IshranaOvo nikako nemojte raditi poslje jela

Ovo nikako nemojte raditi poslje jela

-

Polje jelaKada u ručku ili večeri malo pretjerate, ali i u slučaju da pojedete umjerenu količinu hrane, neophodno je pridržavati se nekih veoma važnih pravila kako bi hrana bila što bolje svarena.  Pravila se odnose na period poslje glavnih obroka u trajanju najmanje trideset minuta.

Ne popuštaje kaiš na pantalonama, jer može doći do blokade crijeva tokom varenja.

Ne pali odmah cigaretu. Ustanovljeno je da jedna cigareta poslije jela utječe na organizam kao da ste popušili deset.

- Google oglasi -

Ne jedi odmah voće. U suprotnom, stomak će vam se napuniti zrakom. Stručnjaci preporučuju konzumiranje voća sat prije ili poslije jela.

Ne pij čaj. Zašto? Listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koje će stvrdnuti hranu bogatu bjelančevinama koje ste pojeli i tako prouzrokovati smetnje u varenju.

Ne tuširaj se, jer kupanjem ćete povisiti krvni pritisak u rukama, nogama tijelu i istovremeno oslabiti pritisak u sto maku, što će usporiti proces varenja.

Ne idi u šetnju, iako se dugo govorilo da poslije jela treba napraviti sto koraka da biste doživjeli stotu, utvrđeno je da šetnja može dovesti do toga da varenje ne apsorbira nutr -tivne sastojke iz konzumirane hrane.

- Google oglasi -

Ne idi odmah na spavanje. Zbog horizontalnog položaja, pojedena hrana ne vari se na dobar način, a to može prouzročiti smetnje u crijevima.

- Google oglasi -

58 KOMENTARI

  1. bacim se na zeznu posle jela,dali skodi ili ne nama je fino posle otspavamo partiju pa opet isto nanovo,jos jednu dobru partiju sexa ne saha,da se razumemo,po srpskom obicaju..!

  2. a šta raditi…..levitirati? valjda u tom slučaju će se nešto podesiti kako treba….kad nam dajete savjete šta ne treba da radimo u cilju održanja našeg zdravlja, onda budite ljubazni pa napišite i neke savjete šta se preporučuje….

  3. pa ostani za stolom i malo ćaskaj ako se ti neda odmah pospravljati i prati suđe…..to bi bilo najkorisnije jeer te to čeka i kasnjie 😀 a ne pročitah nigdje da se nesmije raditi odmah posle jela 😉 !!!!

  4. Zlatno pravilo umerenost u hrani i picu recept za dug i kvalitetan zivot ali to famozno ALI sto svako od nas formulise kako kome godi, neki od mojih prijtelja govore i bogami u stvarnosti to i primenjuju i kazu, " Nepada mi napamet da sednem za sto ako na njemu nema bar 2kg pecenja bez obzira o kom je pecenu rec, neisplati se prljati zube za manju kolicinu.Polovina od njih je imalo ifrakt neki su nas i napustili a ova druga polovina je na ivici ponora.Pa vi sami prosudite gde je granica!!!

  5. Sta da radis pa samo uzmi ono sto mislis da je dobro a sta nije odbaci probas sve sto se moze probati a ako ni to nije dobro nemoj vise da koristis ,dok si zdrav mozes da komentarises bez probanja i da negiras sve a kad obolis sve bi probao cak i razmucena (g….) nedo bog bolesti a sve sto se napise nekome pomogne nekome ne pa prema tome procitaj sve a koristi sta je za tebe .Mnogim komentarima se nesto omalovazava a mnogim se daje moral za daljnim istrazivanjima i pokusaju pomoci oboljelim pa vi koji ste zdravi molim vas procitajte mozda vam pomogne u nedaj boze nekoj bolesti a vi koji mislite da je ovo bez veze niste u pravu.

  6. Zašto čitate ovu stranicu? Da biste se sprdali? Sve što je napisano ima smisla i svakako je korisno. Kome se ne da živjeti ovako, neka ignorira pročitano i kraj priče. Ljudi kojima je život donio teške bolesti uz preporuke sa ove stranice mogu značajno poboljšati svoje zdravlje. Oni kojima je ova stranica samo puka razonoda nisu niti svjesni koliko je mudrosti u narodnim preporukama. Nisu one univerzalne, svako će naći ono što mu treba i odgovara.

  7. Eto nisam ni znao, ja sam skoro sve radio kontra od gore napisanog pa koliko vidim nista mi ne fali. Nauka danas jedno preporucuje a onda kroz izvestan period potpuno suprotno od nekog misljenja ili pravila koje je vazilo kao 100% ispravno. Primer: Kada sam ja operisao krajnike nisam smeo ni da liznem sladoled dugi period posle operacije, a danas vam daju sladoled malte ne odmah posle operacije … Tokom vremena menjaju se stavovi i naucni pogledi na odredjenu problematiku. Prema tome osluskujte sebe i svoje tijelo i radite ono sto vam prija, jedini opsti savet je UMERENOST U SVEMU ( koliko je to, e pa meru pronadjite sami …)

  8. Ne piše glavna stvar, a to je da se ne pije tekućinu u većoj količini jer ona razrjeđuje žuč i usporava i otežava probavu.

  9. I ja to uradim često… legnem…ona stara poslovica …i pas legne da se u njem' slegne…i šta sad nabila kilažu ….

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Sirevi mogu prouzrokovati migrenu

Glavobolju može prouzrokovati mnogo toga, od nedostatka sna do...

Prirodni lijekovi za razne očne bolesti

Očne bolesti su senilna makularna degeneracija, očna mrena, glaukom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas