Detoksikacijski div: Napitak koji će razbuditi probavu i olakšati crijeva

-

Mješavina voća i povrća čiji su glavni sastav, uz obilje vitamina i minerala, vlakna i voda najbolji je napitak za detoksikaciju. Neuredna ishrana posebno ukoliko je temeljena na premalo kuhane hrane i pretrpana brzinskim zalogajima u našem tijelu stvara uteg. Posljedica je teretni osjećaj, onaj poznati ‘kamen’ u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, sve te boljke djelomično će olakšati miks povrća i voća s učinkom čistača probave i crijeva.

Mrkva – obilje vlakana i antioksidansa beta – karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, te vlakna samo je dio sastava narančastog najpopularnijeg povrća koje potiče probavu na ubrzan rad, te rješava zastoj uzrokovan pretrpanošću.

- Google oglasi -

Grejp – najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, otapa masnoće i pretvara ih u energiju.

Krastavac – zahvaljujući obilju vlakana pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina.

Metvica – ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac

>>Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija ?

- Google oglasi -

Napitak za detoksikaciju

Recept za detoksikacijski napitak:

Potrebni sastojci:

  • ½ litre vode
  • 1 grejp
  • 2 velike mrkve
  • 1 krastavac
  • dvije kriške tanko narezanog đumbira
  • 5 listića metvice

Priprema:
Ogulite grejp, mrkvu i krastavac te ih narežite na ploške, ubacite u blender i smiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovno sve izmiješajte, potom na kraju dodajte listiće mente. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.

Namirnice koje treba izbjegavati

Crveno meso – Zbog teže probavljivosti ne bi se trebalo konzumirati u procesu detoksikacije. Osim toga sadrži veliki postotak soli. Bilo bi ga dobro zamijeniti mesom peradi, ribom i jajima.

Masti – Trebalo bi izbjegavati masti poput maslaca i margarina, ali i sve namirnice pržene na ulju.

Kofein – Za vrijeme detoksikacije trebalo bi izbjegavati kofeinska pića poput kafe i gaziranih pića.

Rafinirani šećer – Inače bi trebalo izbjegavati brzu hranu (slatkiše, čokolade i druge namirnice), te namirnica koje sadrže dodatne količine šećera

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...
- Google oglasi -

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Ovo morate pročitati

Šarena salata za zimnicu punu zdravlja i vitamina – Recept

Šarena salata je zimnica koja će našem organizmu obezbjediti...

Uskoro kreće agresivno cvjetanje ambrozije! Ako ste alergični, ovo morate uraditi odmah!

Iako ova korovska bilja cvijeta tokom čitavog ljeta, tek...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas