IshranaBanana štiti od anemije

Banana štiti od anemije

-

banana

Osim što podiže dobro raspoloženje i vraća nam energiju, banane imaju i brojne druge prednosti. Izvrstan su izvor vitamina B6, vitamina C, magnezija, riboflavina i biotina.

Također, bogate su željezom. To znači da banana izvrsno hrani naše živce, brani nas od depresije i stresa, a isto tako vraća nam energiju te nas štiti od anemije, jer bogatstvo željezom potiče stvaranje hemoglobina u krvi.

- Google oglasi -

Osim toga, garantira dobro raspoloženje. Naime, ona sadrži bjelančevinu triptopan koja se u tijelu pretvara u serotonin, hormon zbog kojeg se osjećamo sretni i podiže nam se raspoloženje.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

  1. Још да не коштају Бога Оца, било би супер, овако….јефтинији су препарати у апотекама, а нисам сигурна шта је здраво у овим увозним бананама, (наравно, наше још немамо.) .: ), које стоје по 2, 3 месеца у неким хладњачама! Није све баш онако, како нам се чини! Банана као воће је ок, али све зависи од узгоја и услова у којима се држи, што би се рекло од плантаже до купца…дуг и непознат пут!

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Kako svaki put napraviti savršenu kajganu?

Koliko vas je samo puta sitnica dijelila od savršene kajgane? Priprema savršene kajgane zahtijeva više od samog razbijanja jajeta...

7 jednostavnih savjeta kako zaspati po vrućini

Dobar i kvalitetan san važan je za zdravlje, on poboljšava vaš imunitet, pojačava sjećanje te snižava rizik od dijabetesa...

Koja je najgora hrana za Hashimoto?

Hashimotov tireoiditis je autoimuna bolest štitnjače. Postoje neke provjerene mjere prehrane i načina života koje pomažu u upravljanju simptomima....

7 najboljih namirnica bez šećera

Ako pokušavate smanjiti ili eliminirati dodane šećere iz svoje prehrane, pročitajte popis koja je to hrana što ne sadrži...
- Google oglasi -

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ovo morate pročitati

14 namirnica koje treba jesti u proljeće

Hrana za proljeće puna je svježih zrelih okusa i...

Zablude o prehladi

Neka pravila ponašanja u vezi sa prehladom potpuno su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas