ZdravljeBol u nogama ne treba zanemarivati čak i ako...

Bol u nogama ne treba zanemarivati čak i ako nije jaka, a evo i zašto

-

Većina ljudi misli da je bol u prsima jedina bol opasna po život. No, i bol u nogama, čak i ako nije jaka, može završiti loše. Provjerite imate li tempiranu bombu u arterijama ili venama.

Muče li vas iznenadni grčevi mišića potkoljenice dok se krećete, a koji se pogoršavaju ako ubrzate? Bol ne prolazi dok ne sjednete, a nikad se ne javlja ako mirujete? Nemoj te je zanemariti čak i ako nije jaka i nalikuje ubodima iglicama.

Bol u nogama

- Google oglasi -

Blokada krvnih žila
Grčevi i slične neugodnosti u nogama mogu biti jasan znak vaskularne bolesti, upale i slabosti vena i arterija koje uzrokuje nakupljanje masnih naslaga unutar krvnih žila.

>>6 namirnica koje će očistiti vaše krvne žile bolje od lijekova

Bol u nogama može biti znak da su arterije i vene blokirane ili oslabljene. Ako se problem zanemari, može doći do po život opasnog srčanog ili moždanog udara, kao i aneurizme (arterija postaje slaba i otečena i može puknuti). U nekim slučajevima bolest perifernih arterija može dovesti i do gangrene i amputacije udova.

Periferna arterijska bolest (PAD) pogađa oko devet posto stanovništva, no samo četvrtina ima simptome. Stručnjaci nagađaju da će jedan od pet oboljelih umrijeti od srčanog ili moždanog udara.

- Google oglasi -

Među prvim simptomima se može pojaviti bolovi pri hodu, najčešće u potkoljeničnom mišiću, ali i u bedrima ili stražnjici. Hodanje po uzbrdici i nošenje tereta može pogoršati stanje. Ako se odmarate, bol će obično nestati za nekoliko minuta. Što se bol prije javi nakon što počnete hodati, to je veća blokada i slabost krvnih žila u nogama. Bolovi u nogama nastaju jer nožni mišići ne dobivaju dovoljno krvi.

Što se prije obratite liječniku, te provjerite puls i pritisak u nogama i rukama, šteta će biti manja. Pregled vam doslovno može spasiti život. Kod mnogih pacijenata, posebno debljih, jednostavna tjelovježba olakšava problem jer potiče bolju cirkulaciju. >>Namirnice za bolju cirkulaciju su…

Aneurizma abdominalne aorte
Aneurizma abdominalne aorte (glavne arterije u tijelu) još je jedna od mogućih poteškoća jer 10 % onih koji pate od problema periferne cirkulacije imaju i ovaj problem.

Bolest se obično razvija sporo i nema simptoma. Neke aneurizme nikad neće puknuti, a mnoge ostaju male iako se mogu s vremenom proširiti. S druge strane, neke se šire brže, pa se povećava rizik od rupture.

Aneurizmu abdominalne aorte teško je predvidjeti, ali neke osobe mogu primijetiti pulsirajući osjećaj u blizini pupka, osjetljivost ili bol u trbuhu ili prsima, te bol u leđima. U slučaju puknuća aorte, šanse za preživljavanje iznose oko 20 %, pa je prevencija najbolje što možete učiniti. Kod osoba kod kojih je aneurizma riješena kirurškim putem šanse za preživljavanje iznose 97 %.

>>Prirodni lijek za bolove u nogama

I male promjene, poput tjelovježbe, manjeg unosa crvenog mesa i prestanka pušenja, mogu dovesti do onih velikih. Ako se problem periferne cirkulacije otkrije na vrijeme, za liječenje su potrebne tek promjene životnog stila.

Pacijenti s većim problemima možda će trebati lijekove protiv holesterola ili manji hirurški zahvat. Brinete li o nogama i prije nego što se jave simptomi, tako što redovito vježbate, može smanjiti rizik od bolesti i znatno produžiti životni vijek.

Šta piti za bolove u nogama

Magnezij

Ako nemate u organizmu dovoljno magnezija, mogli biste osjećati bol u nogama i grčeve u mišićima. On je neophodan i za opuštanje i za kontrakciju mišića, kao i za normalno kretanje. Ovaj mineral uravnotežuje razine kalcija, što je jako važno za normalno funkcioniranje svih mišića, pa tako i onog srčanog. Stoga koristite magnezij kao lijek za bolove i grčeve u nogama jer je veoma važan za mnoge vitalne funkcije.

Jabukovo sirće za bolove u nogama

Jabukovo sirće može ukloniti bol u vašim nogama. Ova namirnica se posebno preporučuje osobe koje pate od artritisa i kostobolje.

Prednost jabukovog sirćeta je u tome što sprječava nakupljanje toksina u zglobovima i vezivnom tkivu. Jabukovo sirce omogućuje dovoljno kalijuma, kalcijuma i drugih bitnih minerala koji olakšavaju bolove i upalu.

Dodajte 1 do 2 šolje sirovog jabukovog sirćeta u kadu tople vode. Potopite noge u ovakvu kupku jednom dnevno po trideset minuta.

Također, možete rastvoriti u čaši tople vode 1 do 2 supene kašike jabukoivog sirćeta i malo prirodnog meda. Napitak konzumirajte dva puta dnevno.

Đumbir

Đumbir posjeduje sastojke koji veoma uspješno zaustavljaju upalu. On potpomaže cirkulaciju i stabilizuje protok krvi, što pomaže oslobađanju bola u mišićima.

Bol u nogama možete otkloniti tako što ćete bolna mjesta masirati đumbirovim uljem dva do tri puta dnevno dok bolovi ne nestanu.

>>Kako napraviti ulje od đumbira

Đumbirov čaj možete koristiti u ove svrhe dva do tri puta dnevno. Kako biste napravili ovaj napitak, prokuhate kriške svježeg korijena đumbira 5 do 10 minuta. Dodajte limunovog soka i meda kako bi ukus bio još bolji.

Upozorenje: Budite oprezni sa ovim napitkom jer ova biljka utiče na razrjeđivanje krvi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Krvari vam iz nosa? Ovo trebate znati

U sluznici nosa ima dosta kapilara, osobito u prednjem,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas