ZdravljeOvo sigurno niste znali o puštanju vjetrova

Ovo sigurno niste znali o puštanju vjetrova

-

Puštanje vjetrova je potpuno normalna stvar, javlja se kao nusprodukt vaše probave koja razgrađuje i prerađuje hranu i hranjive tvari. Plinovi i zrak nakupljaju se u vašem gastrointestinalnom traktu kada jedete, žvačete i gutate, neke od njih tijelo prirodno apsorbira, a zatim se oslobađaju kao vjetrovi ili vas nadimaju.

Jedan od glavnih uzroka učestalog puštanja vjetrova mogu biti gazirana pića, žvakanje žvakaćih guma i pijenje na slamku. Sve to dovodi do nakupljanja veće količine zraka u debelom crijevu, što pak može dovesti do 50%-tnog povećanja učestalosti i intenziteta vjetrova.

- Google oglasi -

Podrigivanje, štucanje i puštanje vjetrova su normalne tjelesne funkcije kojima se mnogi ljudi smiju, ili su ih postiđeni, a neki čak i uživaju… A koliko vi zapravo znate o puštanju vjetrova osim da zvuče smiješno i mirišu ne baš prijatno te da dolaze iz stražnjice?

>> Uzroci koji mogu dovesti do nadimanja su…

Puštanje vjetrova

Ovo su stvari koje trebate znati o puštanju vjetrova:

  • Muškarci ih puštaju mnogo više nego žene
  • Prosječna osoba prdne oko 14 puta dnevno
  • Tih 14 puta dnevno bilo bi dovoljno da ispuni jedan balon
  • To nikako nije nešto čega biste se trebali stidjeti, već znak da ste zdravi
  • Napravljeni su od hidroigen sulfida i umanjuju mitohondrijska oštećenja
  • Ženski vjetrovi imaju neugodniji miris od muških
  • Vjetrovi se kreću brzinom od 10 m/s
  • Ponekad mogu biti veoma glasni (nekad kad se najmanje nadamo)
  • Žvakaće gume i soda čine da češće puštate vjetrove
  • Najčešće se puštanje vjetrova dešava noću dok spavamo
  • Termiti su zapravo životinje koje puštaju najviše vjetrova, poslije njih dolaze kamile, zebre, ovce, slonovi i psi.

Prirodni lijek za vjetrove

Kako biste ublažili ili spriječili ovu neugodnu pojavu najbolji prirodni lijek za vjetrove je čaj od kima, mente i đumbira.

- Google oglasi -

Također u svojoj ishrani pojačajte unos probiotika. Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji.

Izbjegavajte gazirana pića kao i bilo kakav pretjerani unos tekućine tokom obroka.

Biljke poput peršina, komorača, kajenske paprike, đumbira i sjemenki kima sprečavaju razmnožavanje bakterija odgovornih za nastajanje vjetrova.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Najveće zablude, pogreške i predrasude o maslinovom ulju

Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji...
- Google oglasi -

Brusnice za dobro zdravlje

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za naše zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadrže mnogo zaštitnih fitonutrijenata i...

Bol u ramenu kada spavate

Idete li na spavanje sa bilo kojom vrstom boli, znate da to nije baš najjednostavnija stvar za napraviti. No,...

Ovo morate pročitati

KISELA VODA – ŠTETI ZDRAVLjU! Mineralna voda sadrži čak 11 puta više opasnih supstanci od vode sa česme!

Prekomjerno konzumiranje kisele vode može oštetiti bubrege i pogoršati...

Pet načina da spriječite rak !

Za 16 godina, stopa ljudi oboljelih od rak mogla...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas