ZdravljeZar opet? Evo zašto neki ljudi uvijek kasne...

Zar opet? Evo zašto neki ljudi uvijek kasne…

-

kasnjenje“Još samo jedna stvar, pa onda krećem”, prestanite se uvjeravati da možete kontrolirati vrijeme

Navinuli ste alarm, sigurni ste da ćete ovaj put krenuti pet minuta ranije od kuće, ali to se nije dogodilo – ponovno. Vječito kasnite na jutarnje sastanke, dogovore, nastavu i dolazite baš tih 15 minuta kasnije.

Psychology Today tvrdi da postoji dobar razlog zašto je tome take. Freudovi psiholozi sugerirali su da kasnimo zbog autodestruktivnog ponašanja, mana nastalih u ranoj razvojnoj fazi, pa i zbog osobnosti pojedinaca kojima vjerojatno nedostaje savjesnosti.

- Google oglasi -

Međutim, Sveučilište Washington izdvaja dva glavna razloga zašto kasnimo. Tako tvrde da na temelju TBPM-a (Time-Based Prospective Memory) kasnimo zbog lošeg nošenja s vremenom. Kad se bavimo drugim stvarima, vrijeme proleti, pa umjesto da se spremamo za posao, pratimo društvene mreže.

Druga stvar je loša procjena vremena. Naš unutarnji sat treba izračunati koliko nam treba od točke A do točke B. Ne računamo na sve okolnosti koje nas mogu zateći i preračunavamo se.

Iako je većina osoba koja kasni svjesna tih stvari, donosimo nekoliko savjeta kako ih promijeniti:

1. Gledajte na sat – Prestanite se uvjeravati da ćete sami sve procijeniti i u tome biti dobri. Očito kasnite, stoga pripazite koliko je sati i kad je zaista vrijeme da krenete nekamo.

- Google oglasi -

2. Stvorite strategiju – Ako otprilike znate koliko vam treba za neku radnju, imajte to na umu. Primjerice, za pranje posuđa treba vam 10 minuta, za zube 5 minuta itd. Primijetite li da nešto radite dulje, provjerite koliko je sati. Tako se nećete iznova preračunati.

3. Nemojte raditi “još samo jednu stvar”, pa onda krenuti – Budite vjerni svome planu. Ubacite li još jednu sitnicu i tako u nedogled, ponovno ćete izgubiti vrijeme. Rezultat = trčite na posao, dogovor i druge obaveze.

Istrenirajte vlastitu samokontrolu kako biste u budućnosti živjeli uz manje stresa.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Recept: Napravite sami čuveni lovorov sirup protiv kašlja za odrasle i djecu

Sezona prvih prehlada je već u punom jeku. Nakon kihanja, temperature i začepljenog nosa, ostaje dosadni, naporni kašalj. Srećom,...

Bijelo povrće poboljšava stanje organizma

Bijelo povrće je izvrstan izvor hranjivih tvari, jačanja energije i raznih zdravstvenih prednosti. Kemijska svojstva nekog povrća mogu poboljšati...

Japanska jabuka najbolji prijatelj za vaše zdravlje

Japanska jabuka poznata još i pod imenom kaki jabuka egzotično je voće slatkog okusa, po boji podsjećaju na naranču,...

Kurkuma i zdravlje – U koja jela se stavlja i koja je dnevna doza kurkume?

Kurkuma ima nevjerovatan spektar antioksidacijskih, antitumorskih, antimutagenih, antibiotskih, antiviralnih, antifungalnih, antidijabetičkih i antiupalnih svojstava. Radi se o izrazito zdravoj...
- Google oglasi -

5 najboljih čajeva za ublažavanje upale grla i kašlja

Uz toplu šoljicu čaja uklonite simptome grlobolje, prehlade i gripe. Konzumiranje tekućine posebno je važno kada ste bolesni jer...

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Ovo morate pročitati

Kako početi za meditacijom?

Meditacija dovodi tijelo u stanje sklada, fizički i duhovno,...

Herbarium – Bljušt

Nazivi biljke Familija: DioscoreaceacNarodni: BljuštLatinski: Tamus communisLjekarski: Tami rhizoma et...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas