Ljekovito biljeLavanda za uspavljivanje - Mediteranska biljka koja bolje od...

Lavanda za uspavljivanje – Mediteranska biljka koja bolje od lijekova eliminira nesanicu i tjeskobu

-

Lavanda prirodan lijek koji ima umirujuće djelovanje za miran san koji omogućava spavanje tokom cijele noći. Udisanje ulja lavande može smanjiti nemir, nervozu, a pomaže i u borbi protiv nesanice.

Sam miris lavande automatski će vas iz večeri u večer asocirati na kvalitetan i čvrst san. I dok lijekovi protiv nesanice imaju neugodne nuspojave, poput mamurluka i bezvoljnosti, sa lavandom ćete svakako izbjeći takva stanja. Njezino je djelovanje snažno, a sigurno. Lavanda za spavanje je od davnina siguran i provjeren lijek koji daje pozitivne rezultate i mirne noći.

- Google oglasi -

Istraživanja njemačkih i francuskih ljekara pokazala su da lavanda ima uspavljujuće dejstvo. Oni preporučuju ovu biljku kao sredstvo protiv nervoze i uznemirenosti. Umirujuće dejstvo na nervni sistem potiče od eteričnih ulja, koja se oslobađaju u toploj vodi, tako da koža može da ih upije. I posredstvom dišnih puteva ove supstance dospijevaju u organizam. Osim toga, i sama topla voda opušta i poboljšava cirkulaciju.

Lavanda za spavanje

Prelijte 100 grama cvjetova lavande sa dva litra vode. Ostavite da odstoji pet minuta i sipajte u kadu koja je već napunjena toplom vodom.

Okupajte se otprilike jedan sat prije odlaska na spavanje. I vrećice lavande mogu da pomognu. Napunite malu jastučnicu sa 100 grama cvjetova ove biljke i ostavite na noćnom ormariću. Dejstvo će biti još bolje ako cvjetove prethodno poprskate sa pet kapi ulja lavande.

Sredstvo za miran san – U platnenu vrećicu se stave suhi cvjetovi lavande i stave se pod jastuk. Naučnici tvrde da je jedinstven miris lavande smiruje središnji živčani sustav te da vrećica lavande ispod jastuka ima jednako djelovanje poput tablete za spavanje.

- Google oglasi -

Primjena ulja lavande za bolji san i protiv anksioznosti:

  • 6-8 kapi ulja lavande stavite u uljni difuzor pa raspršite po sobi prije spavanja
  • nekoliko kapi ulja lavande utrljajte u dlanove, stavite na lice pa snažno udahnite
  • umasirajte nekoliko kapi na vrat, čelo, prsa, zapešća, ruke ili prste
  • dodajte nekoliko kapi u vruću vodu, stavite ručnik preko glave te se inhalirajte
  • kapnite u vruću kupku 15-20 kapi te se u njoj opuštajte
  • pijte čaj od sušenih pupoljaka lavande (1-2 žličice na jednu šalicu)

>> Napravite sami ulje od lavande po ovom receptu

Lavanda za smirenje

  • 2,5 žličice suhih cvjetova lavande
  • 1/2 l vode
  • 2 žličice cvjetnog meda

Cvjetove prelijte provrelom vodom, poklopite i poslije dva-tri minuta procijedite. Kad se prohladi dodajte med, promiješajte, podijelite u dvije doze i popijte ujutro i navečer.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,097SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Različite vrste hrane različitih boja najbolji saveznici za zdravlje

Boja hrane često može pružiti naznake o njenim nutritivnim vrijednostima i sadržaju hranljivih materija. Različite boje u voću, povrću,...

7 razloga zašto biste trebali jesti više svježe mrkve

Svježa mrkva je veoma korisna namirnica za zdravlje, te vam nudi širok raspon zdravstvenih dobrobiti. Izuzetno je hranjiva, prepuna...

8 savjeta kako sačuvati zdravlje očiju

Vaše su oči ključni osjetilni organ koji vašem mozgu daje informacije o vanjskom svijetu. Vaše oči obavljaju "fizički" dio...

Provjerite sami svoje zdravlje za 60 sekundi

Da je zdravlje najvažnije, često se podsjetimo tek onda kad nas snađe neka bolest. Provjerite sami svoje zdravlje i...
- Google oglasi -

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Glavni krivac za nastanak gojaznosti je metabolizam, odnosno razmjena materija u organizmu. Ljudi koji imaju ubrzan metabolizam mogu da...

Učinkovite metode kućne inhalacije za olakšavanje sinusnih problema

Za česte upale sinusa je najbolja istrajna inhalacija mješavinom kamilice i žalfije. Kućna inhalacija može pomoći u olakšavanju simptoma...

Ovo morate pročitati

Shivambu Shastra – Urinoterapija – Terapija Vlastitim Urinom

Prastara tehnika lječenja urinom ponovo je oživjela, a njene...

Kako se brzo možete riješiti trbušnog sala? Namirnice koje tope salo na trbuhu…

Imate problema sa trbušnim salom? Bikini ne nosite godinama...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort