Kada u ručku ili večeri malo pretjerate, ali i u slučaju da pojedete umjerenu količinu hrane, neophodno je pridržavati se nekih veoma važnih pravila kako bi hrana bila što bolje svarena. Pravila se odnose na period poslije glavnih obroka u trajanju najmanje trideset minuta.
Šta ne smijete raditi nakon jela
Ne popuštaje kaiš na pantalonama, jer može doći do blokade crijeva tokom varenja.
Ne pali odmah cigaretu. Ustanovljeno je da jedna cigareta poslije jela utječe na organizam kao da ste popušili deset.
Ne jedi odmah voće. U suprotnom, stomak će vam se napuniti zrakom. Stručnjaci preporučuju konzumiranje voća sat prije ili poslije jela.
Ne pij čaj. Zašto? Listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koje će stvrdnuti hranu bogatu bjelančevinama koje ste pojeli i tako prouzrokovati smetnje u varenju.
Ne tuširaj se, jer kupanjem ćete povisiti krvni pritisak u rukama, nogama tijelu i istovremeno oslabiti pritisak u sto maku, što će usporiti proces varenja.
Ne idi u šetnju, iako se dugo govorilo da poslije jela treba napraviti sto koraka da biste doživjeli stotu, utvrđeno je da šetnja može dovesti do toga da varenje ne apsorbira nutr -tivne sastojke iz konzumirane hrane.
Ne idi odmah na spavanje. Zbog horizontalnog položaja, pojedena hrana ne vari se na dobar način, a to može prouzročiti smetnje u crijevima.
Znaći sijedi gdje si sijedio i ručao još pola ure,popij čašu vina ili pive i onda kreni u akciju!!!!!!!!
Smeš i da legneš preko stola Gordana , samo skloni posuđe…
a sta da radimo mi koji ne nosimo kais …….=D
STA SE SME
Nije to rekao Muhamed Nego Salko!!
Da li smem da ustanem od stola ili do vecere da ostanem za stolom. Ja se izvinjavam nije mi jasno.
ehehh kako me Milena nasmija… (y)
Ako tako mislis onda nemoj ni da jedes!
Muhammed a.s. je rekao: "Čovjek nije napunio goru posudu od stomaka. Kada jedeš, trećinu ostavi za hranu, trećinu za vodu, a trećinu za vazduh"
koliko vidim plivanje nije iskljuceno
Vaša profilna govori 100 riječi 🙂
bacim se na zeznu posle jela,dali skodi ili ne nama je fino posle otspavamo partiju pa opet isto nanovo,jos jednu dobru partiju sexa ne saha,da se razumemo,po srpskom obicaju..!
ne leć,ne šetat neovo ne ono ,ne pit ne pušit ,a šta onda ??????
a šta raditi…..levitirati? valjda u tom slučaju će se nešto podesiti kako treba….kad nam dajete savjete šta ne treba da radimo u cilju održanja našeg zdravlja, onda budite ljubazni pa napišite i neke savjete šta se preporučuje….
Sandra pita sta da radi posle jela! Imam jedan predlog za tebe,naravno ako se javis!
interesantno
се е точно
Bravo, onda neka pauza na poslu bude jedan sahat
a rakijica ?
Ovde nešto nije u redu, čula sam da odmah posle jela treba pojesti bar pola jabuke, to utiče na telesnu težinu, isprobano…
pa ostani za stolom i malo ćaskaj ako se ti neda odmah pospravljati i prati suđe…..to bi bilo najkorisnije jeer te to čeka i kasnjie 😀 a ne pročitah nigdje da se nesmije raditi odmah posle jela 😉 !!!!
Tehát. A sok tiltásból nem élünk meg. ….. A leghatékonyabb és legegészségesebb dolog , ha ebéd után szépen elmosogatsz és mindent a helyére raksz.
Zlatno pravilo umerenost u hrani i picu recept za dug i kvalitetan zivot ali to famozno ALI sto svako od nas formulise kako kome godi, neki od mojih prijtelja govore i bogami u stvarnosti to i primenjuju i kazu, " Nepada mi napamet da sednem za sto ako na njemu nema bar 2kg pecenja bez obzira o kom je pecenu rec, neisplati se prljati zube za manju kolicinu.Polovina od njih je imalo ifrakt neki su nas i napustili a ova druga polovina je na ivici ponora.Pa vi sami prosudite gde je granica!!!
svi su mi se komentari jako svidjeli i bas sam se slatko nasmijala bravo
Poslije ručka odspavaj, poslije večere prošetaj!
Jedni kazu posle jela lagano setaj,drugi kazu brzo hodaj,treci opet i pas legne dok se rucak slegne.Nije se rodio ko je svijetu ugodio…
Sta da radis pa samo uzmi ono sto mislis da je dobro a sta nije odbaci probas sve sto se moze probati a ako ni to nije dobro nemoj vise da koristis ,dok si zdrav mozes da komentarises bez probanja i da negiras sve a kad obolis sve bi probao cak i razmucena (g….) nedo bog bolesti a sve sto se napise nekome pomogne nekome ne pa prema tome procitaj sve a koristi sta je za tebe .Mnogim komentarima se nesto omalovazava a mnogim se daje moral za daljnim istrazivanjima i pokusaju pomoci oboljelim pa vi koji ste zdravi molim vas procitajte mozda vam pomogne u nedaj boze nekoj bolesti a vi koji mislite da je ovo bez veze niste u pravu.
Malo sjediti za stolom i čavrljati…tako čete dati i hvalu domačici koja je jelo spremala 2.3 sata 🙂
Zašto čitate ovu stranicu? Da biste se sprdali? Sve što je napisano ima smisla i svakako je korisno. Kome se ne da živjeti ovako, neka ignorira pročitano i kraj priče. Ljudi kojima je život donio teške bolesti uz preporuke sa ove stranice mogu značajno poboljšati svoje zdravlje. Oni kojima je ova stranica samo puka razonoda nisu niti svjesni koliko je mudrosti u narodnim preporukama. Nisu one univerzalne, svako će naći ono što mu treba i odgovara.
Kada je najslađe prekini . . . u jelu 😀
Pa sta da radim posle jela?
pa sta onda treba da radim
Eto nisam ni znao, ja sam skoro sve radio kontra od gore napisanog pa koliko vidim nista mi ne fali. Nauka danas jedno preporucuje a onda kroz izvestan period potpuno suprotno od nekog misljenja ili pravila koje je vazilo kao 100% ispravno. Primer: Kada sam ja operisao krajnike nisam smeo ni da liznem sladoled dugi period posle operacije, a danas vam daju sladoled malte ne odmah posle operacije … Tokom vremena menjaju se stavovi i naucni pogledi na odredjenu problematiku. Prema tome osluskujte sebe i svoje tijelo i radite ono sto vam prija, jedini opsti savet je UMERENOST U SVEMU ( koliko je to, e pa meru pronadjite sami …)
Pa sta da radm??
A sta treba raditi poslije obroka?………..Mozda prati sudje?
poslije jela obavezno legnuti,.–.,.-barem pola sata,.–
Hvala na savjetima, a ako treba za zdravlje bilo bi pozeljno I dubiti na trepavicama !!!!!
Ne popuštaj kaiš poslije jela – ja obučem trenerku na gumu i riješen problem 😛
šta uraditi ,pa SEXATI odmah posle jela,to vam sigurno neće štetiti…..
po tome da bi bili sigurni bolje biti gladan i samo malo vode popiti ako i to mozda nesmeta
sve nam pretci citali sta ko pise, pa ziveli zdravi do 100 godina, gluposti…
nista ne napisase sta da radimo, da dubimo na trepavicama.
:)))
Aaaaa….sta je onda dozvoljeno da se radi…:)))….
Ne piše glavna stvar, a to je da se ne pije tekućinu u većoj količini jer ona razrjeđuje žuč i usporava i otežava probavu.
Ama vidim ja da je ovo sranje kroz gusto granje.
JA…..SAM JEO,JEDEM I JESCU….A ONI NEK PISU STA HOCE……HA
Haman je najbolje ne jesti…..
ne jesti ono sto ti smeta.
I ja to uradim često… legnem…ona stara poslovica …i pas legne da se u njem' slegne…i šta sad nabila kilažu ….
Ustvari je najbolje—PREKINI KADA JE NAJSLADJE. (mislim na jelo).
ma ja legnem i odspavam, pa kud puklo da puklo… 😀
Bolje umreti sit nego ziveti gladan … a sve jedno umrecemo …sad pre ili kasnije ? 😀
Najbolje se drzati onoga…u jelu uzivaj i budi umjeren.
Izgleda je najbolje ne jesti 🙂
Ispravni dobri savjeti.
Posle dobrog jela Pivce ili spricer …nema bolje za varenje … 😀
pa sta da radim onda kad nista ne smem