ZdravljeMagnezij

Magnezij

-

magnezijRiječ je o jednoj od najvažnijih mineralnih supstanci, koja jača srce. Magnezij je neophodan za prenošenje nervnih impulsa i kontrakciju mišića. To znači da nervi, koji kontroliraju rad srčanog mišića, mogu optimalno da rade samo ako ima dovoljno magnezija u organizmu. Mišićnim vlaknima je potreban magnezij da bi mogla da se skupe. Nedostatak magnezija povećava rizik od srčanih tegoba (bolovi, aritmija).

Može da dođe do mišićne slabosti, grčeva u mišićima, drhtanja, trnjenja, kao i do gubitka osjećaja u rukama i nogama. Magnezijem su pretežno bogate biljne namirnice (proizvodi od integralnih žitarica, susam, sjemenke bundeve, mahunarke, povrće, koštunjavo voće), ali ima ga i u ribi i mesu. Važno je i ovo: Ako se redovno konzumira, glog (čaj, sok, kapi ili tablete) jača srce tako što snižava krvni pritisak, koji dovodi do proširenja krvnih sudova srca.

 

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite
Prethodni članakVitamin D štiti arterije
Naredni članakŽeljezo

Odgovori

Novi Sadržaj

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...
- Google oglasi -

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Stari narodni lijek za liječenje bubrežnih kamenaca

Bubrežni kamenci stvaraju se iz otpadnih tvari i soli što se nalaze u mokraći. Što je manje mokraće, to...

Ovo morate pročitati

Više vode za zdravije srce

Malo je poznato koliko dovoljno ili nedovoljno unošenje čiste...

Koje materijale (NE) trebate nositi ako se puno znojite

I dok se neki ljudi po prirodi jače znoje,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas