Američki magazin Real Simple objavio je popis pet navika vitkih osoba, a one su:
1. Vitke osobe preferiraju namirnice s visokim nivoom vode, poput voća, povrća, supa i variva. Takva hrana ne obiluje kalorijama, ali uspješno smanjuje osjećaj gladi
2. Vitki ne “preskaču” obroke. To olakšava zadržavanje optimalne tjelesne mase jer je gladnim osobama mnogo teže kontrolisati količinu hrane koju pojedu
- Google oglasi -
3. Vitke osobe uvijek doručkuju
4. Vitke osobe kontrolišu količine hrane koju pojedu u jednom obroku, a češće jedu iz manjih tanjira
5. Vitke osobe su fizički aktivnije
- Google oglasi -
Tačno- iz ličnog iskustva
Tacno
tudi jaz se strinjam
Nažalost, sve je tačno!
Tacno!!!!!!!!!!!!!!
Sto vise fizicke aktivnosti i eto vitke linije…
fizicka aktivnost …najlakse i najbolje
GEN JE DIKTATOR
to je tačnp