Imate nizak krvni tlak, evo šta vam preporučuju ljekari

-

Nizak krvni tlak nije nimalo bezazlen, ali je manje opasan za zdravlje od visokog krvnog tlaka.

Ako ste i vi među milijunima ljudi na svijetu koji se svakodnevno bore sa niskim tlakom, koji prate glavobolje, nesvjestice, lupanje srca, šumovi u ušima i sveopća slabost organizma, za vas smo izdvojili najbolje od prirodne medicine za vaše tegobe.

- Google oglasi -

Niski krvni tlak smatra se najbezazlenijim jer ne vodi ozbiljnim bolestima, iako oboljelom zagorčava život. Tlak se smatra niskim kada je u pitanju nizak krvni tlak (hipotenzija), neki stručnjaci ga definiraju kao očitanje niže od 90 mm Hg za sistolički, odnosno 60 mm Hg za dijastolički tlak. Krvni tlak prirodno raste s godinama, pa najviše niskotlakaša ima među djecom te mlađim muškarcima i ženama.

Nizak krvni tlak simptomi

Kod nekih osoba nizak krvni tlak može signalizirati moguće poremećaje u tijelu, naročito kad iznenada padne ili ga prate znakovi i simptomi kao što su vrtoglavica ili smetenost, nesvjestica (sinkopa), zamagljen vid, mučnina, umor ili nedostatak koncentracije. Uzroci mogu varirati od dehidracije do ozbiljnih medicinskih ili kirurških poremećaja.

Najčešće se na niski krvni tlak posumnja kada osobu muči osjećaj umora, malaksalosti ili je depresivna. Najpoznatiji simptom je omaglica koja vodi gubitku svijesti, a pojavljuje se kad oboljeli ustaje iz kreveta ili se diže sa stolca. Često se omaglica pojavljuje i nakon obroka.

Niski tlak može biti zamaskiran sindromom kroničnog umora ili praćen nespecifičnim simptomima poput glavobolje, poremećaja sna, anksioznosti te znojenja. Oboljelima se prvenstveno preporučuje uzimanje većih dnevnih količina tekućine i soli, promjena načina prehrane, bavljenje fizičkim aktivnostima te izbjegavanje okidača niskog tlaka.

- Google oglasi -

Savjet narodne medicine preporučuje puno kretanja na svježem zraku, te konzumiranje dosta voća i povrća. Dopuštena je i šoljica prave kafe dnevno.

Kako liječiti nizak krvni tlak prirodnim lijekovima pročitajte ovdje.

Brza pomoć kod niskog tlaka

Promjena prehrane i zdrave navike su brza pomoć kod niskog tlaka.

U svoju prehranu svakako ubacite namirnice koje su bogate vlaknima i vodom. Takve namirnice su voće, povrće, kao i ribe koje su bogate zdravim masnim kiselinama, omega-3. Brašno ako koristite bijelo zamijenite integralnim, tjesteninu također zamijenite integralnom, općenito integralne žitarice su zdravije i pune vlakana. Ukoliko nemate nekih drugih zdravstvenih problema slobodno posolite svoje obroke, no nemojte pretjerivati sa solju.

Fizička aktivnost smatra se kao brza pomoć kod niskog tlaka, jer se fizičkom aktivnosti ne samo da poboljšava cirkulacija krvi u tijelu, nego se i radom mišića pokreće limfni sistem koji obavlja svoju funkciju detoksikacije tijela od štetnih tvari i toksina. Svakako ne zaboravite da trebate piti dovoljno tekućine u obliku vode ili čaja.

Prevelike količine grejpa, crvene riže, ginsenga i dodatka koenzim Q10 mogu vam dodatno sniziti već ionako niski krvni tlak, pa ih konzumirajte kontrolirano.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Nijacin

Ovaj vitamin je važna hrana za mozak. Pošto je...

Čaj čuva mozak

Šolja čaja dobra je za mozak - usporava degeneraciju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler