ZdravljePet navika da ostanete vitki

Pet navika da ostanete vitki

-

Američki magazin Real Simple objavio je popis pet navika vitkih osoba, a one su:

1. Vitke osobe preferiraju namirnice s visokim nivoom vode, poput voća, povrća, supa i variva. Takva hrana ne obiluje kalorijama, ali uspješno smanjuje osjećaj gladi

2. Vitki ne “preskaču” obroke. To olakšava zadržavanje optimalne tjelesne mase jer je gladnim osobama mnogo teže kontrolisati količinu hrane koju pojedu

- Google oglasi -

3. Vitke osobe uvijek doručkuju

4. Vitke osobe kontrolišu količine hrane koju pojedu u jednom obroku, a češće jedu iz manjih tanjira

5. Vitke osobe su fizički aktivnije

- Google oglasi -

9 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Koje su zdravstvene prednosti soka od cikle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...
- Google oglasi -

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo morate pročitati

Napravite prirodnu kremu koja uklanja zanoktice – Recept

Izgled lijepih i njegovanih ruku često narušavaju zanoktice, male...

Herbarium – Paprika

Nazivi biljke Familija: Solananceae Narodni: Paprika Latinski: Capsicum annuum Ljekarski: Fructus capsici Engleski: Capsicum Njemački:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas