ZdravljeVitamin D štiti arterije

Vitamin D štiti arterije

-

vitamin dKad se masne naslage nakupe na unutrašnjim zidovima arterija, usporavaju dotok krvi i kisika u noge, prste, ruke. Ovoj bolesti skloniji su ljudi koji imaju niži nivo vitamina D. Vitamin D štiti od arterijske bolesti koju uzrokuju masne naslage što slabe perifernu cirkulaciju, objavili su stručnjaci u novoj studiji. Stručnjaci s Medicinskog fakulteta „Albert Ajnštajn” na Univerzitetu „Ješina” u Njujorku zaključili su da su ljudi s nižim procentom vitamina D u krvi skloniji bolesti perifernih arterija ili PAD-u. Vitamin D u tijelu može da se sintetiše u koži pod utjecajem ultraljubičastih zraka iz provitamina, ali se može unositi i hranom. Najviše ga ima u ribljem ulju i mesu, mlijeku i mliječnim proizvodima i žumancetu.

Dnevni zahtjevi za vitaminom D relativno su mali i odrasli ga nadoknađuju izlaganjem suncu ili hranom. PAD najčešće uzrokuje slabiju cirkulaciju u nogama, koja pak uzrokuje bol i utrnulost i otežava hodanje, a u nekim slučajevima može završiti i amputacijom. Bolest nastaje kada se masne naslage nakupe na unutrašnjim zidovima arterija, prekidajući dotok krvi i kisika u noge, prste, ruke i druge dijelove tijela.

Istraživači svoje zaključke temelje na istraživanju koje je sprovela američka vlada, a obuhvatilo je 4.839 odraslih ispitanika kojima se mjerio procenat vitamina D u krvi i snimala se protočnost arterija u nogama. Grupa s najnižim procentom vitamina D bila je 80 odsto sklonija obolijevanju od PAD-a od grupe s najvišim nivoom tog vitamina, ocijenili su. Ipak Majkl Melamed, koji je vodio istraživanje, upozorava da je još prerano za uzimanje suplemenata vitamina D, jer treba sprovesti dodatna istraživanja koja će dokazati da on ima zaštitno djelovanje. Vitamin D olakšava apsorpciju kalcija u tijelu i smatra se važnim za zdrave kosti. Njegov nedostatak kod odraslih može dovesti do osteoporoze, a kod djece do rahitisa.

- Google oglasi -

 

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

6 trikova koji će riješiti nadutost trbuha kod žena

Za 7 dana idete na svadbu i želite se riješiti tvrdoglavog trbuščića kako bi vam odabrana haljina savršeno pristajala?...

8 učinkovitih načina kako se riješiti podočnjaka!

Ukoliko i vi imate problema sa podočnjacima kojih se nikako ne možete riješiti, evo nekoliko savjeta koji bi vam...

Naučnici su zabrinuti – Da li je zdrava hrana iz mikrovalne?

Naučnici su zabrinuti zbog sve veće upotrebe mikrovalne pećnice za pripremu hrane, budući da ona emituje radijaciju koja je...

Savjeti za zdravlje vaših stopala

Bol u stopalima ne dobiva se preko noći. U velikoj mjeri su za nju odgovorne torture koje im nanosimo....
- Google oglasi -

Najbolja hrana za izgradnju i održavanje mišićne mase

Vaša prehrana temeljni je faktor koji utječe na vašu sposobnost izgradnje i održavanja mišića. Za jačanje mišića, potrebno je...

Neki najpoznatiji prirodni afrodizijaci za muškarce i žene

Predstavljamo vam zdrave namirnice koje imaju afrodizijačka svojstva. Iskušajte ih i uvjerite se dali ljubav dolazi kroz želudac? Od...

Ovo morate pročitati

Kako preskakanje doručka utiče na vaše zdravlje

Doručak je najvažniji obrok u danu koji će vam...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas