Sok od cikle i mrkve u kombinaciji sa đumbirim, celerom i jabukom će pomoći da brže istopite salo sa stomaka…
Prednosti cikle u zdravoj prehrani su velike jer njezin složeni sastav utječe na naše zdravlje. Cikla općenito ojačava imunitet, povećava izdržljivost organizma i smanjuje umor. Koristi se kao pomoćno sredstvo za jačanje kod raznih bolesti, pa i zloćudnih. Smatra se da može zaštititi organizam od mnogih zloćudnih i degenerativnih bolesti kao što su artritis, ateroskleroza, demencija… Cikla potiče izlučivanje viška tekućine i čišćenje organizma (detoksikacija).
Mrkva sadrži puno beta karotena, pored vitamina A sadrži još velike količine vitamina B, C, D, E i K. Poboljšava građu kostiju, jača zube, poboljšava vid, jača srce i žile, poboljšava probavu. Antioksidanti su najbolje prirodno oružje u borbi protiv raka, umora i starenja. Mrkva je najzdravija u obliku svježeg sirovog soka. Ako želimo poboljšati svoje zdravlje, trebamo popiti barem pola litre takvog soka dnevno.
Sok od cikle
Kada je Piter Karvel na youtube kanalu objavio recept za sok od cikle i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludjeli za njim. Riječ je o homeopatskom receptu, a nije ni čudo što ga je u kratkom vremenskom roku pogledalo preko dva miliona ljudi.
Naime, čak iako niste neki ljubitelj povrća, morate da znate da su prirodni sokovi odličan način da u svoje tijelo unesete hranljive materije. Ali, ako uz to još i iskombinujete prave namirnice, dobićete moćni napitak koji topi masne naslage sa stomaka i čisti organizam od nakupljenih toksina. Za pripremu soka od cikle potrebni su vam sljedeči sastojci:
– 1 velika cvekla
– 2-3 sviježe šargarepe
– 4-5 štapova celera
– 1 šaka sviježeg spanaća
– 1 jabuka
– 1 sviježi krastavac
– 2 rotkvice
– 1 korijen sviježeg đumbira (veličine 1 cm)
– 1 limun
Očišćeno povrće i jabuku iscjedite u sokovniku i popijte! Sok je najbolje da konzumirate ujutro, a od ovih namirnica dobićete oko 500 ml soka. Oni koji su probali ovaj napitak kažu da je toliko hranljiv, da može da zamjeni čak i doručak.