ZdravljeDa li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

Da li žvakaće gume pomažu u sagorijevanju kalorija?

-

zvakaca-gumaLjudi najčešće žvaću žvake zbog suzbijanja apetita, iz dosade ili kako bi osvježili svoj dah. Ali, da li ova navika može pomoći u sagorijevanju kalorija?

U žvakama koje su bez šećera, jedno parče ima između 2 i 5 kalorija. To bi bilo između 1.344 i 3.360 kalorija godišnje, po dvije žvake dnevno. Ali, ne brinite jer, prema nalazima klinike Majo, žvakanjem sagorijevate više kalorija.

Koliko tačno kalorija sagorevamo žvakanjem žvake? Pojednostavljeno rečeno, 11 kalorija u satu. Ali ako žvaćete žvake svakoga dana po četiri sata, sagorjećete 308 kalorija za nedjelju dana. To je 1.232 kalorija mjesečno, ili 14.784 kalorija godišnje. Kolika je razlika u kalorijama između žvaka sa šećerom i bez šećera? Žvake koje sadrže šećer imaju 5 kalorija više.

Da li su žvake štetne za zube?

- Google oglasi -

Kako piše žurnal Plos One, žvakaće gume bez šećera nisu štetne za zube, naprotiv. One doprinose održavanju oralnog zdravlja. Jedan dio žvakaće gume može da odstrani i do 100 miliona bakterija iz usta, za samo 10 minuta. Ali, nakon 10 minuta žvaka mora da se ispljune, jer u suprotnom se bakterije samo šetaju po ustima.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...
- Google oglasi -

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Napitak zlata vrijedan: Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Oni koji su ga koristili kažu da...

Ovo morate pročitati

Maska od šargarepe i meda ublažava čak i najdublje bore na licu

Ova jedinstvena maska od šargarepe za lice nevjerovatno je...

Ko bi rekao? Ovako se pravilno nosi brus!

Ispostavilo se da mnoge žene na pogrešan način nose...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas