Kućni pripravci poput otopina djelotvorni su i zdravi za vaš organizam. Donosimo brze i jednostavne recepte koji će vam dokazano pomoći prilikom upaljenog grla. Otopina za grlo pomoći će da se smanji natečenost grla te grlo dezinficira od bakterija i virusa.
Otopine za grgljanje mogu smanjiti iritaciju tkiva, ali i dezinficirati sluznicu, što će spriječiti razmnožavanje bakterija. U tome pomažu i obična voda, sol, limun, ocat…
Zima je doba prehlada, a suhi kašalj i bolno grlo tada su česta pojava. Stoga vam donosimo jednostavne savjete za smirenje boli u grlu sa sastojcima koje vjerojatno imate u vašem domu.
Otopina za grlo
Kurkuma smiruje upalu i bolove – U 250 ml mlake vode razmutiti 1 žličicu praha kurkume i ½ žličice morske soli. Kurkuma je poznata po antiseptičkim svojstvima te dobro djeluje protiv bolova.
Jabučni ocat i med za bolno grlo – U 250 ml mlakog čaja od kadulje umiješati 1 žličicu jabučnog octa i 1 žličicu meda. Med će pomoći ublažavanju osjetljivosti grla, a ocat će djelovati antibakterijski.
Limun, sol i kajenski papar – U 250 ml mlake vode razmutite 1 žlicu limunova soka, 1 žličicu soli i prstohvat kajenskog papra. Kajenski papar poboljšava imunitet te čisti grlo od virusa.
Bijeli sljez pomaže obnoviti sluznicu – U 250 ml čaja od bijelog (ili crnog) sljeza otopite 1 žličicu đumbira u prahu. Đumbir je snažan antiseptik i dobar je protiv bolova, dok sljez smiruje nadraženu sluznicu dišnih puteva.
Kadulja dezinficira usnu šupljinu – Skuhati 250 ml čaja od kadulje, pustiti da se razmlači te u njemu rastopiti ½ žličice soli. Grgljati nekoliko puta na dan. Kadulja je odavno poznat lijek za liječenje upala, a smiruje i stres.
Sol i voda – Ovo je tradicionalni i vrlo jednostavan lijek za grlobolju. U šalicu tople vode uspite četvrtinu žličice soli te dobro promiješajte. Najbolje je da voda bude što toplija, jer hladna otopina neće biti efikasna. Da biste pojačali antiseptički učinak otopine, u nju možete dodati i malo antibakterijske vodice za ispiranje usta, koja će neutralizirati kiselinu u ustima te smanjiti osjećaj žarenja grla. Uzimajte manje gutljaje i progrgljajte cijelu šalicu, no nemojte gutati. Kod svakog ispiranja usta pripremite svježu otopinu.