Ljepota Dijeta & Mršavljenje Dijeta sokovima - Da ili Ne?

Dijeta sokovima – Da ili Ne?

-

sokovi-voce-gastroCijeđeni sokovi od raznog voća i povrća navodno su izuzetno zdravi, hranjivi te odlični za mršavljenje, ali i detoksikaciju organizma.

Mnoge se zvijezde zaklinju kako je dijeta sokovima nešto najbolje što postoji, no odlučili smo istražiti za što su i koliko sokovi doista dobri.

Nutricionistkinja Nadine Tengco smatra kako sokovima primarna funkcija svakako nije mršavljenje, iako pomažu i u tome. Prema važnosti i djelovanju, evo redoslijeda zbog čega su korisni:

Čišćenje organizma – doslovno čiste vaš organizam i time otvaraju put boljoj apsorpciji hranjivih tvari.

- Google oglasi -

Bolje zdravlje – generalno. Osiguravaju vašem tijelu sastojke poput brojnih vitamina i minerala koji jačaju imunološki sustav i time pomažu u borbi protiv raznih bolesti.

Gubitak kilograma – pomažu u rješavanju od štetnih tvari iz organizma te time osiguravaju pravilan rad metabolizma.

Svježe pripremljeni sokovi odlični su za vaše tijelo i vaš um, za vaš organizam u cijelosti. Dobar princip za slijediti je da pijete povrće, a jedete voće. Povrće sadrži hranjive tvari koje će ojačati vaš imunološki sistem i pozitivno djelovati na metabolizam, dok voće, između ostaloga, sadrži velike količine fruktoze i šećera pa nije toliko preporučljivo za konzumaciju u velikim količinama.

- Google oglasi -

Najbolje je rješenje dodati malo voća povrću kako bi vam sok bio što ukusniji i privlačniji, no doista je veliki izazov osmsliti kombinaciju voća i povrća koja će vam biti ukusna, a da izbjegavate voće koje je prezasićeno šećerom. Jer upravo je takvo najčešće najukusnije i svima omiljeno.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Crni sljez otklanja probavne smetnje i rastvara sluz, otčepljuje nos

Crni sljez jednogodišnja je ili višegodišnja biljka iz čijeg podanka izbijaju, uglavnom, polegnute, razgranjene stabljike visine do...

Tinktura od češnjaka – drevni tibetanski lijek za čišćenje organizma

Kako se pravi ljekovita tinktura od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće?

Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak i holesterol

Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi...

Ne bacajte peteljke od trešnje, već ih osušite i spakujte za čaja

U narodnoj medicini za razne bolesti preporučuje se čaj od peteljki trešnje u različitim varijacijama. Zato ne bacajte peteljke,...

Podrigivanje, opasno ili neugodno?

Podrigivanje (eruktacija) više je neugodno negoli opasno. Javlja se uglavnom za vrijeme jela i neposredno poslije njega.

Narodni lijek za Endometriozu

Endometrioza je stanje u kojem tkivo vrlo slično onome u unutarnjem sloju maternice (endometrij) raste izvan maternice....

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas