ZdravljeMediteranska dijeta produžava život

Mediteranska dijeta produžava život

-

Osobe koje se hrane po režimu tzv. mediteranske dijete, odnosno unose mnogo ribe, maslinovog ulja, voća, povrća i žitarica i umjereno piju crveno vino, imaju velike šanse da žive duže od osoba koje ne unose te namirnice, rezultati su najnovijeg istraživanja koje prenosi Srna.

Istraživanjem, koje je obuhvatilo oko 75.000 ljudi starijih od 60 godina u devet europskih zemalja, statistički je utvrđno da je kod osoba koje su bile na mediteranskoj dijeti za sedam posto smanjen rizik mortaliteta. Zdrava muška osoba, oko 60 godina starosti, koja se donekle pridržavala dijete, prema rezultatima ovog istraživanja, živjet će za jednu godinu duže od osobe koja nikad nije primjenjivala dijetu. Najbolji rezultati postignuti su u Grčkoj, zatim u Španiji, Italiji i Francuskoj.

Na suprotnom kraju skale je Holandija gdje je utvrđeno da je mortalitet dva puta veći nego u Grčkoj, zatim Švedska, Njemacka i Danska. Ishrana u sjevernoj Europi karakteristična je po velikoj konzumaciji krompira, svih vrsta mesa i piva. Ovo istraživanje, koje je predvodila Antonija Trihopolou sa Medicinskog fakulteta u Ateni, objavljeno je u listu Britiš medikal džurnal.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

1 komentar

  1. Пазим у вези начина исхране,користим све намернице, медитерански начин исхране се не придржавам, рибу повремено једем, кувано јело уз то воће и поврће. Ушао сам у 59 г. здрав сам као Дрен са печењем једем рен,по некад попијем пиво нека буде мало живо, све у нормалним границама и према потребама организма.

Odgovori

Novi Sadržaj

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...
- Google oglasi -

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

7 bolnih tačaka koje nikako ne biste smjeli ignorisati

Nijedan ljekar ne voli kada mu se pacijenti javljaju zbog svake, i najmanje boli koju osjete. Ipak, neke vrste...

Ovo morate pročitati

Ova čudotvorna biljka liječi sve bolesti – spominje se u Bibliji i Kuranu

Crni kim, crni kumin, čorokot ili čurekot, sve to...

Hranom protiv bolnih menstruacija

Posljednja istraživanja su pokazala da zapravo stres i određena...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas