Ljekovito biljeLavanda za uspavljivanje - Mediteranska biljka koja bolje od...

Lavanda za uspavljivanje – Mediteranska biljka koja bolje od lijekova eliminira nesanicu i tjeskobu

-

Lavanda prirodan lijek koji ima umirujuće djelovanje za miran san koji omogućava spavanje tokom cijele noći. Udisanje ulja lavande može smanjiti nemir, nervozu, a pomaže i u borbi protiv nesanice.

Sam miris lavande automatski će vas iz večeri u večer asocirati na kvalitetan i čvrst san. I dok lijekovi protiv nesanice imaju neugodne nuspojave, poput mamurluka i bezvoljnosti, sa lavandom ćete svakako izbjeći takva stanja. Njezino je djelovanje snažno, a sigurno. Lavanda za spavanje je od davnina siguran i provjeren lijek koji daje pozitivne rezultate i mirne noći.

- Google oglasi -

Istraživanja njemačkih i francuskih ljekara pokazala su da lavanda ima uspavljujuće dejstvo. Oni preporučuju ovu biljku kao sredstvo protiv nervoze i uznemirenosti. Umirujuće dejstvo na nervni sistem potiče od eteričnih ulja, koja se oslobađaju u toploj vodi, tako da koža može da ih upije. I posredstvom dišnih puteva ove supstance dospijevaju u organizam. Osim toga, i sama topla voda opušta i poboljšava cirkulaciju.

Lavanda za spavanje

Prelijte 100 grama cvjetova lavande sa dva litra vode. Ostavite da odstoji pet minuta i sipajte u kadu koja je već napunjena toplom vodom.

Okupajte se otprilike jedan sat prije odlaska na spavanje. I vrećice lavande mogu da pomognu. Napunite malu jastučnicu sa 100 grama cvjetova ove biljke i ostavite na noćnom ormariću. Dejstvo će biti još bolje ako cvjetove prethodno poprskate sa pet kapi ulja lavande.

Sredstvo za miran san – U platnenu vrećicu se stave suhi cvjetovi lavande i stave se pod jastuk. Naučnici tvrde da je jedinstven miris lavande smiruje središnji živčani sustav te da vrećica lavande ispod jastuka ima jednako djelovanje poput tablete za spavanje.

- Google oglasi -

Primjena ulja lavande za bolji san i protiv anksioznosti:

  • 6-8 kapi ulja lavande stavite u uljni difuzor pa raspršite po sobi prije spavanja
  • nekoliko kapi ulja lavande utrljajte u dlanove, stavite na lice pa snažno udahnite
  • umasirajte nekoliko kapi na vrat, čelo, prsa, zapešća, ruke ili prste
  • dodajte nekoliko kapi u vruću vodu, stavite ručnik preko glave te se inhalirajte
  • kapnite u vruću kupku 15-20 kapi te se u njoj opuštajte
  • pijte čaj od sušenih pupoljaka lavande (1-2 žličice na jednu šalicu)

>> Napravite sami ulje od lavande po ovom receptu

Lavanda za smirenje

  • 2,5 žličice suhih cvjetova lavande
  • 1/2 l vode
  • 2 žličice cvjetnog meda

Cvjetove prelijte provrelom vodom, poklopite i poslije dva-tri minuta procijedite. Kad se prohladi dodajte med, promiješajte, podijelite u dvije doze i popijte ujutro i navečer.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Oprez! ‘Tihi’ simptomi dijabetesa koje ne smijete ignorisati

Dijabetes se događa kada vaše tijelo nije u stanju preuzeti šećer (glukozu) u svoje stanice i koristiti ga za...

Pet jednostavnih savjeta kako se pravilno hraniti

Nepravilna ishrana može dovesti do različitih zdravstvenih problema ali i neželjenog debljanja… Stoga je veoma važno zdravo se hraniti...

Usporeno disanje – bradipneja

Usporeno disanje (bradipneja) prati mnoge bolesti. Ljudski organi rijetko kada rade punim kapacitetom. Svi organi imaju stanovitu “rezervu” potrebnu...
- Google oglasi -

Glavobolja, uzroci i simptomi

Nema čovjeka koga nikad nije zaboljela glava. Uz reumatične bolove to je danas najčešći povod da potražimo liječničku pomoć....

Zašto nastaje krvarenje desni? – Ovo nikako ne smijete ignorisati

Ukoliko prilikom pranja zuba primjećujete krvarenje desni, trebalo bi što prije da se obratite stomatologu. Oboljenje desni, poznatije kao gingivitis,...

Ovo morate pročitati

Ne pretjerujte s čišćenjem i dezinfekcijom

Sredstva za čišćenje koja uništavaju sve moguće bakterije skoro...

Kratkotrajan gubitak svijesti

O kratkotrajnom gubitku svijesti (sinkopa-kolaps) govori se kada nesvjestica...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas