ZdravljeDa li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

Da li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

-

zvakaca-gumaLjudi najčešće žvaću žvake zbog suzbijanja apetita, iz dosade ili kako bi osvježili svoj dah. Ali, da li ova navika može pomoći u sagorijevanju kalorija?

U žvakama koje su bez šećera, jedno parče ima između 2 i 5 kalorija. To bi bilo između 1.344 i 3.360 kalorija godišnje, po dvije žvake dnevno. Ali, ne brinite jer, prema nalazima klinike Majo, žvakanjem sagorijevate više kalorija.

Koliko tačno kalorija sagorevamo žvakanjem žvake? Pojednostavljeno rečeno, 11 kalorija u satu. Ali ako žvaćete žvake svakoga dana po četiri sata, sagorjećete 308 kalorija za nedjelju dana. To je 1.232 kalorija mjesečno, ili 14.784 kalorija godišnje. Kolika je razlika u kalorijama između žvaka sa šećerom i bez šećera? Žvake koje sadrže šećer imaju 5 kalorija više.

Da li su žvake štetne za zube?

- Google oglasi -

Kako piše žurnal Plos One, žvakaće gume bez šećera nisu štetne za zube, naprotiv. One doprinose održavanju oralnog zdravlja. Jedan dio žvakaće gume može da odstrani i do 100 miliona bakterija iz usta, za samo 10 minuta. Ali, nakon 10 minuta žvaka mora da se ispljune, jer u suprotnom se bakterije samo šetaju po ustima.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...
- Google oglasi -

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

Ovo morate pročitati

Zaušnjaci ili mumps – Prirodno liječenje

Mumps, upala parotidnih žlijezda (parotitis), većinom je prilično nedužna...

Ovaj prirodni tonik može zamijeniti svaki antibiotik

Tajna je u njegovim sastojcima, koji se nalaze u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas