Pet razloga zašto smokve trebate jesti svaki dan

-

Iako se suhe smokve smatraju superhranom koja je dostupna tokom cijele godine, sočnost svježih plodova nemoguće je nadmašiti. Smokva ljekovita svojstva ima u svom ukusnom plodu, od njezina lišća kuha se čaj.

Slasno mediteransko voće na ovim se prostorima uzgaja već hiljadama godina, a njihovi mirisni plodovi preplavile su domaće tržnice i trgovine. Smokva osim što je ukusna i hranljiva, posjeduje i različita ljekovita svojstva.

- Google oglasi -

Smokva ljekovita svojstva

Smanjuje krvni tlak – Smokve su odličan izvor kalija koji pomaže pri smanjenju i regulaciji krvnog tlaka. Ovaj mineral je jako slabo dostupan u hrani, ali istovremeno neophodan za normalno funkcioniranje organizma.

Pomaže kod mršavljenja – Ova sočna mediteranska voćka dobar je izvor prehrambenih vlakana, koji poboljšavaju probavu i osiguravaju sitost, tako pomažu kod mršavljenja. U 100 grama svježe smokve nalazi se svega 74 kalorije.

Ključ dobrog raspoloženja – Smokve sadrže značajnu količinu vitamina B kompleksa koji tijelu daju energiju i osiguravaju jakost mišića. Jedna od blagodati vitamina B kompleksa je i pospješivanje rada mozga i poboljšavanje raspoloženja.

Snižava šećer u krvi – Ukoliko niste znali list smokve posjeduju anti-dijabetičke karakteristike, dakle snižavaju razinu šećera u krvi. Tako su neke studije pokazale da su od velike pomoći u regulaciji šećera kod osoba koji pate od dijabetesa tipa 1. Možete ih koristiti i za pripremu čajeva.

- Google oglasi -

Pomaže kod bradavica – Smokva ljekovita svojstva koristi kao pomoćnica kod problema s izraslinama na koži poput bradavica. Dovoljno je polovicu svježeg ploda položiti na problematično mjesto na tijelu, ostaviti preko noći i ujutro isprati vrućom vodom. Nakon toga trebali biste lakše ukloniti izrasline. Nekada je potrebno postupak ponoviti i do pet puta.

Laksativno dejstvo i lijek za stomačne tegobe – Kompot od smokve djeluje kao laksativ. U narodu su smokve poznate kao lijek za čir i gastritis. Smanjuju nadutost stomaka, pospješuju rad crijeva i uklanjaju grčeve u stomaku. Uništavaju gliste i druge crijevne parazite. Poboljšavaju crijevno pražnjenje, smanjuje potrebu za laksativima, a da pri tome ne izazivaju zavisnost, crijevne grčeve i proljev.

Savjet plus

Svježe smokve su iznimno podložne kvarenju, pa ih valja pojesti odmah nakon kupovine, a u hladnjaku mogu izdržati najdulje tri dana. Ipak, ako imate smokava više nego što možete pojesti, a želite ih sačuvati? onda je najbolje da pripremite pekmez. Ako ne znate kako, pročitajte recept u članku: Recept za legendarni pekmez od smokava.

Liker od smokve

Kilogram svježih smokvi poslažite u staklenku. Prelijte ih litrom lozovače, zatvorite lanenom krpom i ostavite dvije sedmice na toplom. Rastopite 0,5 kg šećera s malo vode i u to dodajte iz smokava ocijeđenu rakiju. Dobro promiješajte,  prelijte preko smokava i hermetički zatvorite. Nakon sedam dana liker će biti spreman za piće.  

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ruzmarin u rakiji kao lijek – Ljekovita svojstva i recepti iz narodne medicine

Ruzmarin u rakiji kao lijek stoljećima se koristi u narodnoj medicini. Ova mirisna mediteranska biljka bogata je eteričnim uljima,...

Ulje od koštica grožđa – Za šta je dobro i kako ga koristiti

Ulje od koštica grožđa je prirodni proizvod koji se dobiva hladnim prešanjem sitnih sjemenki grožđa. Ovaj proces čuva dragocjene...
- Google oglasi -

Maslinovo ulje i sol – prirodni savez za zdravlje i ljepotu

Maslinovo ulje i sol su sastojci koje svi imamo u kuhinji. Malo tko zna da zajedno čine snažan prirodni...

Vitamin B17: Prirodni spoj iz sjemenki marelice koji sve više privlači pažnju

Vitamin B17, poznat i kao amigdalin ili laetrile, izaziva veliko zanimanje zbog potencijalnog antikancerogenog djelovanja. Iako ga nećete pronaći...

Ovo morate pročitati

3 štetna sastojaka u sapunu koje treba izbjegavati

Redovito pranje ruku važno je za dobru higijenu tijela,...

7 dana jedite po kašičicu natašte – zaprepastiti će vas kako ćete smršati!

Osim što ćete lakše smršaviti, ojačat ćete imunitet i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas