3 obojane ‘infuzije’ koje će tijelo osloboditi od masnoća

-

napitak lubenicaTekućinom se tijelo pere iznutra, a tuširanje će biti znatno efikasnije ako umjesto kupovnih sokova za kojima ljeti najčešće posežemo svom tijelu priuštite ‘infuzijske boce’ svježih minerala i vitamina.

Miks pomno biranog voća i povrća čija je glavna uloga opskrba tijela maksimalno iskorištenim nutrijentima koji imaju ulogu i detoksikacije organizma uspješno regenerira kožu, kosu i krv

1. Ružičasta infuzija
Lubenica pomaže pri oslobađanju tijela od nakupljenih toksina zahvaljujući organskom spoju citrulinu, aminokiselini koja filtrira jetru i bubrege od nakupljenog amonijaka. Zahvaljujući udijelu vode od čak 95 ukupnog sastava krastavci također pomažu kod uklanjanja toksina iz tijela, istovremeno opskrbljujući stanice neophodnim C i B vitaminom.

Sastojci:
– 30 dkg lubenice
– 1 veliki krastavac
– 1 limeta
– par listića mente
– 1 dcl vode

- Google oglasi -

Priprema:
Ogulite limetu te je zajedno s lubenicom i krastavcem ubacite u blender, pri samom kraju miksanja dodajte listiće mente i vodu te ponovno sve izmiješajte. Ovaj napitak preporuča se konzumirati najmanje tri puta tjedno.

zeleni napitak

2. Zelena infuzija
Zeleni listovi špinata i kupusa odgovorni su za proces čišćenja zahvaljujući obilju klorofila. Flavonoid apiin, koji ima antioksidativno djelovanje, eterično ulje i aminokiselina asparagin, nalaze se u korijenu, stabljici i listovima celera koji djeluje kao prirodni diuretik osim toga mix ovog povrća zadovoljava dnevni unos vitamina i minerala.

Sastojci:
– 3 mrkve
– 3 lista kelja
– 2 stabljike celera
– 2 repe
– 25 dkg špinata
– 25 dkg svježeg kupusa
– 15dkg peršina
-½ glavice luka
– 2 češnja češnjaka

- Google oglasi -

Priprema:
Lisnato povrće dobro isperite, celer, mrkvu, luk i češnjak ogulite i sve zajedno ubacite u blender te izmiksajte. Po potrebi dodajte vode kako bi napitak bio pitkiji. Dobivenu količinu čuvajte u hladnjaku i popijte tijekom dana.

napitak od cvekle

3.Crvena infuzija
Zbog sadržaja selena cikla predstavlja namirnicu koja posjeduje svojstvo remineralizacije i uspješno se suprotstavlja prijevremenom starenju, te sudjeluje u općem čišćenju organizma. Kupine su čak deset puta bogatije antioksidansima nego rajčica ili brokula, što ih svrstava u top deset najzdravijih namirnica.

Sastojci:
– ½ kg cikle
– ½ kg mrkve
– 30 dkg kupina
– 25 dkg meda

Priprema:
Ciklu i mrkvu oguliti i naribati, jabuku oguliti i nasjeckati sve zajedno dobro izmiješati i dodati med. Mješavinu ostaviti 24 sata u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi, te potom procijediti i čuvati u slaklenim bocama. Napitak koji izvrsno i ciljano djeluje na krvožilni sustav i poboljšanje imuniteta preporuča se konzumirati ujutro na tašte i to 1 dcl.

izvor: Zadovoljna.hr

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Zašto nastaju smetnje sa pamćenjem kod starijih osoba

Kako starimo, suptilne promjene u pamćenju događaju se prirodno...

Recept za šarenu salatu koja svako jelo čini ukusnijim

Jesen je stigla, a šta radimo u jesen? pa...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler