Ljekovito biljeČajevi4 biljna čaja koje možete sebi pripremiti za smirenje...

4 biljna čaja koje možete sebi pripremiti za smirenje i opuštanje

-

Svakodnevne obaveze, užurbani način života i mnoge druge situacije kod čovjeka izazivaju stres. Stresne situacije dovode do mnogih oboljenja, pa vam stoga donosimo recept za čaj koji je najbolja opcija za smirenje. Ovaj čaj je prevencija za mnoga oboljenja koja nastaju zbog stresa.

Čaj za smirenje može se koristiti za razne vrste, ovisno kakvo smirenje želite priuštiti sebi. To može biti za smirenje želuca, kašlja, srca ali kad mislimo o čaju za smirenje svima nam prvo na pamet dođe da se radi o smirenju živaca koji pomaže kod nesanice i stresa.

- Google oglasi -

Ukoliko imate problema sa nesanicom i teško možete spavati svakako će vam čaj za smirenje pomoći. Ukoliko imate određene alergije pripazite koje vrste biljaka su umiješane u mješavinu za pripravak čaja.

Čaj za smirenje

Potrebni sastojci su:

  • Jagorčevina – 50 g (10 kašičica)
  • Lavanda – 25 g (5 kašičica)
  • Kantarion – 10 g (2 kašičice)
  • Šišarke hmelja – 15 g (3 kašičice)
  • Korijen valerijane – 5 g (1 kašičica)

Pomiješati spomenute biljke. Uzeti 1 punu kašičicu ove mješavine, preliti sa 250 ml vrele vode i ostaviti poklopljeno 3 minuta, a zatim procijediti. Pije se kao mlak čaj, zaslađen medom, uvečer pred spavanje.

Čaj od matičnjaka
Čaj povoljno djeluje na psihu. Često se upotrebljava kao okrepa u stresnim situacijama, kod depresivnih stanja, pomaže i kod neredovnih menstruacija uzrokovanih stresom, kod glavobolja uzrokovanih nervozom ili povraćanja na živčanoj osnovi.

- Google oglasi -

Jednu kašiku suhog lišća matičnjaka prelijte s 2 dl kipuće vode, ostavite da odstoji par minuta a zatim uživajte u njegovom opojnom mirisu i okusu.

Čaj od lavande
Lavanda ima poseban cvijet aromatičnog mirisa i okusa koji se koristi kao čaj za smirivanje i spavanje. Poznato je kako ovaj čaj može smanjiti probleme s migrenama i glavoboljama te probavne poteškoće, a uz to se pokazalo da može smanjiti stres i anksioznost. Povoljno djeluje na poboljšavanje raspoloženja i potiče opuštanje cijelog organizma jer dobro djeluje na živčani sistem tako da potiče opuštanje.

>>Čaj koji zasigurno uklanja stres

Priprema čaja od lavande:

  • 2,5 kašikice suhih cvjetova lavande
  • 1/2 l vode
  • 2 kašikice cvjetnog meda

Cvjetovi se preliju provrelom vodom, poklopite i poslije dva-tri minuta procijedite. Kad se prohladi dodajte med, promiješate, podijelite u dvije doze i popijte ujutro i navečer.

Prirodni lijek za smirenje živaca

Kao najbolji prirodni lijek za smirenje živaca pokazala se Valerijana (lat. Valeriana officinalis) biljka sa raširenim i neškodljivim sredstvom za smirenje živaca. Čaj od valerijane uspješno se koristi kod svih živčanih bolesti.

Čaj od valerijane priprema se na način da se 2-3 grama korijena valerijane stave u šoljicu vrele vode i u njoj stoje 20 minuta. Dnevno je dopušteno popiti između 2 i 3 šoljice čaja, s tim da zadnju morate popiti barem pola sata prije spavanja. Ukoliko vam se ne svidi okus čaja, u njega možeš dodati i neke druge biljke koje volite (npr. mentu, kamilicu,…)

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

5 najboljih čajeva za ublažavanje upale grla i kašlja

Uz toplu šoljicu čaja uklonite simptome grlobolje, prehlade i gripe. Konzumiranje tekućine posebno je važno kada ste bolesni jer...

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...
- Google oglasi -

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Lješnjak

Nazivi biljke Familija: Betulaceae Narodni: Lješnjak Latinski: Corylus avellana Ljekarski: Coryli avellani folia,...

5 zdravih razloga zbog kojih trebate jesti suhe šljive

Suhe šljive su prava riznica hranjivih tvari za zdravlje,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas