Ljekovito bilje Lavanda za uspavljivanje - Mediteranska biljka koja bolje od...

Lavanda za uspavljivanje – Mediteranska biljka koja bolje od lijekova eliminira nesanicu i tjeskobu

-

Lavanda prirodan lijek koji ima umirujuće djelovanje za miran san koji omogućava spavanje tokom cijele noći. Udisanje ulja lavande može smanjiti nemir, nervozu, a pomaže i u borbi protiv nesanice.

Sam miris lavande automatski će vas iz večeri u večer asocirati na kvalitetan i čvrst san. I dok lijekovi protiv nesanice imaju neugodne nuspojave, poput mamurluka i bezvoljnosti, sa lavandom ćete svakako izbjeći takva stanja. Njezino je djelovanje snažno, a sigurno. Lavanda za spavanje je od davnina siguran i provjeren lijek koji daje pozitivne rezultate i mirne noći.

- Google oglasi -

Istraživanja njemačkih i francuskih ljekara pokazala su da lavanda ima uspavljujuće dejstvo. Oni preporučuju ovu biljku kao sredstvo protiv nervoze i uznemirenosti. Umirujuće dejstvo na nervni sistem potiče od eteričnih ulja, koja se oslobađaju u toploj vodi, tako da koža može da ih upije. I posredstvom dišnih puteva ove supstance dospijevaju u organizam. Osim toga, i sama topla voda opušta i poboljšava cirkulaciju.

Lavanda za spavanje

Prelijte 100 grama cvjetova lavande sa dva litra vode. Ostavite da odstoji pet minuta i sipajte u kadu koja je već napunjena toplom vodom.

Okupajte se otprilike jedan sat prije odlaska na spavanje. I vrećice lavande mogu da pomognu. Napunite malu jastučnicu sa 100 grama cvjetova ove biljke i ostavite na noćnom ormariću. Dejstvo će biti još bolje ako cvjetove prethodno poprskate sa pet kapi ulja lavande.

- Google oglasi -

Sredstvo za miran san – U platnenu vrećicu se stave suhi cvjetovi lavande i stave se pod jastuk. Naučnici tvrde da je jedinstven miris lavande smiruje središnji živčani sustav te da vrećica lavande ispod jastuka ima jednako djelovanje poput tablete za spavanje.

Primjena ulja lavande za bolji san i protiv anksioznosti:

  • 6-8 kapi ulja lavande stavite u uljni difuzor pa raspršite po sobi prije spavanja
  • nekoliko kapi ulja lavande utrljajte u dlanove, stavite na lice pa snažno udahnite
  • umasirajte nekoliko kapi na vrat, čelo, prsa, zapešća, ruke ili prste
  • dodajte nekoliko kapi u vruću vodu, stavite ručnik preko glave te se inhalirajte
  • kapnite u vruću kupku 15-20 kapi te se u njoj opuštajte
  • pijte čaj od sušenih pupoljaka lavande (1-2 žličice na jednu šalicu)

Lavanda za smirenje

  • 2,5 žličice suhih cvjetova lavande
  • 1/2 l vode
  • 2 žličice cvjetnog meda

Cvjetove prelijte provrelom vodom, poklopite i poslije dva-tri minuta procijedite. Kad se prohladi dodajte med, promiješajte, podijelite u dvije doze i popijte ujutro i navečer.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

8 razloga zbog kojih treba da jedete jabuke !

Zimi su nam jabuke često na jelovniku. Jedemo ih svježe, pečene, kuhane, dodajemo ih kolačima. Evo prilike...

Diskopatija – Patnja od dugog sjedenja

Diskopatija se odnosi na degenerativno oboljenje intervertebralnih diskova, odnosno prostora između pršljenova, a može se razviti bilo...

10 blagodati koje donosi jedna kašika meda – Narodni lijek

Ako redovno konzumirate med, ubrzo će te osjetiti sve njegove pozitivne učinke za vaše zdravlje. Med je...

Ako 7 dana jedete češnjak i med na prazan želudac vaše tijelo će izgledati ovako!

Češnjak je najbolje konzumirati sirov jer je njegov aktivni sastojak - alicin koji gubi svoja svojstva ako...

Pet znakova da vam je tijelo puno otrova

Toksini zarobljeni u našem tijelu usporavaju prirodne funkcije. Toksini su svi spojevi koji imaju štetan utjecaj na...

Zašto je sirup od kupine dobar za zdravlje? Čaj liječi želudac

Glukoza iz kupina važan je izvor energije, a fruktoza igra važnu ulogu u prevenciji dijabetesa... Sadrže i...

Preporučeno

8 razloga zbog kojih treba da jedete jabuke !

Zimi su nam jabuke često na jelovniku....

Diskopatija – Patnja od dugog sjedenja

Diskopatija se odnosi na degenerativno oboljenje intervertebralnih...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas