IshranaLjekoviti jesenski začini - pripremite tijelo za zimu, ojačajte...

Ljekoviti jesenski začini – pripremite tijelo za zimu, ojačajte imunitet

-

začini

Korištenje biljnih začina u ovo doba godine je odlično za poboljšanje probave koju malo narušavamo konzumiranjem teže svarljivih obroka. Ovi začini će vas ugrijati i pripremiti vaše tijelo za zimu, a najbolje od svega je to što će ojačati vaš imunitet i smanjiti rizik od nastanka prehlade i gripa.

djumbirSvježi đumbir

Đumbir će poboljšati rad probavnog sistema, poboljšati cirkulaciju i pomoći kod eliminacije toksina iz tijela. Dodajte svježi đumbir u sokove, čajeve ili variva. Đumbir se također koristi i u borbi protiv mučnine i probavnih problema, ali je također koristan protiv blagog kašalja i prehlade.

kuminKumin

- Google oglasi -

Reguliše nivo šećera u krvi i ima odlično antioksidativno delovanje. Djeluje opuštajuće. Koristite ga u pripremi salata, biljnih čajeva ili variva. U kulinarstvu, kumin se koristi u zrnu ili samljeven. Najbolje je sjemenke kumina držati u dobro zatvorenom spremniku, na suhom, tamnom i hladnom mjestu.

cimetCimet

Cimet je moćan antioksidant i pomaže u regulaciji šećera u krvi. Dodajte cimet u dezert, čaj ili variva. Takođe ga možete koristiti u pripremi zimnica. Cimet dezinficira kožu, steže tkivo i zaustavlja krvarenja, te pomaže protiv gljivica. Cimet je također dobar i za jako bolne menstruacije.

kurkumaKurkuma

Kurkuma će poboljšati cirkulaciju, pospješiti čišćenje krvi i eliminaciju toksina iz tijela. Protivupalna svojstva će ublažiti simptome artritisa i hronične upale u tijelu. Ublažit će bolove u zglobovima i mišićima. Kurkumu dodajte u temeljce, čajeve, variva ili salate.

ruzmarinRuzmarin

Njegovo antioksidativno i antikancerogeno djelovanje će ojačati cijeli organizam. Ruzmarin će vaše tijelo ugrijati i opustiti. Pomoći će kod ublažavanja glavobolje i poboljšat će pamćenje. Dodajte ga u čajeve, supe i jela od paradajza.

muskatni orascicMuškatni oraščić

- Google oglasi -

Ublažit će bolove i hroničnu upalu u tijelu. Pomoći će kod čišćenja respiratornog sistema i normalizovat će probavni sistem. Dodajte ga supama, toplom napitku ili ga dodajte u čajeve, supe i variva.  Vrlo dobro pristaje u nadjeve od povrća i sira, supe, jela od mesa, razna peciva.

Kardamon

Smanjit će žudnju za hranom. Pospješit će rad probavnog sistema, regulisati nivo želudačne kiseline i smanjiti nadutost i gasove. Koristite ga u pripremi večernjih čajeva, supa ili variva. Kardamon je osušeni plod višegodišnje biljke kardamon iz porodice đumbira, porijeklom iz Indije.

garlicBijeli luk

Regulisaće krvni pritisak, holesterol, trigliceride i smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Takođe će ojačati imunitet. Ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Djeluje kao antiseptik, bori se protiv infekcija i sadrži spojeve koji sprječavaju nastanak raka. Odličan je za pripremu gotovo svih jela.

safranŠafran

Poboljšat će cirkulaciju, podstaknuti eliminaciju toksina iz tijela. Neka istraživanja su pokazala da štiti zdravlje očiju i pospješuje probavu. Koristite ga u pripremi dezerta, supi i variva. Šafran (Crocus sativus) se nekada koristio kao lijek protiv žutice, za liječenje kuge, velikih boginja i malih boginja.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

3 KOMENTARI

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako ukloniti bradavice uz pomoć stari narodni lijekova

Mnogi od nas su se u nekom određenoj životnoj dobi susreli sa bradavicama. Iako nisu opasne, vrlo su neugodne...

Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak?

Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i...

Zašto su biljna vlakna korisna za vaše zdravlje

Biljna vlakna su većinom kompleksni ugljeni hidrati, ali ne sadrže škrob. Pojavljuju se u svoj biljnoj hrani: povrću, voću,...

Herpes Simpleks je Virusna Infekcija, zašto nastaje i kako ga liječiti?

HSV je vrsta virusne infekcije koja se manifestuje kao herpes na usni uslijed naglog pada imuniteta. Također, može biti i...
- Google oglasi -

Sirova ishrana za brzi oporavak i bolje zdravlje

Sirova ishrana savršena je za ljudsko zdravlje. Ovaj način ishrane je koristan, posebno za mršavljenje, poboljšanje vitalnosti, podizanje energetskog...

Kvas napitak koji jača organizam

Po dejstvu na ljudsko tijelo kvas sličan je kefiru, kiselom mlijeku, kumisu i acidofilnom jogurtu, te ima sposobnost da...

Ovo morate pročitati

Nana – menta – čaj

Lišće nane ima jak i karakterističan miris, pomalo poput...

Urastanje nokta na nožnom palcu možete riješiti kod kuće, bez hirurga

Smatra se da svaka peta osoba ima urasli nokat....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas