Ljekovito bilje Čajevi 7 jakih razloga da pijete čaj od valerijane

7 jakih razloga da pijete čaj od valerijane

-

Sam naziv valerijane potječe od latinske riječi ”valere” što znači „biti zdrav/biti dobro“. Biljka valerijana cvijeta od svibnja do kolovoza, a cvijet joj sadrži mnoštvo malih bijelih do ružičastih cvjetića zanosnog mirisa. Korijen biljke je veoma razgranat te je, za razliku od cvijeta, oporog i neugodnog mirisa i okusa. Čaj od valerijane izvanredno smiruje i opušta živce, a također ima i mnogo drugih ljekovitih svojstava…

Upravo se korijen valerijane koristi u ljekovite svrhe radi svog eteričnog ulja. Vadi se prije ili nakon samog cvjetanja valerijane te se od njega, nakon obrade i sušenja izrađuju tinkture, ulja čajevi i kapi. Čaj od valerijane priprema se na način da se 2-3 grama korijena valerijane stave u šalicu vrele vode i u njoj stoje 20 minuta. Dnevno je dopušteno popiti između 2 i 3 šalice, s tim da zadnju morate popiti barem pola sata prije spavanja. Ukoliko vam se ne svidi okus čaja, u njega možeš dodati i neke druge biljke koje volite (npr. mentu, kamilicu,…). Ispijanje ovog čaja može vam pomoći na mnogo načina, a ovo su stvari kod kojih je dokazano učinkovit:

Ljekovita svojstva čaja od valerijane

- Google oglasi -

Valerijana čaj za smirenje

Ukoliko imate problema sa nesanicom i satima se prevrćete u krevetu, čaj od valerijane mogao bi vam uistinu pomoći. On djeluje na živčani sustav i pospješuje kvalitetu sna. Ipak, neka istraživanja su pokazala da bi, za konkretne rezultate na ovom polju, definitivno trebala piti valerijanu barem dvije sedmice.

Ublažava nervozu i tjeskobu

- Google oglasi -

Valerijana djeluje poput sredstva za smirenje, ali nije antidepresiv. Za razliku od čaja od gospine trave, djeluje jako brzo. Osim toga, ne uzrokuje mamurluk i tupost. Ipak, ako namjeravate dugoročno koristiti čaj od valerijane u ove svrhe, definitivno se morate konzultirati sa liječnikom. Najkompleksniji dio je odrediti pravilnu dozu koja neće ometati vašu svakodnevnicu. Dakle, valerijana je ljekovita, ali ipak pripazite na količinu.

Valerijana snižava krvni pritisak

Povišeni krvni tlak može biti uzrokovan psihogenim faktorima poput neugodnosti, stresa, svađe. A uzroci povišenog krvnog tlaka mogu biti izazvani i ostalim zdravstvenim faktorima. Valerijana, dakle, djeluje na krvni tlak povišen psihogenim faktorima. Dakle, ako vam je tlak skočio od živaca, popijte čaj od valerijane.

Pomaže kod odvikavanja od pušenja

Njen miris čini da nam miris duhana postane neugodan i odvratan do mjere nepodnošljivosti. Izaziva osjećaj gađenja nad duhanom. Osim toga, odličan je jer usputno djeluje i na anksioznost izazvanu nedostatkom nikotina.

Pomaže kod menstrualnih grčeva i bolova

Valerijana na menstrualne grčeve i bolove djeluje poput analgetika. Istraživanja su pokazala da uzimanje valerijane 3 puta dnevno počinje davati rezultate već nakon 2 menstrualna ciklusa. Smanjuje bol i potrebu za lijekovima protiv bolova, a ako je uzimate u PMS-u mogla bi vam pomoći u borbi sa hormonima i čežnjom za hranom.

Ublažava migrenu

Valerijana čaj pokazao se kao odličan u liječenju migrene.

Čaj od valerijane i matičnjaka

Čajnu žličicu valerijane i čajnu žličicu matičnjaka preliti sa 3,5 dl vruće vode te ostaviti da odstoji 20 minuta. Procijedite i popite prije počinka za miran i ugodan san.

Tinktura od valerijane

U staklenu bocu od 1,5 l uliti 1 l 40% alkohola te u njega dodati 50 gr. usitnjenog korijena valerijane. Tako pripremljeno ostaviti da odstoji 10-12 dana . Tinkturu valja dobro začepiti te staviti da stoji na tamnom mjestu.

Tinktura se uzima sa vodom ili šećerom na žličici, 30-ak kapi 2-3 puta dnevno.

Valerijana čaj nuspojave

Valerijana se ne smije koristiti u vrijeme trudnoće i dojenja te u vrijeme korištenja hipnotika, benzodiazepina i antipsihotika te alkohola (u većoj dozi od one u tinkturama), te je ne bi trebala koristiti djeca.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Za šta je dobar talog kafe i kako ga možete iskoristiti

Talog kafe čini čuda na koži kada ih koristite kao piling. No, mogli biste se iznenaditi kad...

Evo kako napraviti domaći zdravi sok od đumbira koji svi hvale, za manje od pola sata

Ima egzotičan miris i jak ukus pa se kombinuje sa drugim voćem da bi se dobio ukusan...

Rosopas tinktura za uklanjanje bradavica – Recept

Rosopas je danas najpoznatiji po svome djelovanju na virusne bradavice. Tinktura od rosopasa može pomoći pri...

Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju...

Zašto je bolje spavati na lijevoj strani tijela

Jeste li ikada razmišljali o tome da strana tijela na kojoj spavate ima određen uticaj na vaše...

Osam načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Krastavci u sebi sadrže većinu vitamina potrebnih za zdravlje organizma. Samo jedan krastavac u sebi sadrži vitamine...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas