LjepotaDijeta & MršavljenjeDijeta za razbijanje kamena u bubrezima

Dijeta za razbijanje kamena u bubrezima

-

dijeta-za-razbijanje-kamena-u-bubrezimaBubrezi nas oslobađaju raznih otrova, pa je ono što jedemo i pijemo značajno za njihovo zdravlje, posebno ukoliko postoje kamenci u ovim organima.

To su kristali organskog porijekla koji oštećuju bubrege fizičkim pritiskom na glomerule, a uz to sprečavaju izlučivanje mokraće, što je vrlo opasno i može da dovede do intoksikacije organizma i baznosti mokraće. Uzimanjem namirnica biljnog porijekla (vegetarijanci imaju visok pH urina), ili uzimanjem vitamina C uz dodatak sode bikarbone, tope se postojeći oksalatni kristalići i sprečava njihov dalji nastanak.

Pacijenti oboljeli od ove bolesti moraju da uzimaju mnogo tečnosti, barem tri litra svakodnevno. Većina naučnih radova govori u prilog tome da oni koji su skloni nastanku oksalatnih kamenaca treba da smanje ili gotovo izbace iz upotrebe sljedeće namirnice: blitvu, spanać, voćne sokove, suvo voće, jagode i čokoladu. Pojedina istraživanja pokazala su da hrana bogata kalcijumom dovodi do smanjenja sklonosti nakupljanja bubrežnih kamenaca.

- Google oglasi -

Najbolje je uzimati acidofilno mlijeko u međuobrocima, a doručak započeti s velikom čašom mlijeka. Treba jesti hranu koja sadrži mnogo vlakana. Pirinčane i kukuruzne mekinje se preporučuju, kao i visokovlaknasto povrće (kelj, kupus), ali treba smanjiti uzimanje soli i bjelančevina životinjskog porijekla na oko 0,8 gram/kg tjelesne mase.

PRIMJER JELOVNIKA: Za doručak pojedite dva dvopeka i namaz od nemasnog svježeg sira, popijte čaj od brusnice sa kašičicom meda od bagrema.

PONEDELjAK
Ručak: miso supa sa algama i tofuom (150 g), kuvane špargle (100 g), kriška ječmenog hljeba, čaša vina.
Večera: tjestenina (80 g) sa mljevenim mesom (70 g), šargarepa sa limunom (150 g), kolač sa cimetom (80 g), čaj od lipe.

UTORAK
Ručak: rižoto sa plodovima mora (150 g), tikvica na žaru (100 g), sladoled od vanile.
Večera: varivo sa sočivom i šargarepom (150 g), ćuretina u rerni (100 g), salata od paradajza (70 g), kriška ražanog hljeba (80 g), kefir.

- Google oglasi -

SRIJEDA
Ručak: salata sa pirinčem, ćuretinom i ananasom (250 g), karfiol (80 g), puding od vanile, čaša crnog vina.
Večera: uštipci od soje (150 g), pečene paprike (100 g), svježi sir (50 g), salata od klica (70 g), kukuruzni hljeb (80 g), čaj od koprive.

ČETVRTAK
Ručak: krastavci sa kiselim mlijekom (150 g), pečena piletina (100 g), frape sa kivijem.
Večera: pastrmka na žaru (150 g), pečurke u sosu od crnog vina (80 g), ražani hljeb (80 g), jabuka, čaša vina.

PETAK
Ručak: špageti sa tunjevinom (150 g), salata od šargarepe i celera (100 g), jedna kruška.
Večera: pohovani sir (100 g), palenta (100 g), bareni brokoli (80 g), čaj od mente.

SUBOTA
Ručak: dimljena riba sa krompirom (200 g), barena cikorija (100 g), šaka brazilskih oraščića, čaša bijelog vina.
Večera: salata od piletine, maslina i feta sira (150 g), hljeb sa sjemenkama od bundeve (80 g), parče torte s medom, oligomineralna voda.

NEDJELjA
Ručak: riba u rerni (100 g), bareni krompir (120 g), kolač od jogurta, čaša vina.
Večera: kotlet sa žara (100 g), dinstana tikva (100 g), hljeb sa suncokretovim sjemenkama (80 g), jedna narandža.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...
- Google oglasi -

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Ovo morate pročitati

Samo jedna masna pljeskavica može da vam promjeni metabolizam

Samo jedan mastan obrok poput pljeskavice s pomfritom dovoljan...

Ljekovita snaga dobrih bakterija

Na našem tijelu i u njemu živi deset puta...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas