Joga i meditacija pozitivno utiču na um

-

Joga je već odavno dokazana da pozitivno utiče na život pojedinca. Ali u kombinaciji sa meditacijom, ona relaksira moždane vijuge, te opušta i smiruje naš um.

Joga je najpoznatija širom Indije, gdje su ljudi odrasli učeći i usavršavajući je. Neke od najpoznatijih holivudskih faca već godina praktikuju tu čarobnu vještinu. Postoji više vrsta joge koje su bazirane na istom, ali su u stvari potpuno različite.

- Google oglasi -

To je npr. hatha joga koja se koncentriše na disanje i unutrašnju energiju, zatim Bikram joga koja se popularno zove “vruća joga” a ona se vježba u sobi gdje je temperatura između 90- 105 stepeni. Svaka vrsta ima svoje ključne poze, asanu i anandasan (položaj mrtvaca), koje se pretvaraju u zahtjevnije i raznolikije poze.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Domaći lijekovi za suhe oči

Previše sjedenja za računarom može učiniti da vaše oči...

Pojavila se riža puna plastike: Evo kako da je razlikujete od prirodne!

Riža koja se uvozi iz Kine je često puna...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas