LjepotaDijeta & MršavljenjeDijeta za razbijanje kamena u bubrezima

Dijeta za razbijanje kamena u bubrezima

-

dijeta-za-razbijanje-kamena-u-bubrezimaBubrezi nas oslobađaju raznih otrova, pa je ono što jedemo i pijemo značajno za njihovo zdravlje, posebno ukoliko postoje kamenci u ovim organima.

To su kristali organskog porijekla koji oštećuju bubrege fizičkim pritiskom na glomerule, a uz to sprečavaju izlučivanje mokraće, što je vrlo opasno i može da dovede do intoksikacije organizma i baznosti mokraće. Uzimanjem namirnica biljnog porijekla (vegetarijanci imaju visok pH urina), ili uzimanjem vitamina C uz dodatak sode bikarbone, tope se postojeći oksalatni kristalići i sprečava njihov dalji nastanak.

Pacijenti oboljeli od ove bolesti moraju da uzimaju mnogo tečnosti, barem tri litra svakodnevno. Većina naučnih radova govori u prilog tome da oni koji su skloni nastanku oksalatnih kamenaca treba da smanje ili gotovo izbace iz upotrebe sljedeće namirnice: blitvu, spanać, voćne sokove, suvo voće, jagode i čokoladu. Pojedina istraživanja pokazala su da hrana bogata kalcijumom dovodi do smanjenja sklonosti nakupljanja bubrežnih kamenaca.

- Google oglasi -

Najbolje je uzimati acidofilno mlijeko u međuobrocima, a doručak započeti s velikom čašom mlijeka. Treba jesti hranu koja sadrži mnogo vlakana. Pirinčane i kukuruzne mekinje se preporučuju, kao i visokovlaknasto povrće (kelj, kupus), ali treba smanjiti uzimanje soli i bjelančevina životinjskog porijekla na oko 0,8 gram/kg tjelesne mase.

PRIMJER JELOVNIKA: Za doručak pojedite dva dvopeka i namaz od nemasnog svježeg sira, popijte čaj od brusnice sa kašičicom meda od bagrema.

PONEDELjAK
Ručak: miso supa sa algama i tofuom (150 g), kuvane špargle (100 g), kriška ječmenog hljeba, čaša vina.
Večera: tjestenina (80 g) sa mljevenim mesom (70 g), šargarepa sa limunom (150 g), kolač sa cimetom (80 g), čaj od lipe.

UTORAK
Ručak: rižoto sa plodovima mora (150 g), tikvica na žaru (100 g), sladoled od vanile.
Večera: varivo sa sočivom i šargarepom (150 g), ćuretina u rerni (100 g), salata od paradajza (70 g), kriška ražanog hljeba (80 g), kefir.

- Google oglasi -

SRIJEDA
Ručak: salata sa pirinčem, ćuretinom i ananasom (250 g), karfiol (80 g), puding od vanile, čaša crnog vina.
Večera: uštipci od soje (150 g), pečene paprike (100 g), svježi sir (50 g), salata od klica (70 g), kukuruzni hljeb (80 g), čaj od koprive.

ČETVRTAK
Ručak: krastavci sa kiselim mlijekom (150 g), pečena piletina (100 g), frape sa kivijem.
Večera: pastrmka na žaru (150 g), pečurke u sosu od crnog vina (80 g), ražani hljeb (80 g), jabuka, čaša vina.

PETAK
Ručak: špageti sa tunjevinom (150 g), salata od šargarepe i celera (100 g), jedna kruška.
Večera: pohovani sir (100 g), palenta (100 g), bareni brokoli (80 g), čaj od mente.

SUBOTA
Ručak: dimljena riba sa krompirom (200 g), barena cikorija (100 g), šaka brazilskih oraščića, čaša bijelog vina.
Večera: salata od piletine, maslina i feta sira (150 g), hljeb sa sjemenkama od bundeve (80 g), parče torte s medom, oligomineralna voda.

NEDJELjA
Ručak: riba u rerni (100 g), bareni krompir (120 g), kolač od jogurta, čaša vina.
Večera: kotlet sa žara (100 g), dinstana tikva (100 g), hljeb sa suncokretovim sjemenkama (80 g), jedna narandža.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Biljkama protiv nesanice – Lijekovi su vam nepotrebni uz ljekovite biljke

Skoro svakog čovjeka ponekada muči nesanica, koja može itekako...

Dobra hrana za um i raspoloženje

Poznato je kako hrana ima veliki uticaj na opšte...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas