Ishrana Dijetalni proizvodi koji debljaju

Dijetalni proizvodi koji debljaju

-

Kada žele smršati, većina osoba najprije posegne za dijetalnim proizvodima. Iako se čine kao dobra ideja, dijetalni proizvodi nerijetko debljaju.

frape
Otkrivamo vam pet dijetalnih proizvoda koje biste trebali izbjegavati, ako zaista želite smršati.

Dijetalna gazirana pića

Iako imaju manje šećera i kalorija nego obična gazirana pića, dijetalni napici nisu dobar izbor. Zamka je u tome što tijelo nakon konzumiranja slatke hrane ima potrebu za hranom slične vrste.

Frape

- Google oglasi -

Iako mogu biti veoma zdravi, takvi se najčešće ne služe u restoranima brze hrane. Frapei iz restorana najčešće sadrže masti, šećere i kalorije koje želite izbjeći. Ako želite da se hranite zdravo i smršate, sami napravite frape koji će sadržavati voće i povrće, nemasno mlijeko, te biti nezaslađen.

Zamrznuti zdravi obroci

Takva hrana najčešće sadrži veće količine natrija i šećera, ako i drugih nepotrebnih sastojaka koji vašem tijelu neće donijeti ništa dobro. Ako se želite zdravo hraniti, sami pripremite svoj zdravi obrok.

Voćni jogurt

Kupovni voćni jogurti sadrže dodatne šećere i kalorije zbog čega se teškom mogu svrstati u zdravu i dijetalnu hranu. Ako želite zdravu verziju, sami napravite svoj voćni jogurt. Obični jogurt pomiješajte sa svježim voće, te ga zasladite sa kašikom meda.

Pečeni čips

- Google oglasi -

S obzirom na smanjeni udio zasićenih masti, pečeni čips zdravija je varijanta od prženog, ali ipak obiluje natrijem i šećerom. Ako želite smršati, odlučite se za zaista zdrave grickalice poput koštunjavog voća.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Ukradeni sat sna je stres za organizam

Docent dr Miodrag Vukčević o zdravstvenim posljedicama - pomjeranje sata : Naučnici iz Londona dokazali da se...

Ova biljka ima magična svojstva, ko je ima u svom domu imaće i sreću!

Ruzmarin biljka je grmolika zimzelena biljka igličastih listova i krhkih svjetloplavih cvjetova. Igličasti listovi intenzivnog su mirisa,...

Zasadite ga sad i za mjesec dana ćete imati najljepši balkon

Prkos cvijeće, poznat i pod nazivom portulak veoma je otporna vrtna biljka. Ime je dobila jer...

Zašto je malina dobra za vaše zdravlje

U malinama najviše uživamo zbog jedinstvenog okusa, no to je tek djelić onoga što dobivamo u ovom...

Ljekovito bilje protiv virusa. Priroda ima riješenje za sve!

Ljekovito bilje protiv virusa direktno napada patogene virusa i na kraju ih i uništavaju, ali djeluju i...

Devet dobrih razloga da baš svakog dana grickate kikiriki

Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica...

Preporučeno

Ukradeni sat sna je stres za organizam

Docent dr Miodrag Vukčević o zdravstvenim posljedicama...

Ova biljka ima magična svojstva, ko je ima u svom domu imaće i sreću!

Ruzmarin biljka je grmolika zimzelena biljka igličastih...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas