Ljekovito bilje Narodni Lijekovi Koji su prirodni diuretici?

Koji su prirodni diuretici?

-

Diuretici su tvari koje pomažu izbacivanju vode i toksina iz organizma, i to putem urinarnog trakta. Da bi izbjegli probleme poput nadutosti, osjećaja težine, umor i neke druge slične, može vam pomoći prirodni diuretik. Diuretici su namirnice pomoću kojih potičemo stimulaciju metabolizma.

Prirodni diuretik

Rajčica – Često se koristi u kuhinji i dosta je poznat sastojak u našem podneblju. Ona je korisna i kao prirodni diuretik s obzirom da sadrži dosta visok udio vode u sebi. Pored vode rajčica je bogata i karotenom, antioksidantom likopenom i vitaminom C. Konzumacija rajčice potpomaže otpuštanje vode iz organizma te uklanjanje raznih toksina.

- Google oglasi -

Maslačak – Maslačak se rjeđe koristi u našim trpezama ali je i on jedan dosta vrijedan prirodni diuretik. Konzumacija biljke maslačak učinkovito potpomaže bubrezima kod uklanjanja viška vode i soli, a pritom je i dobar izvor kalija koji je jedan od važnijih minerala u tijelu.

Krastavac – Obiluje sumporom i silicijem, pa tako povećava lučenje mokraćne kiseline i ispuštanje toksina iz tijela. Visok postotak vode u krastavcu doprinosi diuretskom učinku, a njegovom konzumacijom stimuliramo izbacivanje masnoća iz organizma.

Mrkva – Potiče i ubrzava naš metabolizam, te potiče izlučivanje tekućina i toksina iz tijela. Pored toga mrkva doprinosi uklanjanju masnih naslaga te smanjuje kolesterol.

- Google oglasi -

Češnjak – Čisti organizam od nepotrebnih i suvišnih tvari. Redovna konzumacija češnjaka dovodi do razlaganja i izbacivanja suvišnih tvari iz organizma.

Prirodni diuretik za izmokravanje

Kukuruzna svila – Odličan je diuretik ako se pije kao čaj. Ona pomaže kod zastoja mokraće, što dovodi do povećanja količine izlučene tekućine iz organizma bez štetnih posljedica.

Peršin – Često ga koristimo a nismo niti svjesni da je ta začinska biljka odličan prirodni diuretik koji potiče rad bubrega i tako doprinosi izbacivanju suvišne tekućine iz tijela i toksina.

Celer – Celer je dobro poznat kao prirodni diuretik, a pored toga je efikasan i u liječenju bubrega i mokraćnih kanala.

Zelena salata – Dosta učinkovit diuretik pogotovo ako uzmemo u obzir da ona sadrži kalij, fosfor, kalcij i magnezij. Pored nabrojanih, zelena salata sadrži i vitamin C, karoten, vitamin E, vitamine B1, B2, B i niacin. Pored nabrojanih supstanci, zelena salata u sebi sadrži preko 90% vode.

Kupus – Također se smatra učinkovitim prirodnim diuretikom. Pored toga što on potpomaže pojačano izlučivanje tekućine iz tijela, kupus pozitivno djeluje na crijevnu floru i jedan je od poznatijih detoksikanata u zimskoj ishrani.

Šparoge – Naime, one su bogate alkaloidom asparaginom koji poboljšava funkciju bubrega i tako potiče izbacivanje suvišnih i štetnih tekućina iz organizma.

Brusnica – Brusnicu mnogi smatraju jednim od najboljih i najefikasnijih diuretika kada je riječ o sprječavanju retencije vode, ali i izlučivanju mokraće iz tijela.

Lubenica – Ona je bogata kalijem, fosforom, magnezijem i cinkom, te pored toga vodom koja povećava njeno diuretsko djelovanje.

Uvin čaj – Čaj od uve popularan je lijek za oboljenja urinarnog trakta. Osim toga on djeluje antimikrobno i diuretski na tijelo, što ga svrstava na ovaj popis prirodnih diuretika.

Zeleni čaj – Potpomaže kod blage detoksikacije organizma i jedan je od najčešće korištenih prirodnih diuretika.

Jabučni ocat – Jabučni ocat ili sirće od jabuka se preporučuje konzumirati tri do četiri puta dnevno i to po dvije čajne žlice pomiješane u čaši s vodom.

- Google oglasi -

11 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Domaći lijek protiv bakterije Escherichia Coli

Odličan recept, narodni lijek, protiv bakterije Escherichia Coli. Konvencionalni lijekovi u borbi protiv ove bakterije dosta često...

Tikvice čuvaju nerve, imaju dokazano zaštitno dejstvo po zdravlje

Spektar nutrijenata koje tikvice sadrže je prilično impresivan. Tikvice su sjajan izvor mangana, vitamina C, magnezijuma, vitamina...

Grašak izvor čak 8 vitamina, 6 minerala, prehrambenih vlakana i proteina…

Smatra se da zeleni grašak potječe iz centralne Azije i Europe, a sastavni je dio jelovnika tisućama...

Grašak veoma dobra namirnica za bubrege

Grašak je omiljena namirnica svih gurmana a i onih koji paze na svoje zdravlje - sadrži vitamine...

Pet Snažnih prirodnih antibiotika

Kako bismo se izliječili od bolesti, a opet ne podlegli lošoj strani farmaceutskih antibiotika, preporučuje se korištenje...

Ovaj trik za tjeranje komaraca niste znali ?

Toplo vrijeme ima svoje prednosti ali i mane. Uvijek kada pomislim na vrućinu, more, pecanje i ostale...

Preporučeno

Domaći lijek protiv bakterije Escherichia Coli

Odličan recept, narodni lijek, protiv bakterije Escherichia...

Tikvice čuvaju nerve, imaju dokazano zaštitno dejstvo po zdravlje

Spektar nutrijenata koje tikvice sadrže je prilično...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas