Zdravlje Mediteranska dijeta produžava život

Mediteranska dijeta produžava život

-

Osobe koje se hrane po režimu tzv. mediteranske dijete, odnosno unose mnogo ribe, maslinovog ulja, voća, povrća i žitarica i umjereno piju crveno vino, imaju velike šanse da žive duže od osoba koje ne unose te namirnice, rezultati su najnovijeg istraživanja koje prenosi Srna.

Istraživanjem, koje je obuhvatilo oko 75.000 ljudi starijih od 60 godina u devet europskih zemalja, statistički je utvrđno da je kod osoba koje su bile na mediteranskoj dijeti za sedam posto smanjen rizik mortaliteta. Zdrava muška osoba, oko 60 godina starosti, koja se donekle pridržavala dijete, prema rezultatima ovog istraživanja, živjet će za jednu godinu duže od osobe koja nikad nije primjenjivala dijetu. Najbolji rezultati postignuti su u Grčkoj, zatim u Španiji, Italiji i Francuskoj.

Na suprotnom kraju skale je Holandija gdje je utvrđeno da je mortalitet dva puta veći nego u Grčkoj, zatim Švedska, Njemacka i Danska. Ishrana u sjevernoj Europi karakteristična je po velikoj konzumaciji krompira, svih vrsta mesa i piva. Ovo istraživanje, koje je predvodila Antonija Trihopolou sa Medicinskog fakulteta u Ateni, objavljeno je u listu Britiš medikal džurnal.

- Google oglasi -

1 komentar

  1. Пазим у вези начина исхране,користим све намернице, медитерански начин исхране се не придржавам, рибу повремено једем, кувано јело уз то воће и поврће. Ушао сам у 59 г. здрав сам као Дрен са печењем једем рен,по некад попијем пиво нека буде мало живо, све у нормалним границама и према потребама организма.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta kako se uz pomoć prirode možete riješiti drhtanja tijela, nogu...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka i liječi dijabetes. Dinja je ljetna namirnica u čijem prekrasnom...

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suhe smokve na vrhu ljestvice zdravih namirnica....

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova danas u upotrebi. Jabučni ocat je korišten od...

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Preporučeno

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas