Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se zanemare. Ova upala nastaje kada se koža oko nokta ošteti, što omogućuje bakterijama ili gljivicama da prodru ispod površine. Iako djeluju bezazleno, zanoktice na rukama mogu izazvati neugodu, crvenilo, bol i čak gnojne infekcije ako se ne liječe na vrijeme.
Šta uzrokuje zanoktice?
Zanoktice nastaju zbog:
- Suhe i ispucale kože
- Učestalog grickanja noktiju ili kože oko njih
- Agresivnih deterdženata i hemikalija
- Nepravilnog manikiranja ili rezanja kožice
- Nedostatka vitamina (posebno B7 – biotina)
Osobe koje često peru ruke, rade s vodom ili su izložene hladnoći i vjetru, češće se susreću s ovim problemom.
Kako liječiti zanoktice prirodnim putem?
Kako liječiti zanoktice zavisi o njihovoj težini. Ako su u početnoj fazi, možeš ih lako sanirati kod kuće:
Topla kupka za ruke – Potopi ruke u toplu vodu s malo morske soli ili kamilice 10 minuta. Ovaj postupak omekšava kožu i smanjuje upalu.
Ulje za zanoktice – Pravilna hidratacija je ključ. Koristi prirodna ulja poput bademovog, kokosovog ili maslinovog. Nježno umasiraj ulje za zanoktice u kožu i nokte, nekoliko puta dnevno.
Antibakterijski čajevi i obloge – Čaj od kamilice, lavande ili nevena može se koristiti kao oblog za smirenje upale.
Ako je zanoktica bolna, crvena i pulsira – moguće je da se razvila infekcija. Tada je najbolje posavjetovati se s ljekarom, jer može biti potrebna antibiotska terapija.
Nedostatak vitamina je uzrok zanoktica na rukama
Jedan od čestih uzroka pojave zanoktica na rukama jeste nedostatak vitamina, posebno biotina (vitamin B7), vitamina A i vitamina E. Ovi nutrijenti ključni su za zdravlje kože i noktiju, a njihova oskudica može dovesti do suhoće, pucanja kože oko noktiju i sporije regeneracije tkiva. Ako često imate problem sa zanokticama, razmislite o prehrani – povećajte unos orašastih plodova, jaja, lisnatog povrća i cjelovitih žitarica kako biste osigurali potrebne vitamine i smanjili rizik od ponovne pojave.
📌 Kako se pravi prirodni lijek za zanoktice pročitajte na ovom linku
Kako ukloniti zanoktice?
Mnogi se često pitaju kako jh ukloniti bez oštećenja okolne kože. Ključ je u nježnosti, strpljenju i pravilnoj njezi. U nastavku otkrivamo najbolji način kako to učiniti sigurno i učinkovito:
- Nikada nemoj gristi ili čupati zanokticu!
- Nakon kupke, nježno gurni kožicu drvenim štapićem – nikako je ne reži.
- Nanesi hranjivu kremu ili ulje za zanoktice kako bi se koža brže obnovila.
- Jednom sedmično napravi piling ruku, a zatim dubinski nahrani kožu.
Redovna njega ruku i noktiju sprečava pojavu zanoktica. Nosite rukavice pri pranju suđa ili čišćenju, redovno hidratizirajte ruke i izbjegavajte agresivne sapune.
Također, konzumirajte hranu bogatu vitaminima A, E, B7 i cinkom – jer upravo oni čine kožu otpornijom i zdravijom.
Zanoktice mogu biti neugodne i bolne, ali uz pravilnu njegu i nekoliko prirodnih savjeta mogu se učinkovito spriječiti i liječiti. Redovna hidratacija, blaga njega i zdrava prehrana ključ su zdravih ruku bez zanoktica.
