Prehlade uz nedostatak vitamina i kalcija moraju se brižnije liječiti

-

Zašto se zimi neki ljudi u autobusu ili u vlaku na najmanjem propuhu jako prehlade, dok drugi ostanu posve zdravi? Odgovor je jednostavan: zato jer neki imaju bolji krvotok nego drugi.

Iako je osjetljivost na zarazne bolesti vrlo različita, dolaze u obzir još i mnoge druge stvari. Već pod normalnim uvjetima mogu se na sluznici naseliti bakterije koje uzrokuju prehladu ili katar, nužna je još samo prehlada, i bakterije odmah stupe u akciju.

- Google oglasi -

U Evropi smo protiv bolesti prehlade postigli određeni stupanj imunosti, stoga neugodne bolesti prehlade sluznica ne smatramo teškom bolesti, pa iako smo slabi i potišteni, obično ne ostajemo kod kuće i radimo dalje.

Zašto dolazi prehlada

Istina, kod nas nitko više ne umire zbog prehlade, takva bi nam se misao činila kao šala, jer tko da umre zbog neznatne upale sluznice? Ipak smo uznemireni, začuđeni smo kad doznajemo da su na zimu otporni Eskimi masovno umirali od prehlade čije su uzročnike među njih donijeli Amerikanci. Premda je njihov organizam očvrsnuo, nije se mogao oduprijeti iznenadnoj zaraznoj bolesti jer je bio neotporan.

Ne može nas ni prirođena otpornost posve očuvati od bolesti prehlada, ako npr. imamo premalo vitamina. I nedostatak kalcija, koji stručnjak naziva sniženim nivoom kalcija u krvi, može biti vrlo važan.

Istodobno moramo obratiti pažnju i na veliki umor. Preveliko trošenje naših snaga zahtijeva već samo po sebi veću potrošnju kalcija i vitamina. Kad već dopuštamo prekomjerno iskorištavanje naših snaga, moramo se istodobno pobrinuti da tijelo dobije više vitamina i kalcija nego kad miruje, ako se želimo očuvati od prehlada.

- Google oglasi -

Hrana kao pomoć

Da bi nam hrana pomogla, moramo u prvom redu spremati takva jela u kojima je dovoljno kalcija. Od povrća svaki dan pripremamo mrkvu. Lišće i stabljiku kolerabe upotrebljavamo dok god je ima. Celer, bijela repa, a osobito razni plodovi, sadrže dosta kalcija.

Treba više jesti smokve, rozine, orahe, bademe i jezgre pinije. Tako ćemo lakše izdržati zimu. Ljeti imamo na raspolaganju dovoljno prijesnih namirnica, bilja i jagoda s obiljem vitamina. Dok vrtovi nisu prekriveni snijegom, opskrbljeni smo peršunom i dragušcem (Nasturtium officinalc), u kojima je dosta vitamina B.

Iz opreznosti možemo posijati dragušac u lončić ili sandučić i postaviti ga na sunčani prozor, budući da brzo raste, imat ćemo ga dovoljno za cijelu zimu. Ako ga ponestane, zasijemo iznova. Već tako neznatna pomoć nam koristi. Važna su također i jela koja sadrže vitamin A i C.

Dodatna pomoćna sredstva

Često si treba pomoći nekim od prirodnih preparata, od kojih se hrani dodaje preparat kalcija Urticalcin. Drugo je korisno prirodno sredstvo protiv prehlada Usnea, ariševa mahovina koja očvršćuje sluznice. Santasapina pomaže protiv katara i ublažuje podražaj na kašalj.

Za njegu grla pogoduju Echinaforce i Molkosan, prvi protiv upala, a drugi razrijeđen čisti grgljanjem usta i ždrijelo. Ako je upala uznapredovala, premazuje se sluznica čistim Molkosanom. Protiv jakog katara i opasnog bronhitisa u odraslih i djece pomaže kravojac (Imperatoria) i žvakanje pupova od ariša ili jelke.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

5 vježbi za bol u donjem dijelu leđa

Bilo da je riječ o kroničnoj, akutnoj ili epizodnoj, bol u donjem dijelu leđa čest je problem među odraslima,...

Prema nutricionistima, jesu li banane zapravo zdrav međuobrok?

Banane su vrlo popularno, praktično i zdravo voće, ali jesu li zdrav međuobrok pitanje je za ljude koji žele...

Za bolju cirkulaciju ovo su najbolji čajevi

Cirkulacija igra ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja, jer cirkulirajuća krv prenosi ne samo kisik, već i vodu i...

10 najboljih vrsta voća koje možete jesti navečer

Voće je izvrstan među obrok za navečer. Ne samo da je voće ukusno i zadovoljavajuće, već neke vrste također...
- Google oglasi -

Otkrijte čaroliju zdravih grickalica koje ne debljaju: Slane i slatke poslastice za Vaše Zdravlje

Osim što podižu energiju i osiguravaju dodatne dnevne hranjive tvari, grickalice uvijek sve čine boljim. U današnjem svijetu gdje...

5 načina za brzo uklanjanje herpesa na usni

Herpes - također poznat kao oralni herpes ili herpes labialis - mali su mjehurići ispunjeni tekućinom koji se pojavljuju...

Ovo morate pročitati

Joga pomaže u očuvanju tjelesne težine

Lagano istezanje i meditacija koji su sastavni dijelovi joge...

Uradi sam sigurna domaća sredstva za čišćenje sa 5 vrtnih biljaka

Biljke nisu samo korisne kao kulinarski sastojci. Moćne su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas