Krumpir dijeta

-

(dva kilograma za 2-3 dana)

Ako je moguće povrće i voće ne ljuštite i koristite isključivo integralne vrste kruha.

- Google oglasi -

DORUČAK

1 šnita crnog tosta

namaz od “švapskog sira”

2 paradajza ili dva krastavca

MEĐUOBROK

- Google oglasi -

svježe rotkvice

RUČAK

salata od krumpira:

– 200g barenog krumpira isječenog na kolutiće
– 100g paradajza isječenog na kolutiće
– Salatu preliti sa 4 žlice juhe pomiješane sa žlicom jabučnog octa,
malo sjeckanog vlasca, malo soli i po ukusu bibera.

TANJUR KRUMPIRA

200g krumpira oljuštiti i isjeći na četvrtine

2 mlada luka isjeckana na kolutiće

1 žlica ulja

– Sastojke ispržiti u tavi i začiniti

MEĐUOBROK

1 izribana jabuka

150g manje masnog jogurta

zaslađivač po ukusu

VEČERA

200g oljuštenog krumpira sječenog na kriške

1 žličica ulja

– Krumpir peći u pećnici 40 minuta na 200 stupnjeva u plehu čije ste dno obložili papirom za pečenje.

- Google oglasi -

6 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

DOKTORI USAGLAŠENI: Ovo je proizvod koji izaziva rak!

Ovo je najgora stvar koju uzimamo, a naučnici vjeruju...

OVO MORATE ZNATI! Ovaj trik riješit će vas ukočenog vrata u 90 sekundi

Ako patite od ukočenog vrata, poznato vam je da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas