ZdravljeJoga i meditacija pozitivno utiču na um

Joga i meditacija pozitivno utiču na um

-

Joga je već odavno dokazana da pozitivno utiče na život pojedinca. Ali u kombinaciji sa meditacijom, ona relaksira moždane vijuge, te opušta i smiruje naš um.

Joga je najpoznatija širom Indije, gdje su ljudi odrasli učeći i usavršavajući je. Neke od najpoznatijih holivudskih faca već godina praktikuju tu čarobnu vještinu. Postoji više vrsta joge koje su bazirane na istom, ali su u stvari potpuno različite. To je npr. hatha joga koja se koncentriše na disanje i unutrašnju energiju, zatim Bikram joga koja se popularno zove “vruća joga” a ona se vježba u sobi gdje je temperatura između 90- 105 stepeni. Svaka vrsta ima svoje ključne poze, asanu i anandasan (položaj mrtvaca), koje se pretvaraju u zahtjevnije i raznolikije poze.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...
- Google oglasi -

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

Ovo morate pročitati

Vresak – gorska metvica

Opis biljke: vresak je polugrmovita trajnica visine 20 do 40...

Ovo voće spriječava rak pluća, a košta manje od 1€ po kilogramu!

Ljudi nisu svjesni suštinskog kvaliteta mnogih plodova prirode. Ako...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas