ZdravljeDa li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

Da li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

-

zvakaca-gumaLjudi najčešće žvaću žvake zbog suzbijanja apetita, iz dosade ili kako bi osvježili svoj dah. Ali, da li ova navika može pomoći u sagorijevanju kalorija?

U žvakama koje su bez šećera, jedno parče ima između 2 i 5 kalorija. To bi bilo između 1.344 i 3.360 kalorija godišnje, po dvije žvake dnevno. Ali, ne brinite jer, prema nalazima klinike Majo, žvakanjem sagorijevate više kalorija.

Koliko tačno kalorija sagorevamo žvakanjem žvake? Pojednostavljeno rečeno, 11 kalorija u satu. Ali ako žvaćete žvake svakoga dana po četiri sata, sagorjećete 308 kalorija za nedjelju dana. To je 1.232 kalorija mjesečno, ili 14.784 kalorija godišnje. Kolika je razlika u kalorijama između žvaka sa šećerom i bez šećera? Žvake koje sadrže šećer imaju 5 kalorija više.

Da li su žvake štetne za zube?

- Google oglasi -

Kako piše žurnal Plos One, žvakaće gume bez šećera nisu štetne za zube, naprotiv. One doprinose održavanju oralnog zdravlja. Jedan dio žvakaće gume može da odstrani i do 100 miliona bakterija iz usta, za samo 10 minuta. Ali, nakon 10 minuta žvaka mora da se ispljune, jer u suprotnom se bakterije samo šetaju po ustima.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...
- Google oglasi -

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Ovo morate pročitati

Vegetarijanska dijeta

  Ujutro: Velika čaša svježeg voćnog soka Do 12 sati: Samo svježe voće U...

Vrijedi pokušati: osvježavajući napitak koji pomaže pri mršavljenju i čisti toksine

Kako se približava sezona kupanja, svi bismo željeli izgubiti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas