LjepotaDijeta & MršavljenjeZdrav život podrazumijeva i zdravu ishranu

Zdrav život podrazumijeva i zdravu ishranu

-

zdravljeIshrana igra glavnu ulogu u zastupljenosti štetnog LDL kolesterola u organizmu. Točnije, dobrom i kvalitetnom ishranom snižavamo razinu štetnog LDL kolesterola u organizmu, i ukupnog TC kolesterola čime snižavamo i rizik za pojavu kardiovaskularnih bolesti.

Spomenuti visoki kolesterol i visoki triglicerid u krvi glavni su krivci za najveći broj bolesti suvremenog čovjeka. Da bi izbjegli visoku koncentraciju štetnih naslaga u organizmu potrebno je paziti na unos masnoća u organizam. Ovo ne znači da se trebamo odreći svih masnih namirnica, no ipak treba izabrati one masti koje nisu zasićene.

Ishrana siromašna zasićenim mastima je odličan način da započnete zdrav život. Što dobivate kontroliranim unosom masti u organizam?

- Google oglasi -

Snizit će te razinu LDL kolesterola i ukupnog TC kolesterola. Poboljšati će te cirkulaciju krvi kroz organizam. Snizit će te rizik od arterioskleroze i drugih promjena na krvožilnom sustavu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...
- Google oglasi -

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Napitak zlata vrijedan: Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Oni koji su ga koristili kažu da...

Ovo morate pročitati

Recepti za liječenje uz pomoć šipka

Donosimo vam par poznatijih recepata za liječenje uz pomoć...

Opasni madeži: U par sekundi otkrijte rizik od melanoma

Melanom često nazivaju 'tihim ubojicom' i velika je prijetnja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas