Mediteranska dijeta produžava život

-

Osobe koje se hrane po režimu tzv. mediteranske dijete, odnosno unose mnogo ribe, maslinovog ulja, voća, povrća i žitarica i umjereno piju crveno vino, imaju velike šanse da žive duže od osoba koje ne unose te namirnice, rezultati su najnovijeg istraživanja koje prenosi Srna.

Istraživanjem, koje je obuhvatilo oko 75.000 ljudi starijih od 60 godina u devet europskih zemalja, statistički je utvrđno da je kod osoba koje su bile na mediteranskoj dijeti za sedam posto smanjen rizik mortaliteta. Zdrava muška osoba, oko 60 godina starosti, koja se donekle pridržavala dijete, prema rezultatima ovog istraživanja, živjet će za jednu godinu duže od osobe koja nikad nije primjenjivala dijetu. Najbolji rezultati postignuti su u Grčkoj, zatim u Španiji, Italiji i Francuskoj.

- Google oglasi -

Na suprotnom kraju skale je Holandija gdje je utvrđeno da je mortalitet dva puta veći nego u Grčkoj, zatim Švedska, Njemacka i Danska. Ishrana u sjevernoj Europi karakteristična je po velikoj konzumaciji krompira, svih vrsta mesa i piva. Ovo istraživanje, koje je predvodila Antonija Trihopolou sa Medicinskog fakulteta u Ateni, objavljeno je u listu Britiš medikal džurnal.

- Google oglasi -

1 komentar

  1. Пазим у вези начина исхране,користим све намернице, медитерански начин исхране се не придржавам, рибу повремено једем, кувано јело уз то воће и поврће. Ушао сам у 59 г. здрав сам као Дрен са печењем једем рен,по некад попијем пиво нека буде мало живо, све у нормалним границама и према потребама организма.

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...
- Google oglasi -

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se javlja kada dođe do disbalansa dobrih i loših bakterija u...

Ovo morate pročitati

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa”...

Sladoled – Sve o sladoledu od A do Ž

Znamo da je ukusan, osvježava, nema osobe koja ga...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas