kokičara su i nizak udio šećera, natrijuma, holesterola odnosno zasićenih masnoća. Kukuruz kokičar zagrijavanjem povećava svoju ukupnu antioksidativnu vrijednost, te na taj način štiti naše zdravlje. Ako ih pripremate u loncu, i ne pretjerujete sa začinima, možete ih jesti do mile volje bez grižnje savjesti.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Grašak veoma dobra namirnica za bubrege

Grašak je omiljena namirnica svih gurmana a i onih koji paze na svoje zdravlje - sadrži vitamine...

Pet Snažnih prirodnih antibiotika

Kako bismo se izliječili od bolesti, a opet ne podlegli lošoj strani farmaceutskih antibiotika, preporučuje se korištenje...

Ovaj trik za tjeranje komaraca niste znali ?

Toplo vrijeme ima svoje prednosti ali i mane. Uvijek kada pomislim na vrućinu, more, pecanje i ostale...

Rotkvica je vitaminska bomba

  Budući da rotkvice obiluju vitaminom C, folnom kiselinom i antocijaninima ovo sitno povrće...

Zob kao lijek iz prirode

Zob kao lijek ima moć snižavanja ukupnog serumskog kolesterola i LDL kolesterola, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti....

Ljekoviti sastojci češnjaka i njegova ljekovita svojstva

Bez sumnje, češnjak ljekovitost ima veliku koja je odavno prepoznata potvrđuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja. Ova biljka...

Preporučeno

Grašak veoma dobra namirnica za bubrege

Grašak je omiljena namirnica svih gurmana a...

Pet Snažnih prirodnih antibiotika

Kako bismo se izliječili od bolesti, a...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas