Da biste sačuvali svoj blistavi osmijeh donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kojima ćete poboljšati svoju oralnu higijenu i zdravlje zuba.
– Najvažnije pravilo je izbjegavanje kafe, gaziranih pića i voćnih sokova, koliko god to možete.
– Ukoliko ste ipak veliki ljubitelj coca-col i sličnih pića, onda ih pijte na slamku čime ćete smanjiti njihov kontakt sa zubima.
– Nakon svakog obroka u našim ustima dolazi do povećanja kiselosti koja šteti zubnoj caklini.
Nju ćete smanjiti ukoliko popijete čašu mlijeka ili pojedete komadić sira, a pomoći će svakako i žvakaća guma, ali bez šećera.
– Zubi se peru tek nakon što ove namirnice, ili sama pljuvačka, saperu kiselinu sa zubi, što je oko pola sata nakon obroka.
– Četkica za zube neka bude mekana, a pokreti kojim perete obavezno kružni, a nikako vodoravni koji oštećuju površni, zaštitni sloj zubi, odnosno caklinu.
– Često posežemo za paste koje izbjeljuju zube, ne znajući da je najbolja varijanta zapravo svaka pasta koja u svom sastavu sadrži mineral fluor.