ZdravljeJoga i meditacija pozitivno utiču na um

Joga i meditacija pozitivno utiču na um

-

Joga je već odavno dokazana da pozitivno utiče na život pojedinca. Ali u kombinaciji sa meditacijom, ona relaksira moždane vijuge, te opušta i smiruje naš um.

Joga je najpoznatija širom Indije, gdje su ljudi odrasli učeći i usavršavajući je. Neke od najpoznatijih holivudskih faca već godina praktikuju tu čarobnu vještinu. Postoji više vrsta joge koje su bazirane na istom, ali su u stvari potpuno različite. To je npr. hatha joga koja se koncentriše na disanje i unutrašnju energiju, zatim Bikram joga koja se popularno zove “vruća joga” a ona se vježba u sobi gdje je temperatura između 90- 105 stepeni. Svaka vrsta ima svoje ključne poze, asanu i anandasan (položaj mrtvaca), koje se pretvaraju u zahtjevnije i raznolikije poze.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,105SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Anti-upalna hrana na vašem stolu – 8 namirnica koje su zdrave za tijelo

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu. Zapravo,...

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...
- Google oglasi -

Svećenik Romano Zaga ističe ovaj recept: Recept od aloje za ozdravljenje od karcinoma

Brazilski redovnik, pater Romano Zago, otac je ovog lijeka koji se već generacijama prenosi u mnogim porodicama širom svijeta....

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom obavljali svakodnevne obveze potrebna nam je ravnoteža iznutra i izvana....

Ovo morate pročitati

Pelin – Ljekovita biljka

Upotrebljava se u slučaju žučnih tegoba. Domovina su mu...

Riješite se putne mučnine, boli u mišićima i opeklina od sunca

Ako vam je muka u vožnji, prije puta pojedite...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas