ZdravljeČuvajte se visokih temperatura

Čuvajte se visokih temperatura

-

Povišene temperature vazduha su ozbiljna prijetnja za zdravlje, pa stručnjaci preporučuju da se obavezno smanji nivo fizičkih aktivnosti i skrati period boravka na suncu u najtoplijem dijelu dana. Bez prijeke potrebe, ne bi trebalo napuštati dobro klimatizovan zatvoreni prostor za sve vrijeme trajanja povišene spoljne temperature, ističe se u preporukama ljekara .

Oni podsjećaju i zdrave i bolesne osobe da treba da poduzmu mjere koje će doprinijeti da se smanji pregrijanost organizma, pri čemu je posebno važno da se tokom boravka na toplom redovno nadoknađuje izgubljena tečnost, po ustaljenom ritmu i bez obzira na osjećaj žeđi…

Odjeća bi trebalo da je napravljena od laganih ljetnih materijala svijetle boje, a čija struktura dopušta propustljivost vazduha i omogućava uspješnije odavanje toplote.
„Higijenu treba pojačati, naročito u pripremi hrane, jer u uslovima kada je organizmu neophodno besprijekorno funkcionisanje sistema termoregulacije, svaka dehidracija nastala kao posljedica trovanja praćenog dijarejom, mogla bi da iskomplikuje zdravstveno stanje”, navedeno je u preporukama.

- Google oglasi -

Ljekari su upozorili da visoke temperature naročito povećavaju rizik po zdravlje osoba sa povišenim krvnim pritiskom i poremećenom perifernom cirkulacijom, kod oboljelih od dijabetesa, cerebrovaskularnih, plućnih i bubrežnih bolesti, a stanje mogu da pogoršaju i povećana tjelesna težina i sklonost alkoholizmu.

Poremećaj mehanizma termoregulacije može da ugrozi i zdrave, prvenstveno malu djecu, zaposlene u poljoprivredi, zbog direktne izloženosti dejstvu UV-zraka i povišene spoljne temperature, kao i zaposlene u industriji koji su pod stalnim uticajem vještačkih izvora toplote.

Pod povećanim rizikom su i profesionalni sportisti i osobe koje se rekreiraju na otvorenim terenima, takođe i zaposleni u administrativnim i drugim djelatnostima, u loše ventiliranim prostorijama, jer oni rade pretežno sjedeći, bez velikog utroška energije putem mišićne aktivnosti, što usporava odavanje viška toplote. „Zbog negativnog uticaja povišene ambijentalne temperature na psihičko stanje zaposlenih i njihove intelektualne sposobnosti, zaposlenima u administrativnoj djelatnosti neophodno je obezbjediti povoljne mikroklimatske uslove radne sredine”, navedeno je u preporukama.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Simptomi dehidracije – Ako vam se dešavaju ove stvari, u problemu ste

Naše tijelo jednostavno traži više hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato što gubi više vode zbog znojenja. To...

Ovi znakovi otkrit će da li morate izbaciti gluten iz prehrane!

Celijakija je kronična autoimuna bolest tj. teška intolerancija organizma na gluten, tvar koja se nalazi u pšenici, ječmu i...

Ne bacajte sjemenke od lubenice, jer imaju pozitivno djelovanje na zdravlje

Iako su sjemenke lubenice fizički male, one sadrže mnogo nutritivni prednosti. Jedna porcija sjemenki lubenice (ili brašna sjemenki lubenice)...

Oprez! 2 ulja koja nikako ne smijemo koristiti za sunčanje

Sunce je izvor života i zdravlja, no pretjerano izlaganje sunčevim zrakama je štetno i potencijalno kancerogeno, posebno ako koristimo...
- Google oglasi -

Kako napraviti ulje od lavande i za šta se koristi

Lavanda biljka ima jak aromatičan miris, ukus gorak i ljut. Ima sivo-zelene listove i plavo-ljubičaste cvjetove i duguljaste klasove....

Evo zašto se dešavaju grčevi u nogama i kako da ih spriječite

Grčevi u nogama оbičnо se јаvlјајu tоkоm nоći i bоl је žestok, dešavaju se uglavnom iznenada i mogu da...

Ovo morate pročitati

6 namirnica koje snižavaju holesterol prirodnim putem

Sniziti holesterol jedna je od najvećih stvari koju možete...

Recept za šarenu salatu koja svako jelo čini ukusnijim

Jesen je stigla, a šta radimo u jesen? pa...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas