ZdravljeCikla je dobra za srce

Cikla je dobra za srce

-

ciklaSvakodnevno konzumiranje pola decilitra soka od cikle znatno će smanjiti povišeni krvni pritisak, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika. Istraživanje stručnjaka pokazalo je da je ključni sastojak cikle nitrat, koji nalazimo i u zelenom lisnatom povrću, odgovoran za reguliranje krvnog pritiska. Ranije se zaštitni učinak ishrane bogate povrćem pripisivao njihovim antioksidantnim vitaminskim karakteristikama.

Studija sprovedena na grupi zdravih osoba sugerira da se kod onih koji su popili pola decilitra soka od cikle pritisak smanjio u roku od samo sat vremena. Naučnici su izvijestili kako je dobar učinak soka od cikle na pritisak bio još veći poslije tri do četiri sata, a mogao je da se primijeti i poslije 24 sata, stoji u njihovom izvještaju. Naučnici su utvrdili da se nitrati iz soka cikle, pomiješani sa slinom i zahvaljujući bakteriji koja živi na jeziku, pretvaraju u nitrite.

Nakon gutanja sline koja sadrži nitrite, želudačna kiselina omogućuje da se ona pretvori u nitritnu kiselinu ili ponovo ude u krvotok kao nitrit. Dakle, nitriti nastaju iz nitrata u probavnoj mikroflori, a povrće bogato nitratima u organizmu proizvodi više nitrita. Danas više od 25 posto odraslih osoba u svetu ima povišen krvni pritisak, a procjenjuje se da će se ta brojka do 2025. povećati na 29 posto. Poznato je da je visoki krvni pritisak uzrok 50 posto svih koronarnih bolesti i 75 posto moždanih udara. – Naše istraživanje pokazuje da je svakodnevno konzumiranje čašice soka od cikle ili konzumiranje nekog povrća bogatog nitratima vrlo jednostavan način održavanja zdravog kardiovaskularnog sistema – rekla je naučnica Amrita Ahluvalia, koja je vodila istraživanje. Profesor Graham Mekgregor iz Britanskog udruženja osoba s hipertenzijom slaže se s kolegicom, ali ističe da bi trebalo sprovesti dodatna istraživanja, posebno na osobama s povišenim krvnim pritiskom i pratiti učinak tokom dužeg vremenskog perioda.

- Google oglasi -

 

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...
- Google oglasi -

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

Ovo morate pročitati

Narodni lijek za jačanje crijeva i želuca

Uzme se 30 g samljevenog sjemena od aniža (Pimpinella...

Korijen maslačka branje – Kako ubrati i očuvati ovaj korijen?

Maslačak je jedna od najučinkovitijih biljaka za čišćenje toksina...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas