Ishrana Da li kokice debljaju ili ne? Vječna je dilema...

Da li kokice debljaju ili ne? Vječna je dilema među filmašima. Evo odgovora

-

Kokice debljajuSvi ih obožavamo uz dobar film ili utakmicu s društvom, ali često nailazimo i na kritike da kokice debljaju. Kokice su zapravo jako zdrava namirnica, ali ne treba pretjerivati s njima.

Ako ih pripremamo u loncu, na laganoj vatri i zdravim mastima, kao što je maslinovo ulje, kokice su jako zdrave. To se isto ne može reći za kokice iz mikrovalne. Pored toga što ove kokice imaju štetna isparavanja nakon pripreme, sadrže i opasne hemikalije.

- Google oglasi -

Jake i veoma opasne hemikalije često se koriste na kokicama i drugim unaprijed pakovanim namirnicama kako bi zavarale naše nepce da mislimo kako jedemo svježe pripremljene namirnice. Jedna od najakutniji toksičnih hemikalija koje se koriste na kokicama je diacetil (DA). On daje privid okusa maslaca. A doveden je u vezu s teškim oštećenjem pluća radnika zaposlenih u tvornicama koje proizvode ove kokice, a čak i sa kupcima i potrošačima.

Da li nas kokice debljaju ili ne?

Zbog mnogobrojnih aditiva i načina pripreme, kokice iz mikrovalne se ne preporučuju za konzumaciju. Pored toga što imaju određen nivo štetnosti po zdravlje, smatra se da ovako pripremljene kokice debljaju. Dok s druge strane, kokice koje pripremamo sami u loncu, ne samo da ne debljaju, nego su i jako poželjna namirnica uz večernje druženje s porodicom.

Razlog više da ih jedemo svaki dan jeste da su jako bogate vlaknima. Prosječan čovjek dnevno u organizam unese između 10 i 15 grama vlakana. Što otprilike predstavlja polovinu njihovog potrebnog dnevnog unosa, a to je ozbiljan zdravstveni problem. Konzumacijom samo 100 g kokica dnevno, približno se može nadoknaditi taj nedostatak.

- Google oglasi -

Dobre strane kukuruza kokičara su i nizak udio šećera, natrijuma, holesterola odnosno zasićenih masnoća. Kukuruz kokičar zagrijavanjem povećava svoju ukupnu antioksidativnu vrijednost, te na taj način štiti naše zdravlje. Ako ih pripremate u loncu, i ne pretjerujete sa začinima, možete ih jesti do mile volje bez grižnje savjesti.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Borci koji pomažu u smanjenju holesterola

Nije tajna da se zdravom ishranom može smanjiti nivo holesterola u krvi. Postoje vrste hrane i pića...

Piling od kafe – Uklonite celulit i zategnite kožu na prirodan način

Zrnca kafe djeluju kao idealan piling koji će također probuditi cirkulaciju u uspavanim dijelovima kože i olakšati...

Napravite domaću kremu protiv celulita – Rezultati već poslije 7 dana!

Pripremiti domaću kremu protiv celulita uopšte nije teško. I što je veoma bitno, takva krema je mnogo...

Odvar od lana – Čišćenje bubrega pomoću sjemenki lana

Odvar je tečno ljekovito stanje koje dobijemo od ljekovite sirovine i ključale vode. Od davnina, ruski seoski...

Maska za umorno lice, jedno nanošenja i podočnjaci nestaju

Koža reflektuje svaku vašu emociju. Zbog toga ne dozvolite da ostari prije vremena, poduzmite nešto. Ova prirodna maska...

5 načina kako nam soda bikarbona pomaže u vrtu

Soda bikarbona može se koristiti za niz stvari u vašem domu, a mnogi ne znaju da je...

Preporučeno

Borci koji pomažu u smanjenju holesterola

Nije tajna da se zdravom ishranom može...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas