Promjena navika za vitku liniju, trčanjem do vitalnosti
Počnite od toga da se više krećete i zdravije hranite i trudite se da to ne zaboravite, za vitku liniju. Ne dozvolite da preko...
Koja je hrana najbolja za rast mišića?
Većina ljudi ne razumije kolika je važnost proteina u izgradnji mišićnog tkiva. Prilikom treninga i napora općenito, utezi i opterećenje mogu prouzrokovati oštećenja mišićnih...
Kondicioni test koji mjeri stanje kondicije tijela za 90 sekundi
Da bi provjerili stanje kondicije tijela, odnosno tjelesnu snagu uradite ovaj jednostavni kondicioni test. Kako biste izvršili ovaj test, potrebna vam je jedna stolica...
Zumba plesom do savršene linije
Zumba je najnoviji trend u vježbanju primjeren za sve dobne skupine. Nije važno u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, ovaj ples je pogodan za žene...
Budite zdravi i vitalni, krećite se!
Kretanje je prirodna potreba ljudskog tijela, koja se često zanemaruje. Napreci u tehnologiji kao posljedicu donose smanjenu tjelesnu aktivnost kod suvremenog čovjeka.
Ovo je negativna...
Pilates vježbe za ravan stomak
Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. Pilates, žene su jednostavno lude za njim, jer...
Novi sadržaj
Popularno ovaj tjedan
Voda u koljenu – uzroci, simptomi, liječenje i obloge
Voda u koljenu je jedan od čestih simptoma koje čujemo od osobe do osobe koje imaju probleme sa nakupljanjem vode u koljenu. Da bi...
