IshranaMango

Mango

-

Mango je jedna od najranije poznatih tropskih voćaka, a uzgajao se na obroncima Himalaja, u Indiji i Burmi. Mango se uzgaja preko 4000 godina, sada jednako i u tropskim i sub-tropskim krajevima. Jako je bogat nutrijentima, dobar je izvor vitamina C, beta -karotena i prehrambenih vlakana. U tradicionalnoj kineskoj medicini koristio se za liječenje prekomjernog znojenja i dijareje. Stari Kinezi vjerovali su da mango pomaže u ujedinjenju srca i mozga te tako pomaže u rješavanju nekih nedoumica…

Današnja medicina priznaje mu važnu ulogu u prevenciji anemije, pogotovo kod vegetarijanaca, zatim u kontroliranju krvnog tlaka, prevenciji raka kolona i u jačanju imunog sustava. Uz vitamin C, dobar je izvor kalija, beta-karotena i vitamina B3.

Napomena: Naime neke osobe su jako alergične na supstancu iz kožice manga i ukoliko dođu u dodir sa njom može doći do nastanka osipa.

- Google oglasi -

 

 

 

- Google oglasi -
Prethodni članakErektivna disfunkcija
Naredni članakSoja

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Jabuke lijek za lošu probavu

Za brzu probavu postoji rješenje a to je u...

Ugodite svom mozgu

Kao svaki drugi organ i mozak ima zahtjeva da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas