Prehlade uz nedostatak vitamina i kalcija moraju se brižnije liječiti

-

Zašto se zimi neki ljudi u autobusu ili u vlaku na najmanjem propuhu jako prehlade, dok drugi ostanu posve zdravi? Odgovor je jednostavan: zato jer neki imaju bolji krvotok nego drugi.

Iako je osjetljivost na zarazne bolesti vrlo različita, dolaze u obzir još i mnoge druge stvari. Već pod normalnim uvjetima mogu se na sluznici naseliti bakterije koje uzrokuju prehladu ili katar, nužna je još samo prehlada, i bakterije odmah stupe u akciju.

- Google oglasi -

U Evropi smo protiv bolesti prehlade postigli određeni stupanj imunosti, stoga neugodne bolesti prehlade sluznica ne smatramo teškom bolesti, pa iako smo slabi i potišteni, obično ne ostajemo kod kuće i radimo dalje.

Zašto dolazi prehlada

Istina, kod nas nitko više ne umire zbog prehlade, takva bi nam se misao činila kao šala, jer tko da umre zbog neznatne upale sluznice? Ipak smo uznemireni, začuđeni smo kad doznajemo da su na zimu otporni Eskimi masovno umirali od prehlade čije su uzročnike među njih donijeli Amerikanci. Premda je njihov organizam očvrsnuo, nije se mogao oduprijeti iznenadnoj zaraznoj bolesti jer je bio neotporan.

Ne može nas ni prirođena otpornost posve očuvati od bolesti prehlada, ako npr. imamo premalo vitamina. I nedostatak kalcija, koji stručnjak naziva sniženim nivoom kalcija u krvi, može biti vrlo važan.

Istodobno moramo obratiti pažnju i na veliki umor. Preveliko trošenje naših snaga zahtijeva već samo po sebi veću potrošnju kalcija i vitamina. Kad već dopuštamo prekomjerno iskorištavanje naših snaga, moramo se istodobno pobrinuti da tijelo dobije više vitamina i kalcija nego kad miruje, ako se želimo očuvati od prehlada.

- Google oglasi -

Hrana kao pomoć

Da bi nam hrana pomogla, moramo u prvom redu spremati takva jela u kojima je dovoljno kalcija. Od povrća svaki dan pripremamo mrkvu. Lišće i stabljiku kolerabe upotrebljavamo dok god je ima. Celer, bijela repa, a osobito razni plodovi, sadrže dosta kalcija.

Treba više jesti smokve, rozine, orahe, bademe i jezgre pinije. Tako ćemo lakše izdržati zimu. Ljeti imamo na raspolaganju dovoljno prijesnih namirnica, bilja i jagoda s obiljem vitamina. Dok vrtovi nisu prekriveni snijegom, opskrbljeni smo peršunom i dragušcem (Nasturtium officinalc), u kojima je dosta vitamina B.

Iz opreznosti možemo posijati dragušac u lončić ili sandučić i postaviti ga na sunčani prozor, budući da brzo raste, imat ćemo ga dovoljno za cijelu zimu. Ako ga ponestane, zasijemo iznova. Već tako neznatna pomoć nam koristi. Važna su također i jela koja sadrže vitamin A i C.

Dodatna pomoćna sredstva

Često si treba pomoći nekim od prirodnih preparata, od kojih se hrani dodaje preparat kalcija Urticalcin. Drugo je korisno prirodno sredstvo protiv prehlada Usnea, ariševa mahovina koja očvršćuje sluznice. Santasapina pomaže protiv katara i ublažuje podražaj na kašalj.

Za njegu grla pogoduju Echinaforce i Molkosan, prvi protiv upala, a drugi razrijeđen čisti grgljanjem usta i ždrijelo. Ako je upala uznapredovala, premazuje se sluznica čistim Molkosanom. Protiv jakog katara i opasnog bronhitisa u odraslih i djece pomaže kravojac (Imperatoria) i žvakanje pupova od ariša ili jelke.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Ukusni su i hranjivi! Kako sir može poboljšati vaše zdravlje

Sir, kao izuzetno hranljiv i raznovrstan mliječni proizvod bogat...

Liječenje pomoću cimeta

Upotreba cimeta u ljekovite svrhe poznata je još iz...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas