LjepotaDijeta & MršavljenjeZdrav život podrazumijeva i zdravu ishranu

Zdrav život podrazumijeva i zdravu ishranu

-

zdravljeIshrana igra glavnu ulogu u zastupljenosti štetnog LDL kolesterola u organizmu. Točnije, dobrom i kvalitetnom ishranom snižavamo razinu štetnog LDL kolesterola u organizmu, i ukupnog TC kolesterola čime snižavamo i rizik za pojavu kardiovaskularnih bolesti.

Spomenuti visoki kolesterol i visoki triglicerid u krvi glavni su krivci za najveći broj bolesti suvremenog čovjeka. Da bi izbjegli visoku koncentraciju štetnih naslaga u organizmu potrebno je paziti na unos masnoća u organizam. Ovo ne znači da se trebamo odreći svih masnih namirnica, no ipak treba izabrati one masti koje nisu zasićene.

Ishrana siromašna zasićenim mastima je odličan način da započnete zdrav život. Što dobivate kontroliranim unosom masti u organizam?

- Google oglasi -

Snizit će te razinu LDL kolesterola i ukupnog TC kolesterola. Poboljšati će te cirkulaciju krvi kroz organizam. Snizit će te rizik od arterioskleroze i drugih promjena na krvožilnom sustavu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...
- Google oglasi -

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

Ovo morate pročitati

Zbirka najboljih prirodni i narodni lijekova za brzo uklanjanje kašlja

1. Bosiljak pitomi jedna žlica i žlica meda prelije...

Oprezno: Svaka četvrta kocka leda nije zdravstveno ispravna

Čak 26 % uzoraka nije bilo kemijski i zdravstveno...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas