Ljekoviti jesenski začini – pripremite tijelo za zimu, ojačajte imunitet

-

začini

Korištenje biljnih začina u ovo doba godine je odlično za poboljšanje probave koju malo narušavamo konzumiranjem teže svarljivih obroka. Ovi začini će vas ugrijati i pripremiti vaše tijelo za zimu, a najbolje od svega je to što će ojačati vaš imunitet i smanjiti rizik od nastanka prehlade i gripa.

djumbirSvježi đumbir

Đumbir će poboljšati rad probavnog sistema, poboljšati cirkulaciju i pomoći kod eliminacije toksina iz tijela. Dodajte svježi đumbir u sokove, čajeve ili variva. Đumbir se također koristi i u borbi protiv mučnine i probavnih problema, ali je također koristan protiv blagog kašalja i prehlade.

- Google oglasi -

kuminKumin

Reguliše nivo šećera u krvi i ima odlično antioksidativno delovanje. Djeluje opuštajuće. Koristite ga u pripremi salata, biljnih čajeva ili variva. U kulinarstvu, kumin se koristi u zrnu ili samljeven. Najbolje je sjemenke kumina držati u dobro zatvorenom spremniku, na suhom, tamnom i hladnom mjestu.

cimetCimet

Cimet je moćan antioksidant i pomaže u regulaciji šećera u krvi. Dodajte cimet u dezert, čaj ili variva. Takođe ga možete koristiti u pripremi zimnica. Cimet dezinficira kožu, steže tkivo i zaustavlja krvarenja, te pomaže protiv gljivica. Cimet je također dobar i za jako bolne menstruacije.

kurkumaKurkuma

Kurkuma će poboljšati cirkulaciju, pospješiti čišćenje krvi i eliminaciju toksina iz tijela. Protivupalna svojstva će ublažiti simptome artritisa i hronične upale u tijelu. Ublažit će bolove u zglobovima i mišićima. Kurkumu dodajte u temeljce, čajeve, variva ili salate.

ruzmarinRuzmarin

Njegovo antioksidativno i antikancerogeno djelovanje će ojačati cijeli organizam. Ruzmarin će vaše tijelo ugrijati i opustiti. Pomoći će kod ublažavanja glavobolje i poboljšat će pamćenje. Dodajte ga u čajeve, supe i jela od paradajza.

- Google oglasi -

muskatni orascicMuškatni oraščić

Ublažit će bolove i hroničnu upalu u tijelu. Pomoći će kod čišćenja respiratornog sistema i normalizovat će probavni sistem. Dodajte ga supama, toplom napitku ili ga dodajte u čajeve, supe i variva.  Vrlo dobro pristaje u nadjeve od povrća i sira, supe, jela od mesa, razna peciva.

Kardamon

Smanjit će žudnju za hranom. Pospješit će rad probavnog sistema, regulisati nivo želudačne kiseline i smanjiti nadutost i gasove. Koristite ga u pripremi večernjih čajeva, supa ili variva. Kardamon je osušeni plod višegodišnje biljke kardamon iz porodice đumbira, porijeklom iz Indije.

garlicBijeli luk

Regulisaće krvni pritisak, holesterol, trigliceride i smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Takođe će ojačati imunitet. Ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Djeluje kao antiseptik, bori se protiv infekcija i sadrži spojeve koji sprječavaju nastanak raka. Odličan je za pripremu gotovo svih jela.

safranŠafran

Poboljšat će cirkulaciju, podstaknuti eliminaciju toksina iz tijela. Neka istraživanja su pokazala da štiti zdravlje očiju i pospješuje probavu. Koristite ga u pripremi dezerta, supi i variva. Šafran (Crocus sativus) se nekada koristio kao lijek protiv žutice, za liječenje kuge, velikih boginja i malih boginja.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Čaj za spavanje na biljnoj bazi – šta je dobro za spavanje i kako prirodno do boljeg sna

U današnjem ubrzanom načinu života, sve je više ljudi koji pate od nesanice ili lošeg kvaliteta sna. Umjesto da...

Smrznuto rame – simptomi, uzroci i najbolje vježbe za oporavak

Smrznuto rame, to jest ukočeno rame (poznato i kao adhezivni kapsulitis) je stanje koje uzrokuje bol, ukočenost i ograničene...

Sok od mrkve kao lijek – prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena

Sok od mrkve poznat je kao lijek još od davnina jer sadrži obilje vitamina, minerala i antioksidansa. Bogat je...

Krem juha od bundeve – najzdraviji jesenski recept koji morate probati!

Krem juha od bundeve jedno je od najomiljenijih jela tokom jeseni i zime. Osim što je izuzetno ukusna, ova...
- Google oglasi -

Ekcem – uzroci, vrste i prirodni tretmani

Ekcem je jedno od najčešćih kožnih oboljenja koje pogađa ljude svih uzrasta. Karakteriše ga crvenilo, svrab, suhoća i pojavljivanje...

Žalfija čaj za šta je dobar i kako ga pravilno koristiti za zdravlje

Žalfija čaj za šta je dobar? Ovo pitanje postavljaju mnogi koji traže prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe. Žalfija...

Ovo morate pročitati

Kesten – Jesenski plod koji ima pozitivna svojstva

I voće je i plod šume, i hranjiv je...

Lubenicu jedemo pogrešno cijeli život, uvjerite se sami u to

Zaboravit ćete način na koji ste do sada rezali...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas