Ljekovito biljeEchinacea i cink tjeraju viruse, prehladu i gripu

Echinacea i cink tjeraju viruse, prehladu i gripu

-

Ehinacea biljka se koristi kod prehlade, gripe, dišnih infekcija, infekcija mokraćnih kanala, herpesa. A kao dodatna terapija kod drugih gljivičnih i virusnih infekcija. Ehinacea se koristila tradicionalno u Indijskoj medicini, a njenu reputaciju imunostimulansa su potvrdile mnoge naučne studije.

Zagovornici holističke medicine vjeruju da svakodnevno ispiranje nosne šupljine tjera kašalj, šmrcanje i upalu grla. Sezona prehlade i gripe je na snazi kao i epidemija koronavirusa koji ima simptome sliče kod prehlade i gripe. Dočekajte ih spremni i naoružani prirodnim preparatima koji će vam pomoći da se izborite s virusima. O učincima bijelog luka i vitamina C već se mnogo zna. Evo šta još može pomoći kod virusa, prehlade i gripe.

Ehinacea biljka

- Google oglasi -

Biljka pod nazivom echinacea purpurea jedna je od najpoznatijih i širom dostupnih biljnih tretmana protiv prehlade. Iako su rezultati istraživanja podvojeni, njena učinkovitost se razlikuje ovisno o vrsti pripravka. Dvije velike studije provedene u američkom nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, otkrile su da ehinacea u obliku soka ili kao nerafinirana kombinacija korijena i biljke nema značajniji učinak.

S druge strane neki ljekari preporučuju miješanje 15 do 20 kapi tinkture ehinaceae s toplom vodom i to 4-5 puta dnevno.

Indijanci su koristili ehinaceju za liječenje i prevenciju upala dišnih puteva stotinama godina prije dolaska europskih useljenika. Početkom 19. stoljeća prihvatili su je i bijelci i preselili je u Europu. Njena je popularnost u Europi narasla otkako su sredinom devedesetih u Njemačkoj provedena istraživanja koja su dokazala njenu učinkovitost.

Ljekovita svojstva biljke echinacea

- Google oglasi -

Ehinacea je jedna od rijetkih biljaka s nizom kliničkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa. Također pokazuje i antivirusno djelovanje kod infekcija dišnih puteva.

Nekoliko kliničkih ispitivanja pokazala su da se kod ljudi koji započnu s upotrebom ehinacee u trenutku pojave prvih simptoma prehlade ili gripe smanjuje težina prehlade kao i njeni simptomi. Studija provedena na 95 osoba s prvim simptomima prehlade i gripe pokazala je da se ona skupina koja je pila nekoliko šoljica čaja ehinacee svaki dan tokom pet dana osjećala bolje nego skupina koja je pila čaj bez ehinacee.

Pregled 14 kliničkih ispitivanja otkrio je da ehinacea smanjuje izglede za obolijevanje od prehlade za 58 %, a trajanje prehlade za jedan do četiri dana. Za ovakav je učinak važno odabrati visokokvalitetan preparat ehinacee.

Echinacea čaj

Ehinacea biljka se može koristiti u obliku već gotovih preparata koji su dostupni u gotovo svim apotekarskim ustanovama. Ukoliko sami uzgajamo ovu biljku možemo je koristiti u obliku čajnog napitka ili tinkture.

Čaj se priprema na sljedeći način:

2 kafene kašičice listova i/ili korijena sa 2, 5 dl ključale vode.
Usitnjenu suhu Echinaceu preliti vodom, ostaviti da odstoji 15 minuta te procijediti. Čaj se uzima 2-3 puta na dan. Može se upotrijebiti kao oblog i kupka.

Ginseng

lako se ovaj azijski začin u većini slučajeva koristi za podizanje energije, otpornosti i općeg zdravlja, istraživači su počeli ispitivati njegovu učinkovitost u borbi protiv obične prehlade. Studija kanadskih istraživača otkrila je da svako dnevno konzumiranje ginsenga smanjuje jačinu i trajanje simptoma prehlade.

Ginseng poboljšava otpornost na X-zračenja, učinkovit je kod virusnih opterećenja, temperature, stresa, hiperbarične hiperoksije i tjelovježbe. Mnoge od tih aktivnosti pripisane su kortikosteroidnom djelovanju. Endokrinološka istraživanja pokazala su da ginsenozidi mogu povećati rad nadbubrežne žlijezde.

Ispiranje nosne šupljine – Zagovornici holističke medicine vjeruju da svakodnevno ispiranje nosne šupljine tjera kašalj, šmrcanje i upalu grla.

Cink – Studije su otkrile da cink smanjuje trajanje obične prehlade sa 7,6 dana na 4,4. Cink je glavni igrač imuno sustava. S godinama tijelo ga sve slabije apsorbira, pa bi ga trebalo uzimati kao dopunu, posebno starije osobe.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...
- Google oglasi -

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Napitak zlata vrijedan: Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Oni koji su ga koristili kažu da...

Ovo morate pročitati

Paradajz, pa i onaj u tubi, štiti od infarkta i raka

Dokazano je da likopen, kojeg najviše ima u paradajzu,...

Ortoreksija: Kada zdrava ishrana postane opsesija

Anoreksija i bulimija su dva dobro poznata poremećaja u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas