Zdravlje Mediteranska dijeta produžava život

Mediteranska dijeta produžava život

-

Osobe koje se hrane po režimu tzv. mediteranske dijete, odnosno unose mnogo ribe, maslinovog ulja, voća, povrća i žitarica i umjereno piju crveno vino, imaju velike šanse da žive duže od osoba koje ne unose te namirnice, rezultati su najnovijeg istraživanja koje prenosi Srna.

Istraživanjem, koje je obuhvatilo oko 75.000 ljudi starijih od 60 godina u devet europskih zemalja, statistički je utvrđno da je kod osoba koje su bile na mediteranskoj dijeti za sedam posto smanjen rizik mortaliteta. Zdrava muška osoba, oko 60 godina starosti, koja se donekle pridržavala dijete, prema rezultatima ovog istraživanja, živjet će za jednu godinu duže od osobe koja nikad nije primjenjivala dijetu. Najbolji rezultati postignuti su u Grčkoj, zatim u Španiji, Italiji i Francuskoj.

Na suprotnom kraju skale je Holandija gdje je utvrđeno da je mortalitet dva puta veći nego u Grčkoj, zatim Švedska, Njemacka i Danska. Ishrana u sjevernoj Europi karakteristična je po velikoj konzumaciji krompira, svih vrsta mesa i piva. Ovo istraživanje, koje je predvodila Antonija Trihopolou sa Medicinskog fakulteta u Ateni, objavljeno je u listu Britiš medikal džurnal.

- Google oglasi -

1 komentar

  1. Пазим у вези начина исхране,користим све намернице, медитерански начин исхране се не придржавам, рибу повремено једем, кувано јело уз то воће и поврће. Ушао сам у 59 г. здрав сам као Дрен са печењем једем рен,по некад попијем пиво нека буде мало живо, све у нормалним границама и према потребама организма.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Limunada sa medom za vaše zdravlje

Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva nevjerojatno zdrava sastojaka, koja su ukusna i osvježavajuća. Lіјеčnісі і...

Zašto nam ponekad zaigra očni kapak?

Titranje ili trzanje donjeg ili gornjeg očnog kapka ljekari nazivaju miokimija. Srećom, osim što iritira, ovo spontano...

Chia sjemenke odličan dodatak za zdravlje i mršavljenje

Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) nose titulu super namirnice i postoje znanstvene potvrde o njihovom blagotvornom utjecaju...

Očistite pluća od nikotina i duhanskog dima sa ovim sirupom

Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem...

Borci koji pomažu u smanjenju holesterola

Nije tajna da se zdravom ishranom može smanjiti nivo holesterola u krvi. Postoje vrste hrane i pića...

Piling od kafe – Uklonite celulit i zategnite kožu na prirodan način

Zrnca kafe djeluju kao idealan piling koji će također probuditi cirkulaciju u uspavanim dijelovima kože i olakšati...

Preporučeno

Limunada sa medom za vaše zdravlje

Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva...

Zašto nam ponekad zaigra očni kapak?

Titranje ili trzanje donjeg ili gornjeg očnog...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas