Imunost ili otpornost (od lat. immunitas – oslobođen od službe, poreza) je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma odupiranju i obrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili kemijske opasnosti. Imunost funkcionira poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera protiv patogena (virusi, bakterije, parazita), kancerogenih stanica, štetnih molekula i otrova (npr. zmijski). Sveukupni sistem odbrane organizma naziva se imuni sistem. Stoga je najpraktičnije svakodnevno pripremiti napitak za imunitet, pa su šanse za dobijanje virusa svedene na minimum.
Napitak za imunitet
Potrebni sastojci:
- 3 limuna
- 15 grama svježeg đumbira
- 115 ml obične vode
- 2 kašike meda
- ¼ čajne kašike mljevenog bibera
Priprema:
Limun ogulite pa zajedno sa đumbirom i vodom, izmiksajte u blenderu. Tečnost koju ste dobili procjedite kroz cjediljku, pa dodajte mljeveni biber i med. Dobijeni napitak sipajte u staklenu flašu i svakog dana popijte po 30 mililitara napitka pomješanog sa 30 mililitara vode. Ukoliko imate osetljiv želudac, ovaj napitan ne biste trebali da pijete.
Zlatno mlijeko za imunitet
Zlatno mlijeko je tradicionalni napitak iz ayurvedske medicine, a njegov glavni sastojak je kurkuma. Ovaj ukusan i nevjerojatno zdrav napitak pogodan je za konzumiranje u bilo koje doba dana, a njegove dobrobiti su izvanredne. Jača imunitet, ima protuupalo djelovanje, poboljšava probavu i čisti jetru od toksina.
Potrebni sastojci:
- 1 čajna žlica paste od kurkume
- 1 šalica mlijeka po izboru (najbolje biljnog)
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 čajna žlica meda
Priprema:
Pastu od kurkume ćete napraviti tako da u malu posudu za kuhanje pomiješate 1/4 šalice praha od kurkume, pola žličice mljevenog papra i pola šalice vode. Sve dobro promiješati i staviti da se kuha. Miješajte neprestano dok smjesa ne postane gusta pasta. Nakon toga pustite smjesu da se ohladi i stavite u staklenku (kasnije je možete držati u frižideru).
Za šalicu zlatnog mlijeka u posudi za kuhanje pomiješajte sve gore navedene sastojke i zagrijavajte na vatri dok napitak ne postane vruć, ali pazite da ne prokuha. Popijte ga odmah, dok je topao.
Prirodni lijek za imunitet
Med i bijeli luk bi trebalo da postanu vaše svakodnevne namirnice, jer podižu imuni sistem iz mrtvih. Isjeckajte 2-3 čena bijelog luka i stavite ih u teglicu sa medom. Ostavite smjesu da odstoji sve dok se ne sjedini. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog lijeka svako jutro 7 dana uzastopno i vaš organizam će doživjeti nevjerovatnu promjenu!
